Kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav

Neuzvraćena ljubav proizvodi mnogo patnje, jednostavno zato što kad se osoba zaljubi, želi biti istinski uzvraćena. Međutim, zakoni srca su nepredvidivi i mnoge priče nemaju taj idealan kraj u umu ljubavnika. Srećom, imate beskonačnost kapacitet otpornosti da prevladaju ovu bol jer ova nelagoda nije vječna, već razdoblje vaše sudbine.

U Psihologiji-online dajemo vam ključeve za okretanje stranice i mi vam kažemo kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav, Polazeći od brige o vlastitom samopoštovanju kao potencijalnom elementu dobrobiti. Jer da biste zaboravili taj nedostatak ljubavi, morate početi bezuvjetno ljubiti sebe.

7 savjeta kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav

1. Prestanite čekati. Da biste zaboravili neuzvraćenu ljubav, važno je da mislite da je vrijeme koje provodite čekajući nekoga tko se ne slaže, izgubljeno vrijeme za vas jer dok svoj život stavljate na čekanje, ta osoba nastavlja sa svojom pričom. Prestanite čekati. Imajte gest zdravog ponosa kako biste okončali ovu situaciju. Nastavite svoj život.
2. Zamislite da ste protagonist filma koja se bavi argumentom neuzvraćene ljubavi. ¿Koji naslov želite staviti na ovu vrpcu?? ¿I kako biste željeli da to bude sretan završetak lika koji trpi ovaj nedostatak ljubavi? Kroz književnost i kinematografiju možete se projicirati u ogledalu mnogih priča koje pokazuju kako, neuzvraćena ljubav nije drama, već okolnost života.
3. Nemojte brkati bol s patnjom. Neuzvraćena ljubav boli, međutim, kad ponovno stvorite sve detalje onoga što se dogodilo, patite jer ostajete zaglavljeni u ravnini onoga što bi moglo biti i nije.
4. Zapamtite pojedinosti koje vam se ne sviđaju te osobe. A ako ne nađete nikakav nedostatak, onda pomislite da ste ga jednostavno idealizirali. Ako se ta osoba ne poklapa s vama, ta vam činjenica već može dati potrebnu snagu da biste se udaljili od vas, jer ćete nastaviti trpjeti u istoj točki. Zatvorite vrata nade, ne šaljite sebi poruke lažnih očekivanja.
5. Racionalizirajte taj osjećaj. Bez obzira na to koliko ste zaljubljeni, ovo je jedna od onih situacija u kojima morate slušati, pogotovo na svoj razum. Isto tako, pokušajte poslušati savjete rodbine i prijatelja koji vam kažu da zaboravite tu osobu. Ti prijatelji ti ne daju ove savjete kako bi te povrijedili u svojim očekivanjima, već zato što žele tvoju sreću i ne žele te vidjeti duže vrijeme..
6. Prekinite kontakt s tom osobom, ne samo osobno, već i putem društvenih mreža. Ako se radi o osobi koju morate redovito promatrati radi posla ili iz razloga studiranja, ograničite kontakt na ono što je nužno potrebno. Uzmite na sebe tu predanost. Usredotočite se na druge ljude u tom okruženju i precrtajte svoju mentalnu mapu na onoga koga želite zaboraviti.
7. Tražite druge iluzije. Novi planovi za slobodno vrijeme, radni projekti, obiteljske aktivnosti, putovanja, nova čitanja, vrijeme za vas ... Ukratko, ne paralizirajte svoj život za ovu neuzvraćenu ljubav. Vaša priča se nastavlja i kada ulažete u nove iluzije, sve teče bolje. Kroz te iluzije, kompenzirate tu emocionalnu ravnotežu razočaranja s drugim nadama koje vam daju optimističnu energiju.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako smiriti tjeskobu zbog nedostatka ljubavi.

Kako imati samopoštovanje u neuzvraćenoj ljubavi

Postoje različite vrste ljubavi i samopoštovanje je vaš izvor dobrobiti u svim okolnostima. ¿Kako povećati samopouzdanje u ovoj situaciji?

1. Ne uzimajte se osobno situaciji. Ta osoba te ne voli nema nikakve veze s tvojom osobnom vrijednošću. Vi ste jedinstvena osoba bez obzira na njihove osjećaje.
2. Nisi žrtva, Vi ste protagonist vašeg života. Vi ste protagonist ovog nedostatka ljubavi. Dok vas uloga žrtve vodi do suosjećanja, naprotiv, uloga protagonista vodi vas u slobodu donošenja odluka.
3. Razgovarajte o tome što se dogodilo. Normalno je da morate odahnuti i izraziti ljutnju koju osjećate u nekim trenucima, i tugu koju osjećate u drugima. Ali razgovarajte o ovom dijelu svog života s ljudima vašeg autentičnog povjerenja. Budući da je samo istinsko prijateljstvo istinski terapeutsko u ovakvoj situaciji.
4. Budite strpljivi i dajte sebi vremena. Nitko ne zaboravlja neuzvraćenu ljubav od dana do dana. Nemojte označavati rokove. Jednostavno, živi. I život će vam na put staviti nove radosti i iznenađenja.
5. Idi u prirodu. Organizira izlete u dodiru s prirodom budući da su šetnje po prirodi hranjive na psihičkoj razini jer olakšavaju introspekciju, tišinu i mir. Na taj način odvojite se od tih misli o boli, a vi se fizički i psihički povezujete s sadašnjosti.
6. Nemojte postati nezaboravni osobi koja ne zaslužuje te zasluge u vašem životu. Ta osoba nije kriva što te ne voli. Međutim, nemojte mu davati privilegiju zauzimanja prioritetne pozicije u vašoj povijesti kada nije pridonio vašoj sreći kroz svoje vrijeme, njegove riječi i svoje postupke. Napišite oproštajno pismo. Nemojte slati poruku primatelju. Jednostavno, izrazite sve što biste željeli reći i osjetite snagu koju vam ova poruka daje da označite prekretnicu u vašem samopoštovanju, jer ste vi ta osoba koja, kroz tu gestu, odluči zaboraviti tu osobu..

Uz sve ove savjete ćete zaboraviti neuzvraćenu ljubav i povratiti svoju ljubav i samopouzdanje da se oporavite od ovog kompliciranog udarca.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.