Riješio sam se svog partnera, što da radim?

Odluka da se oduzme ljubav uvijek je osobna. Međutim, pogodno je promatrati ovu situaciju kao stvar dva. Vaš pad iz ljubavi ne utječe samo na vas, nego i na vašeg partnera. Ne radi se o donošenju odluke u jednom danu, ali niti se ta promjena osjećaja ne događa odmah. Vrlo je vjerojatno da kada donesete konačnu odluku, odvojite malo vremena da razmislite o tome. U online psihologiji pišemo o ovom pitanju: “Ne volim svog partnera: ¿što da radim?”.

1. Jesam li se ne voljela? 6 znakova
2. Ne volim ono što radim? 5 savjeta
3. 4 pogreške kako bi se izbjeglo kada ste pali iz ljubavi

Jesam li se ne voljela? 6 znakova

Ponekad nije lako utvrditi da ste se zaljubili, u nadi da će se stvari promijeniti. Dajemo vam 6 signala da biste znali jeste li voljeli sebe:

1. Osjećate se daleko od te osobe čak i kada ste fizički blizu. Ta se udaljenost može uočiti, na primjer, u različitim interesima u razgovorima, u dosadi zajedničkih planova ili u želji da više vremena provodite sami ili s prijateljima nego kao par. Kada se sami ne volite, imate osjećaj praznine, pred iluzijom prethodnih stadija.
2. Sanjate o promjeni u svom životu. Kada vizualizirate svoju budućnost projektirajući sadašnjost u sutra, doživljavate razočaranje, jer vas ta ideja ne čini sretnom. Provodite vrijeme razmišljajući o toj potrebi za promjenom, iako ste za sada ostali samo na teoretskom planu i niste poduzeli korak prema akciji.
3. Negativna ravnoteža posljednje faze odnosa. Postoje razdoblja koja su vrlo povoljna za ovu ravnotežu iz perspektive vremena. Na primjer, datum obljetnice. Kada se sami ne volite, vaše čitanje odnosa odražava taj odgovor, ne toliko vanjskim okolnostima, već samom suštinom trenutnog stanja situacije između njih. Na primjer, poteškoće u komunikaciji u paru.
4. Nedostatak motivacije. Kada se sami ne volite, možete slušati svoj unutarnji glas kako biste pronašli konačan odgovor. Nedostaje vam motivacija da dijelite zajedničko vrijeme, posvetite lijepe riječi drugoj osobi ili ga iznenadite. Vaš partner vam kaže da ste se promijenili.
5. Želite li biti sami. Kada se sami ne volite, vizualizirate sebe kako započinjete novu fazu, osjećate da imate potrebu da to učinite i ova ideja postaje za vas prioritet.
6. Česti prigovori. Nezadovoljstvo ispadanjem iz ljubavi može se očitovati i kroz poruke izražene u tom tonu.

Osoba koja je zaljubljena ima nekoliko ovih i drugih simptoma procesa žudnje. Međutim, zapamtite da je svaka priča jedinstvena. Stoga je vrlo važno da provodite vrijeme s vama kako biste pronašli svoj odgovor.

Ne volim ono što radim? 5 savjeta

Ako ispunite prethodne znakove i znate da ste se sami otključali, ali ne znate što učiniti, dajemo vam 5 savjeta:

1. Kontekstualizirajte situaciju u određenom trenutku. Na primjer, možete osjetiti da ste u početnom razdoblju distanciranja. U tom slučaju, kada slušate ove simptome, možda ćete htjeti dati malo vremena da pokušate povratiti iluziju. Odgovor koji će biti drukčiji ako mislite da je ispadanje iz ljubavi definitivno.
2. Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Verbalizirajte ono što osjećate, izrazite svoje osjećaje, podijelite svoju zabrinutost. Ako još uvijek ne želite uključiti nekoga u tu situaciju, možete napisati dnevnik u kojem ćete pronaći intimni prostor.
3. Ocijenite različite opcije iz vlastitog gledišta moguće je promatrati koje će promjene donijeti svaka odluka u vašem životu. Važno je da kada donesete odluku, preuzmete posljedice.
4. Suočite se s ovim razgovorom na čekanju. Kada se sami ne volite, imate osjećaj koji se stalno ponavlja između ovog pitanja. Podijelite svoju odluku s drugom osobom, slušajte što imate reći, živite taj trenutak bez drame. Taj razgovor u tijeku ne mora značiti samo mogućnost komuniciranja rupture. Možda ćete prvo htjeti podijeliti svoje sumnje sa svojim partnerom. Ili želite priopćiti svoju želju da im date vremena.
5. Nemojte odgađati odluku dugo vremena Patnja, u takvoj situaciji, raste kada ostanete na istoj točki. Slušajte svoje emocije. Nema općih odgovora u situaciji opadanja ljubavi koja se vidi univerzalno. Pronađite svoj odgovor u ovom trenutku iz svoje najbolje verzije.

4 pogreške kako bi se izbjeglo kada ste pali iz ljubavi

Nije uvijek lako znati što učiniti kad si izašao iz ljubavi. ¿Što je bolje izbjegavati?

• Ostanite u vezi zbog straha od usamljenosti. Zapravo, usamljenost koju možete osjetiti kada ste s nekim u koga niste zaljubljeni, čak je veća od one koju osjećate kad ste s vama. U tom slučaju, ne samo da se distancirate od drugih, nego i od vas.
• Odvratite pažnju stalnim zanimanjem. Još jedna stvar koju treba izbjeći kada se ne volite jest Ne razmišljajte o onome što vam se događa biti usredotočeni na dnevni red pun planova i zadataka. Nije sigurno da vi samo razmišljate o tome, ali nije ni da izbjegavate rješavanje tog pitanja.
• Smatrajte se odgovornim za sreću druge osobe. Strah od ozljeđivanja osjećaja drugoga može uzrokovati odgodu tog neriješenog razgovora. Ako ste se sami nevoljeli, vaš partner ima pravo znati.
• Ostanite u avionu koji vas zabrinjava, ali ne premjestiti se na razinu djelovanja. Brinite o ovom procesu ispadanja iz ljubavi, ali nemojte planirati što ćete učiniti u vezi toga. Ako naiđete na trenutak ovakvog tipa, pokušajte si postaviti pitanja koja vas voze u ravninu djelovanja.

Stoga, ako smatrate da ste izašli iz ljubavi s partnerom, ako mislite da više ne želite svog partnera, podijelite vrijeme s vama kako biste poslušali svoje osjećaje i pronašli svoj odgovor.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Oslobodio sam se svog partnera: što da radim??, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.