Kako reći partneru da se želim odvojiti

U mnogim slučajevima, jedan od najtežih aspekata pri odlučivanju o prekidu odnosa je upravo to. Pogotovo kada iz jednog ili više osobnih razloga više ne želite biti pored para za koji ste vjerojatno mislili da ćete biti cijeli život. Ne samo da je to komplicirana situacija za osobu koja je ostavljena, već i za onoga koji je odlučio dovršiti, tko je taj koji mora razmišljati o tome kako ga priopćiti. U većini slučajeva, ono što je namijenjeno jest da se završi na najzdraviji i prijateljski mogući način. Zato, kada kažete našem partneru da se želimo odvojiti, moramo poduzeti određene mjere kako bismo to učinili na najprimjereniji način i naučiti jasno i iskreno prenijeti poruku..

U ovom članku o psihologiji: Kako reći partneru da se želim odvojiti, Dat ćemo vam niz savjeta i razmatranja koje biste trebali uzeti u obzir prilikom komuniciranja sa svojim partnerom da se želite odvojiti i naučiti najprikladniji način da to učinite.

1. Što učiniti ako se želim odvojiti i ne znam odakle početi
2. Savjeti za obavještavanje partnera koji želite odvojiti
3. Korake obavijestite svog partnera da ga želite odvojiti

Što učiniti ako se želim odvojiti i ne znam odakle početi

Prije komunikacije s partnerom koju želite razdvojiti morate uzeti u obzir sljedeće probleme:

Ne donosite odluke impulzivno

Mora se imati na umu da donošenje odluka, osobito kada su važne, ne bi trebalo biti učinjeno kada smo previše sretni ili previše ljuti. ¿Zašto? Jer kad se prepustimo snažnim emocijama koje upravo kao što dolaze, više ih nema, veća je vjerojatnost da odluke koje donosimo nisu ispravne ili nisu ono što zaista želimo i koje su nam prikladne. Dakle, ako se u ovom trenutku osjećate ljuti na svog partnera, preporučuje se Pričekajte da budete mirniji tako da možete razmišljati jasnije i shvatiti je li to ono što doista želite.

Nemojte čekati na dolazak “savršen trenutak”

Imajte na umu da je najvjerojatnije da nije vrijeme “savršeno”. Nakon što ste donijeli odluku i prethodno razmislili o tome, došli do zaključka da je za vas to najbolje, morate se staviti u akciju i neka zna drugoj osobi. Odgoda će samo pogoršati stvari, budući da ćete i dalje činiti da drugi vjeruju da se odnos nastavlja bez problema kada to nije istina. I za osobu koja se želi odvojiti nije zdrava i može čak biti žrtvovana da nastavi s osobom koja ne voli.

Zapamtite da jedna faza završava, ali druga počinje

Ako se bojite neizvjesnosti o tome što će uslijediti, bojite se da nećete donijeti ispravnu odluku i / ili mislite da vam napuštanje te osobe može biti vrlo bolno, trebali biste znati da ovo nije kraj. Ponekad je potrebno okončati odnose, jer iz jednog ili više razloga ti ljudi više nisu kompatibilni s nama, iako su možda u nekom trenutku bili. Normalno je da se neko vrijeme osjećamo tužno jer je ta osoba bila dio našeg života i naše svakodnevne rutine, jer se, između ostalog, brinemo i za nju. Međutim, ako sebi date dopuštenje da se tako osjećate i suočite se s njim, nakon nekog vremena moći ćete ga prevladati (iako sada osjećate da nikada nećete moći). U sljedećem članku, vodit ćemo vas o tome kako biti jaki u razlaznom paru.

Ne osjećaj krivnje

Ako ste odlučili prekinuti vaš odnos, ne upadajte u zamku osjećajući krivnju za to. Zapamtite da su razlozi koje imate dovoljno valjani, jer se radi o vašoj dobrobiti i biti dobro s osobom koju morate najprije budi dobar sa sobom. Stoga je bolje završiti s njim / njom i prestati zavarati sebe i drugu osobu.

Savjeti za obavještavanje partnera koji želite odvojiti

Neki savjeti koji vam mogu pomoći da komunicirate s partnerom koje želite razdvojiti su sljedeći:

Planirajte mjesto i vrijeme u kojem ćete dati vijesti

Morate razmisliti o mjestu i najprikladnijem trenutku za razgovor s njim / njom. Ako u braku ne postoji vrsta nasilja i / ili agresivnosti, a to je osoba s kojom možete razgovarati na miran i uljudan način, morate odabrati mjesto gdje mogu biti sam. Pokušajte to u trenutku kada im to javite, neće biti prekida i da treće strane nisu prisutne kako bi mogle razgovarati privatno.

Održavajte iskren i čvrst stav

Kada razgovarate s njim / njom učinite to sigurno i bez oklijevanja, jer ako ste donijeli tu odluku to je zato što ste uvjereni da je to najbolje za vas, iako kasnije možete biti u krivu, u ovom trenutku za vas je najbolje što je to. Ako vaš partner primijeti da ste nesigurni i on ili ona želi nastaviti vezu, možda će vas na kraju uvjeriti na drugi način, da požalite i da nastavite u vezi u kojoj zapravo ne želite biti.

S druge strane, također morate govoriti iskreno toj osobi, ona primjećuje da su razlozi zbog kojih joj dajete da prekine odnos stvarni i da su za vas oni dovoljni da se prekine odnos. Morate mu pokazati da se ponašate u skladu s onim što osjećate. Možete je gledati u oči kada komunicirate, govoriti tiho, sigurno i sa potpunim uvjerenjem u ono što želite.

Pokazuje suosjećanje prema drugoj osobi

U mnogo navrata, vijesti poput te i više kada par ne očekuje, mogu prouzročiti mnogo utjecaja i boli osobi koja je ostala. Ne radi se o tome da bude hladno i udaljeno s drugim, već je u pitanju pokazati poštovanje i razumijevanje prema osobi, dajući im do znanja koliko se osjećamo (ako je tako) da je situacija morala biti takva. Međutim, niti se ne smijete ucjenjivati ​​(ako ih ima) ili se prepustiti boli druge osobe i predomisliti se “da se osjeća loše”.

Aktivno slušanje

Osim razgovora i razotkrivanja onoga što mislite i osjećate vašeg partnera, trebali biste također slušajte pažljivo, budući da se u mnogim prilikama uzima zdravo za gotovo ono što će nam reći, umjesto da slušamo, samo čujemo i to je vrlo različito. Kada pažljivo slušate, možete stvarno razumjeti drugu osobu i da drugi također primjećuju. Zato ne uzimajte ništa zdravo za gotovo i slušajte što imate reći.

Nemojte komentirati s nadom

Ako ste sigurni u svoju odluku, izbjegavajte komentare zbog kojih vaš partner vjeruje da ćete se kasnije predomisliti samo zato što se pretvarate da ga ne povrijedite. Imajte na umu da uzrokujete više štete kada dajete lažnu nadu nego kad to ne učinite.

Korake obavijestite svog partnera da ga želite odvojiti

Ako ne znate kako strukturirati poruku koju ćete poslati svom partneru, možete se poslužiti sljedećih 5 koraka:

1. Navedite činjenice: na detaljan i objektivan način opisuje što se događa. Primjerice: tijekom posljednjih mjeseci koje dolazite kasno kući i ne zovete me da mi kažete, više izlazite sa svojim prijateljima i drugim ljudima nego ja, uvijek ste zauzeti za mene, itd., Već smo govorili, uvijek mi govorite stvari će se promijeniti, ali do sada to nije bilo tako.
2. Predstavite svoju priču: Dajte mu do znanja osobno tumačenje o činjenicama. Na primjer: sve to me navelo da pomislim da se ne brinete toliko koliko i ja o ovom odnosu i da ne volite provoditi toliko vremena sa mnom kao i ja s vama.
3. Pokažite svoje osjećaje: Dajte mu do znanja kako se zbog te situacije osjećate. Na primjer: ova situacija me je sve to vrijeme osjećala tužno i usamljeno. Ne osjećam se cijenjenim i poštovanim za vas i svaki put se osjećam gore u tom odnosu.
4. Izrazite svoje želje i priopćite svoju odluku: Dajte mu do znanja što želite na prijateljski način i neka znaju svoju odluku da završite. Na primjer: Želio bih biti u vezi gdje osjećam da oboje žele dijeliti više vremena zajedno, pa sam donio odluku da prekinem ovu vezu.
5. Hvala drugoj osobi: Ovaj dio je opcionalan, međutim, preporučljivo je ako želimo završiti na najljubazniji mogući način s drugom osobom. Moramo mu zahvaliti i za vrijeme koje smo proveli s njim i / ili za iskustvo koje nam je ostavio.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako reći partneru da se želim odvojiti, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.