Osjećajte se bolje nakon odmora

¿Prekinuli ste s partnerom? To je komplicirana situacija kojom se može upravljati jer se tijekom odnosa uspostavljaju mnoge veze i, također, mnoge ovisnosti koje se nakon toga moraju prekinuti kako bi se nastavilo. Stoga, u pauzi postoje mnoge druge pukotine koje nas mogu na trenutak osjećati malo izgubljeno i ne znajući dobro što učiniti. U ovom članku o Psihologiji-Online pomoći ćemo vam da to saznate kako se osjećati bolje nakon pauze dajući vam neke dobre savjete koji će vam pomoći da se razvedrite, obnovite svoju neovisnost i da znate da je s vama jedina osoba koju uvijek možete reći.

1. 5 savjeta za bolji osjećaj nakon pauze
2. Što učiniti nakon raspada: najbolje ideje
3. Nakon pauze možete biti prijatelji?

5 savjeta za bolji osjećaj nakon pauze

Vrlo je vjerojatno da se, nakon što ste dovršili odnos sa svojim partnerom, sada osjećate malo izgubljeno, tužno i bez previše želje da radite stvari. Morate znati da je ovo NORMALNO pa ga nemojte mučiti, provodeći razdoblje "dvoboja" je najčešći i najčešći slučaj koji se obično događa kada se veza završi.

No, za ovo razdoblje ne traje predugo, onda ćemo vam dati 5 savjeta koji će vam pomoći da se osjećate bolje nakon pauze i s kojima možete Vratite uzde svog života:

1. Istražite sebe: da biste mogli prevladati prekid, najbolje što možete učiniti je unutarnje putovanje i vidjeti tko ste danas. Posvetite vrijeme onome što volite, ali, također, otvorite svoj um i pokušajte s novim hobijima i aktivnostima koje vas možda možda zanimaju. Nikad nije kasno za početak ili nastavak učenja ¡učini to!
2. Napusti dom: Kako bi se nakon pauze osjećali bolje, važno je da izbjegavate ostati zaključani kod kuće. Niti vas molimo da se prisilite da to učinite, ali da, pokušajte se odnositi prema drugima, otići na piće, smijati se sa svojom obitelji ... Napuštanje vaše izolacije i vaše tuge će vam pomoći da povratite snagu i da se osjećate kao kod kuće. maksimum.
3. Ne opsjedaj se svojim bivšim: Važno je da pokušate prestati misliti cijeli dan o vašem bivšem i vašem odnosu. Da to radite na početku odmora je normalno, ali nakon toga morate okrenuti stranicu i usmjeriti svoju energiju na brigu o sebi i biti sretni.
4. Okružite se svojom obitelji i prijateljima: sada je dobro vrijeme da se okružite svima onima koji vas vole. Ne samo da se utješite, nego i da se osjećate voljenima, da vidite da niste sami i da se zabavite s njima. Ne zatvarajte se u bilo koji plan i idite naprijed i ponovo uživajte u životu jer, mislite jedno, ljubav dolazi i odlazi, ali uvijek ćete biti.
5. Učinite sport: Iako izgleda glupo, istina je da je sport savršen za poboljšanje raspoloženja zahvaljujući oslobađanju endorfina. Dakle, ako želite osjećati bolje nakon pauze sada može biti dobro vrijeme da se prijavite za teretanu, ići na trčanje, ne Zumba klase ... ¡štogod!

U ovom drugom članku dajemo vam niz savjeta kako biste znali zaboraviti svog bivšeg dečka i biti protagonist vašeg života.

Što učiniti nakon raspada: najbolje ideje

Nakon što donesete odluku o prekidu, sljedeći korak je preoblikujte svoj život i misliti samo na vas i svoju budućnost. Sada kada niste sa svojim partnerom, normalno je da su neki budući planovi koje ste imali zajedničko bili skraćeni ¡ništa se ne događa! Morate biti jasni da ne trebate nikoga da živite kao što stvarno želite, par je dopuna vašoj sreći, nikad izvoru. Stoga, reorganizirajte svoj život i živite kao što ste oduvijek željeli živjeti.

Ovdje ćemo vam dati popis dobrih ideja kako biste znali što učiniti nakon pauze povratiti sreću i entuzijazam za život:

• Idi na put: to je jedan od najboljih savjeta koji će vam pomoći da se rekomponirate, brinete o sebi i zaboravite na tu osobu. Da si oduvijek želio otići na Kubu, ¡Sada je vrijeme! Pronađite nekoga tko bi želio ili, ako ne, putovao sam. Ne postoji ništa više obogaćujuće kao što je vi da se sami slobodno krećete širom svijeta.
• Učinite sve što niste učinili sa svojim partnerom: Uobičajeno je da, kad ste u paru, na kraju dva odustanu i prestanu raditi stvari koje vole jer im se partner nije sviđao. Sada je vrijeme da se vratite kako biste oporavili svoje strasti, svoje želje i bili osoba kakva ste bili kada niste bili u paru.
• Postavite ciljeve ili ciljeve u srednjoročnom razdoblju: to je trenutak osobnog rasta, usredotočenosti na vas i nastavka naprijed. Dakle, dobar način da se motivirati i dobiti uzbuđen je da postavite ciljeve ili ciljeve koje želite postići u kratkom vremenu. Na primjer, naučite slikati, svirati gitaru, pridružiti se pješačkom klubu, ¡štogod!
• Reorganizirajte svoj život: Kako ne bi osjetili prazninu koju će ta osoba napustiti kada prestane biti uz vas, preporučujemo vam da se vratite svom programu i da svoje dane ispunite planovima i aktivnostima koje će dodati vrijednost i koje će vam pomoći da se ne osjećate sami. Dane koje ste posebno rezervirali da budete s parom sada ih posvećujete boravku s prijateljima ili obitelji. Pokušajte biti zauzet, barem na početku, da biste izbjegli taj osjećaj boli i tuge.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako smiriti tjeskobu zbog nedostatka ljubavi.

Nakon pauze možete biti prijatelji?

Sada kada znate neke savjete kako biste se osjećali bolje nakon pauze, važno je da pređemo na sljedeće pitanje: ¿možemo li biti prijatelji? Očito je da, nakon odvajanja, ono što želite je da vam ta osoba ostane bliska, jer je ona dugo vremena bila temelj vašeg života i osobe koju ste najviše voljeli..

Istina je to da možete biti prijatelji ali, za to, trebate pustiti malo vremena. Vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana, opraštanje zamjerki, prihvaćanje situacije. Možete vidjeti malo po malo i pokušati da vaš odnos nije fizički, pokušati se ponovno naučiti odnositi se i uspostavljanje veza prijateljstva.

Jasno je da to može biti komplicirano, ali istina je da to može biti. Ako ste oboje jasno da ne želite biti par i da želite pokušati biti prijatelji, onda možete početi pokušavati pustiti neko vrijeme da prođe carinu i eliminirati privrženost.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Osjećajte se bolje nakon odmora, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.