Uzroci i simptomi emocionalne ovisnosti u paru

Emocionalna ovisnost u paru definirana je kao uzorak potrebe za vezanošću i toksična veza s drugom osobom. Ljubomora, nesigurnost i čak agresivno ponašanje karakteriziraju emocionalna ovisnost. međutim, ¿koji su uzroci ovisnosti?

“Kad smo samo djevojke, uče nas priče o princezama i prinčevima koji nas moraju spasiti. Dok se djeca obrazuju da potiskuju svoje emocije i budu u budućnosti “jaki, hrabri ljudi”. ¿Ne bi bilo divno da nema princeza koje bi spasile ili prinčeva koji su morali potiskivati ​​emocije kako bi izgledali jače?” ¿Što je romantična ljubav? Ova vrsta ljubavi, “romantična ljubav”, u tim trenucima vrlo cvate, u našem je društvu usadio niz iskrivljenih vrijednosti o ljubavi. Odlikuje se ovisnošću, podređenošću i poslušnošću unutar odnosa.

U ovom članku o psihologiji govorit ćemo o tome što je to uzroci i simptomi emocionalne ovisnosti u paru.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako eliminirati emocionalnu ovisnost

1. Uzroci emocionalne ovisnosti u paru
2. Romantična ljubav kao uzrok emocionalne ovisnosti
3. Emocionalna ovisnost u paru: simptomi
4. Mitovi koji potiču ovisnost ili emocionalnu ovisnost u paru
5. Rješenja i liječenje emocionalne ovisnosti

Uzroci emocionalne ovisnosti u paru

Uzroci emocionalne ovisnosti mogu biti nekoliko: različite vrste privrženosti u djetinjstvu i adolescenciji mogu uvelike utjecati na pojavu uzoraka emocionalne ovisnosti. Osobnost, razina samopoštovanja i socijalni čimbenici mogu također biti važan utjecaj. Ovdje su glavni uzroci emocionalne ovisnosti:

1. Nesigurna vezanost u djetinjstvu

Nesigurni stil privitka u kojoj likovi oca i majke ne potiču obiteljske veze, može biti jedan od razloga zašto, tijekom godina, osoba može razviti emocionalnu ovisnost.

2. Niska razina samopoštovanja

nisko samopoštovanje To je također jedan od glavnih uzroka emocionalne ovisnosti, kada se osjećamo nesigurno, obično tražimo vezu koja nam daje samopoštovanje i naklonost koja nam je potrebna. U ovom slučaju, potpuno smo ovisni o drugoj osobi.

3. Mentalni poremećaji ili nestabilne osobnosti

Prisutnost poremećaji osobnosti ili stilovi ponašanja također mogu pogodovati nastanku emocionalne ovisnosti: dvije osobe mogu razviti toksičnu i zavisnu vezu ako njihovi obrasci ponašanja potiču ludu dinamiku.

4. Prošli traumatični odnosi

Nakon napuštanja Toksični ili nasilni odnos Normalno je imati neku vrstu psiholoških posljedica kao što su strah ili emocionalna nesigurnost. Neki od tih nastavaka nisu vidljivi sve dok ponovno ne započnemo vezu, to je slučaj emocionalne ovisnosti.

5. Socijalni čimbenici: romantična ljubav

Još jedan od glavnih uzroka ovisnosti o paru i toksični odnosi su mitovi o romantičnoj ljubavi. Kada smo mali, uspostavljeni smo hijerarhijski način gledanja odnosa. U romaničkoj ljubavi žene su podređene, slabe i ovisne o čovjeku.

Romantična ljubav uzrokuje vrstu odnosa koji nije eksplicitan unutar skupine od 7 tipova odnosa trokutaste teorije Sternberga (1988).^[1], “toksični odnosi”. Ove vrste odnosa stvaraju “ovisnost”, osjećaj da su ljudi uključeni u to nesposobni da ih okončaju. Ponekad, zbog straha od napuštanja ili gubitka, ne prihvaćajući na bilo koji način rupturu.

Romantična ljubav kao uzrok emocionalne ovisnosti

Romantična ljubav je vrsta ljubavi koja se uglavnom odvija u zapadnim kulturama, relativna je prema kulturi i stoga nije ni univerzalna ni konstantna. Takva bi ljubav bila idealizirana ljubav svake, s uzvišenom, čistom, univerzalnom, vječnom i iracionalnom vrijednošću koja nadilazi sve barijere i da zamišljamo kao jedini način da imamo stabilnog partnera i formiramo obitelj.

Iz tih razloga, iz ovih razloga, ova vrsta ljubavi, odnosno, prije svega, emocionalna ovisnost, postala je vrlo relevantno pitanje za psihologiju.

Budući da smo rođeni, naučeni smo ljubiti, učimo ono što očekujemo od para i prateći ta učenja, a “štipati” emocionalne ovisnosti pretvara ih u ovisnosti koje su pogrešne. Ova emocionalna ovisnost koja transformira naše osjećaje je ekstremne i nezdrave potrebe da se netko osjeća prema drugoj osobi, tijekom njihovih parova odnosa.

Ako mislite da ste u situaciji poput one koju opisujemo, preporučujemo vam da uradite ovaj test emocionalne ovisnosti.

Emocionalna ovisnost u paru: simptomi

ali, ¿što karakterizira emocionalnu ovisnostl? Jedna od glavnih karakteristika koju ti ljudi pate jest da su užasnuti samom idejom da ostanu sami, boje se usamljenosti. Time se utvrđuje da prekidanje odnosa podrazumijeva brzo pokretanje novog. Stoga, ljudi s emocionalnom ovisnošću ne mogu sami živjeti i uživati ​​u životu, moraju živjeti i uživati ​​s nekim.

Simptomi emocionalne ovisnosti

• Vrijeme koje je potrebno za čišćenje nakon pauze nema, udomljavanje vrlo neprilagođene veze i izlažući se tome da napravi iste pogreške koje su dovele do prekida prethodnog odnosa.
• Osim toga, osobe koje pate od emocionalne ovisnosti trebaju a stalni pristup osobi od koje ovise. To se pretvara u stalnu kontrolu nad životom drugog.
• Budući da se osoba s emocionalnom ovisnošću previše boji ostati sama, podređuje vaša očekivanja i planove onima koje ovise. Njihov je prioritet ne ostati sam i stoga, “treba” zadržati drugu sretnu, baš tako, misli da je osoba emocionalna ovisnost, druga osoba će ostati uz njega.
• Za osobu s emocionalnom ovisnošću, život nema smisla bez para, “oni trebaju” biti s drugim. Prema tome, “ljubav” to se prevodi u “trebati”. Općenito, svi ljudi dijele naša postignuća s drugima, ali u slučaju emocionalne ovisnosti, odobrenje je neophodno, potrebno, kako bi se tim postignućima dodijelila vrijednost koja im odgovara..
• U kutiji emocionalne ovisnosti, a idealizacija para, poricanje njihovih mana i navođenje budućnosti s novo poznatom osobom. Važno je prestati idealizirati osobu da poduzme prve korake prema emocionalnoj neovisnosti.

Mitovi koji potiču ovisnost ili emocionalnu ovisnost u paru

Osobe s emocionalnom ovisnošću smatraju se nepotpunima, nezadovoljnima. Za njih, poput mitova “pola narančasta”, “Prince Charming”, upravljati svojim ljubavnim životom. Zatim definiramo glavne mitove koji potiču ovisnost.

Mit o “pola narančasta "

Prva aluzija na koncept Traži "pola naranče" pojavljuje se u predstavi Platetovo slavlje. U knjizi, nakon obilne gozbe, Aristofan govori publici da su ljudi u dalekoj eri bili okrugla bića, poput naranči; imali su dvije suprotne strane na istoj glavi, četiri ruke i četiri noge koje su koristili za kretanje. Ta bića mogu biti tri vrste:

1. Jedan, sastavljen od čovjeka + čovjeka
2. Još jedna žena + žena
3. I treći (nazvao ga je androgin), muškarca + žene.

Htjeli su se suočiti s bogovima i popeti se na nebo, ali ih je Zeus kaznio tako što ih je sjekao na dva dijela. Od tada je pripovijedao Platonovo djelo, svaka polovica traži drugu polovicu da se zauvijek spoji s njom u zagrljaj.

Mit o polu naranči stavlja naglasak na potragu, ali ne i na susret. Smatra da postoji samo jedan ključ za svaku bravu. Tražiti ono što nemam u drugome znači imati iluziju da je par spasilac života.

Naravno, postoje komplementarni parovi koji njeguju ljubavnu vezu i daju ravnotežu svakodnevnom životu. To nije isto što i kompletno. Radi se o pronalaženju nekoga tko će vam dati zidove, a ne tražiti nekoga tko će graditi zidove.

Uostalom, svi ljudi su rođeni sami i umiremo sami. Dijeljenje vremena s osobom koja vas obogaćuje i poštuje je najveća sreća, sve dok održavaju svoju neovisnost i autonomiju. Ne smijemo zaboraviti da je najveći zaplet našeg života pokriven od nas samih.

Mit o “Svatko pronalazi nekoga”

Ovaj mit utječe na potrebu živjeti u potrazi za osobom koja “treba” pratiti vas.

Tijekom svog života možete naći mnogo ljudi s kojima želite uspostaviti vezu ili ne. I ništa se ne događa, svatko živi život onako kako može i kako želi.

Mit o “Ljubav na prvi pogled”.

"Kad nađem ljubav svog života, prepoznat ću ga na prvi pogled." Još jedan veliki mit. To se događa samo u filmovima. ¿Jeste li na prvi pogled prepoznali svog najboljeg prijatelja? Isto se događa s ljubavlju.

Mit o “princ plavo”

¿Kakve mogućnosti imamo u životu savršena osoba da biste ga podijelili? ¿A koji, ako smo dovoljno sretni da ga pronađemo, da provedemo ostatak našeg postojanja s njom?

Po mom mišljenju, praktički nema. Nema savršenih ljudi, a još manje savršenih da nas prate na ovom putovanju. Postoje ljudi koji nas tjeraju da rastemo i daju nam ruku, da idu ruku pod ruku, putujući ovim putem.

Staromodna ideja prinčeva i princeza vjerojatno se hrani fantazijom dječjih priča, gdje uvijek lijepa, kreposna, razumna i samozadovoljna princeza sretna i zadovoljna u zagrljaju zgodnog princa, plemenitog, snažnog i hrabrog, koji je nakon riskiranja njegov život u bezbrojnim prilikama, bilo s čarobnjacima, vješticama i zlim koje utjelovljuju zavist i sitničavost, dosegnu ih.

Ovaj mit tjera nas da padnemo u veliku pogrešku u traženju savršenog, idealnog bića, što je dovelo do nezadovoljstva koje to pretpostavlja.

Rješenja i liječenje emocionalne ovisnosti

Jednom kada otkrijemo ovaj uzorak ovisnosti o dinamici para, važno je pronaći djelotvorno rješenje koje će ostaviti ovu situaciju iza sebe. Ako želite znati kako to učiniti, preporučujemo da pročitate sljedeći članak: kako prevladati emocionalnu ovisnost s partnerom.

Ako smatrate da to utječe na vaše mentalno zdravlje, važno je da idete na a stručni terapeut u uklanjanju emocionalne ovisnosti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Uzroci i simptomi emocionalne ovisnosti u paru, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.

reference

1. Sternberg, R. J. (1988). Trokut ljubavi. New York: Osnovne knjige.