Obiteljski sastanci 5 savjeta kako ih uspješno riješiti

Približava se kraj godine, a to je isto kao i poslovna večera, obiteljska okupljanja i prijatelji. U principu, ništa se ne smije dogoditi u obiteljskim okupljanjima, ali, Budući da u svim obiteljima postoje neriješeni sukobi, pronalaze dobru priliku da se pojave na božićnim zabavama. U svakom slučaju, Božić je komplicirano vrijeme za većinu odraslih; ako je u tvom slučaju tako, ne osjećaj se kao "čudak".

Važno je naglasiti da su sukobi dio obiteljskog života i normalno je da se ponekad osjećamo loše zbog postupaka "nekih naših ljudi".. Opasnost se pojavljuje kada se taj sukob ne riješi, izaziva negativne emocije koje se spremaju i hrane, eksplodiraju na večeri uoči Božića ili božićni obrok. Osjećate li se identificirano s ovom situacijom? Ako je odgovor potvrdan, želimo vam pomoći da prethodne okolnosti ne završe na pozornici, bilo da je u pitanju večera ili ručak, kvarenje zabave.

Iz tog razloga, U ovom članku sastavljamo 5 savjeta kako bismo se suočili s uspješnim obiteljskim okupljanjima. Ideja je da s tim malim strategijama možete biti s onima koji su imali ili imaju problema, pa čak i uživati ​​i sudjelovati u svečanoj atmosferi. Ovi su savjeti osmišljeni tako da ih zapamtite i koristite ih kao plan za hitne slučajeve u slučaju da sastanak započne eskalaciju napetosti i počnete "njušiti" sukob.

5 savjeta za uspješno suočavanje s obiteljskim okupljanjima tijekom ovih praznika

1. Izbjegavajte popuštanje provokacijama, ako morate razgovarati o temi koja nije trenutak

Kada s nekim imamo neriješeni problem, primamljivo je prvi put upotrijebiti razgovor i okončati ga. Dakle, kad susrećemo ljude s kojima imamo problem, a da toga nismo svjesni, možemo i provocirati i biti isprovocirani.

U tom smislu, važno je da što prije otkrijete provokacije. Cilj će biti preusmjerite razgovor na temu koja nije konfliktna, kako bi napetost nestala. Sigurno obiteljska okupljanja na Božić nisu najbolje vrijeme za razgovor o osjetljivim pitanjima.

"Čak i ako imate veliku obitelj, dajte sebi osobno područje gdje nitko ne može ući bez vašeg dopuštenja".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Usredotočite se na one koji se osjećaju sretni što imaju obitelj, učinite to za njih.

U mnogim obiteljima ima figura, poput majke, oca ili djeda koji je vrlo sretan kada ima cijelu obitelj zajedno. Ostali članovi pristaju sudjelovati u obiteljskim okupljanjima, djelomično motivirani zadovoljenjem želje te osobe koja čeka taj sastanak. stoga, ako u vašem slučaju ne nađete motivaciju za susret s rođakom, usredotočite se na sposobnost geste da drugu osobu usrećite što cijenite.

3. Raspitajte se i budite iskreni prema sebi: što vas stvarno muči? Imate li rješenje?

Kada nas netko muči, moramo znati što se doista događa. Smeta li nam nešto što se može promijeniti? Je li nam smeta jedna karakteristika druge koju zapravo dijelimo s njim? Odgovaranje na ova pitanja je ključno za upravljanje emocijama koje se pojavljuju u suočenju s konfliktom. Dakle, u nekim slučajevima nas smeta osobna karakteristika člana obitelji koji se neće mijenjati, pa ćemo morati biti oni koji podižu našu razinu tolerancije ili koji izbjegavaju dijeljenje s njim okolnosti u kojima se ta karakteristika očituje.

Na ovaj ili onaj način, Božićno okupljanje obitelji nije najprikladnije područje ako želimo nekoga promijeniti. Koliko god naše namjere bile najbolje i samo želimo njihovo dobro. Ovo nije najbolje vrijeme da nekome kažete da ili previše puše ili da jedu više. Imamo cijelu godinu da to učinimo, tako da ne pokrijemo te sastanke komentarima koji mogu povrijediti nekoga, čak i ako nisu duboko u uvredama.

4. Razgovarajte sa sobom i razmislite: je li vrijedno imati sukob tijekom sastanka??

Kad god se naljutite, pokušajte odvojiti nekoliko minuta da razgovarate sa sobom i razmislite je li u to vrijeme zaista važno pokrenuti spor. Kada kažem "razgovaraj sam sa sobom", mislim da koristiš moć samouređivanja u svoju korist (upute koje mi dajemo sebi).

Drugim riječima, riječi koje kažemo sebi djeluju poput naredbi u mozgu. U tom smislu, ako su zapovijedi koje dajete mirne i spokojne, bit će vam lakše podržati obiteljska okupljanja i uspješno ih prevladati..

"Veza koja ujedinjuje vašu autentičnu obitelj nije od krvi, već od poštovanja i uzajamnog uživanja".

-Richard Bach-

5. Izbjegavajte dostizanje granice i povlačite se prije nego što bude prekasno

Izbjegavanje nije uvijek negativna strategija suočavanja; naprotiv, to je najbolja strategija kada se moramo suočiti s kompliciranim situacijama i to nije ni vrijeme ni mjesto. Osim toga, izbjegavanje je također najbolja stvar koju možete učiniti kada već znate da ćete se naljutiti, izgubiti kontrolu i dati drugim ljudima loše vrijeme.. Želite kontrolirati svoj bijes kad vam ponestane strpljenja to nije realan cilj.

S druge strane, morate znati kako ograničiti svoje obiteljske odnose prije dolaska Božića. Svaka obitelj slijedi operativni model, možete imati obitelj s nezavisnim modelom ili s vezanim modelom. Ako vaša obitelj ima neovisan model, granice između života svakog od članova su ograničene i poštovane. U tom slučaju, kada stignu obiteljska okupljanja, već ste obavili posao.

Međutim, ako imate obitelj koja slijedi kohezivni model, granice između života svakog člana nisu dobro definirane ili se ne poštuju. Stoga će u ovom slučaju biti dobra ideja da se ta ograničenja definiraju prije samih sastanaka. jer, obiteljska okupljanja nisu najbolje vrijeme za objašnjavanje vaših osobnih potreba ili za zadržavanje onih koji se mogu miješati u najintimnije aspekte vašeg života.

U svakom slučaju, uvijek je dobro staviti ograničenja na obiteljske odnose i biti jasna o tome što želimo podijeliti i što ne želimo, i kada želimo savjet i kada ne. Zapamtite da imate pravo donositi vlastite odluke, čak i kada mislite da su oni protiv onoga što većina vaše obitelji misli.

napokon, iskoristite ove blagdane da uživate u pozitivnim aspektima obiteljskih okupljanja i usredotočite svoju pozornost na njih. I iznad svega, zapamtite da strpljivost i ne ulazak u sukobe mogu donijeti dobru inicijativu i ne završavaju neugodno za one koji u njoj sudjeluju. U tom smislu, vaš stav u ovom trenutku može imati velik utjecaj na dobrobit drugih ljudi.

Vi birate značenje koje želite za Božić Dobra stvar oko Božića, kao i ostatak godišnjih doba, je da ih možete ukrasiti kako želite i podijeliti ih s drugima. Pročitajte više "