Ako patite od psihološkog zlostavljanja, zašto ne možete napustiti vezu?

Ako patite od psihološkog zlostavljanja i ako ste nesretni, na horizontu se postavlja pitanje: zašto ne idete? Nakon ovog pitanja, koje mnogi često čine osobi koja je izložena štetnom i iscrpljujućem odnosu, može se sakriti vrlo složena stvarnost. U tim vezama dominacije je strah. Naseljava sram, neodlučnost, zbunjenost, pa čak i ljubav. To su vrlo teške situacije za razumijevanje za one koji ga ne žive.

Nešto što nam neuroznanost često govori jest da je naš mozak osmišljen tako da pogoduje povezanosti između nas. Na taj način, Kada započinjete vezu, podiže se nešto više od obveze ili zajedničkog života. Naše strukture mozga također su naviknute na tu vezu, da se njeguju zajedničkim svakodnevnim životom, tom ljubavlju, intimnošću tog međusobnog prostora.

Sve to često znači, Kada se pojavi kontrola ponašanja ili zlouporaba, druga osoba odabire minimiziranje učinka. Mozak odbija jasno obraditi stvarnost štete. Prianja uz vezu jer pretpostavka istine može biti strahovito bolna. Malo po malo, percepcija je zamagljena u sofisticiranom mehanizmu samoobrane kako bi se sačuvala ideja da sve ide dobro.

Psihološko zlostavljanje je vrlo sofisticirana zamka. Stoga ne možemo trivijalizirati subjekt sugerirajući da je žrtva slijepa, naivna ili neodlučna jer ne reagira na ovu situaciju. Zlostavljačke taktike koje osoba koja kontrolira često se temelji na strategijama koje su besramne i nemilosrdne. Nije lako izaći iz mreže pauka preko noći.

"Dajte riječ boli: bol koja ne govori u srcu dok ne pukne".

-William Shakespeare-

Vi patite od psihološkog zlostavljanja i ne možete napustiti odnos, što je razlog?

Ako patite od psihičkog zlostavljanja, trebat će vam dugo vremena da pretpostavite tu stvarnost. Moguće je da su u vašem okruženju pitani kako tolerirate određena djela, određene riječi i ponašanja. Međutim, označavate udaljenosti kada komentirate taj stil. Ostali ne vide ono što vidite u svom partneru. Kažeš sebi da si netko poseban, netko za koga vrijedi krenuti naprijed.

Taj unutarnji govor ponavljat ćete ga iz dana u dan sve dok u određenom trenutku više ne pristajete. U tome ste svjesni zamke u kojoj ste pali. Međutim, u to je vrijeme uobičajeno da se dogodi druga dinamika. Iako ste svjesni zlostavljanja, nećete uvijek biti dovoljno jaki da napustite odnos. Jer će se u tom trenutku pojaviti strah.

To je više, u studijama poput onih koje provodi Jacobson. N, Gottman. JM i Gortner. I na Sveučilištu u Washingtonu to ističu ove situacije mogu trajati u prosjeku između dvije i pet godina. Razlog zašto je tako teško otpustiti vezu kad trpiš psihološko zlostavljanje su sljedeći.

Stanje psihološkog "smrzavanja"

Psihološko zlostavljanje ipak ima isti učinak kao i trauma. To je šteta koja se svakodnevno vrši kroz najsuptilnije stvari. To je konstantno lupanje samopoštovanja, dostojanstva, samopoimanja.

Žrtva na kraju pati od istih simptoma kao u stresnoj situaciji: mentalna iscrpljenost, glavobolja, bolovi u mišićima, mali gubici pamćenja ... Sve to često dovodi do stanja psihološkog "smrzavanja". To jest, osoba postaje odvojena od emocija kako ne bi patila, kako ne bi osjetila bol. Nešto takvo to implicira agresor je još više motiviran da nastavi nanositi štetu.

Taktike zlostavljanja koje mijenjaju stil mišljenja

Nešto što često zanemarujemo učinak psihološkog zlostavljanja je to što zlostavljač počinje od ključne prednosti: ljubavi. Na taj način ćete uvijek koristiti taj osnovni sastojak da biste imali moć. Svaki zahtjev, svaka nit koja se kreće u njegovu korist, bit će opravdana ljubavlju, tom lažnom naklonošću dvostrukog ruba u kojem će druga osoba uvijek završiti.

Žrtva će iskoristiti samoopravdanje, kognitivne disonance i lažna uvjerenja, integrirati se u te dinamike i neće trpjeti. Malo-pomalo, ove manipulativne taktike će promijeniti čak i vaš stil razmišljanja i vašu osobnost. Biti će trenutaka kada ćete povjerovati da je krivnja svega što se događa vaša, da ćete se na kraju mrziti, osjetiti stid, tjeskobu ...

Potreba da nas ponovno ispričamo, da se ispravno prepišemo

Kada patite od psihičkog zlostavljanja, dužni ste se ponovno prepisati kao osoba. Takvo je pogoršanje koje se može postići, tako visoko trošenje i ranjivost, što je razumljivo da je jasno poteškoća pronaći snagu i napustiti odnos \ t.

Trebat će nam podrška, vrlo je preporučljivo da pouzdani ljudi i profesionalci pomognu da ispravno prepišemo. Izliječi nas. Psihička zlostavljanja ne mogu ostaviti vidljive tragove dok nas potpuno zamagljuju. Briše identitete, difuzira vrijednosti, jede samopoštovanje i iskrivljuje vrijednosti.

Možemo još jednom ispričati sebe, ali na zdrav način, tintom otpornosti i korištenjem uloge nade. Gdje dati oblik nekome jačem i spremni napisati bolja poglavlja. jer Iako prošlost nije zaboravljena, ona je samo dio naše povijesti, nešto što se ne mora definirati kako bi se stvorile ljepše faze, sretnije priče.

Verbalno zlostavljanje u djetinjstvu ostavlja svoj trag Ne moramo umanjivati ​​važnost verbalnog zlostavljanja u djetinjstvu, jer to može imati mnogo više posljedica nego što možemo vidjeti na prvi pogled. Pročitajte više "