Ljudi sa strahom od sukoba kada nas strah sprječava da se branimo

Ljudi sa strahom od konflikta odlučuju se za tišinu "Bolje da ga pustim" kako bi se izbjegao sukob i, prema njima, žive u miru. Međutim, ta dinamika koja se temelji na otporu i ne-reakciji, usidri ih u stanje u kojem se neugoda nakuplja, frustracija i prije svega gubitak dostojanstva.

Strahovi kao takvi ispunjavaju evolucijsku funkciju: pomažu nam da preživimo, bolje reagiramo na rizike. Sada je pravi problem s našom modernošću to što više nemamo grabežljivaca koji ugrožavaju naše preživljavanje, prijetnje su prestale biti fizičke i postale gotovo isključive u patološkim strahovima. Oni koji, htjeli mi to ili ne, ograničavaju naš rast, našu društvenu i emocionalnu solventnost.

Ljudi sa strahom od sukoba popunjavaju konzultacije psihologa. Ovi podaci mogu mnoge iznenaditi, ali to je stvarnost. Dakle, ove profile karakterizira dinamika i mentalni diskursi koji se temelje gotovo isključivo na onom "Bolje da to ne učinim ili kažem da se ne naljutiš", "Ne usuđujem se to reći, jer može vas povrijediti" ili "Ne znam kako reći toj osobi da ono što je učinio nije u redu".

Život na granici trajne nesigurnosti nije život. Živjeti u tom skloništu nepokretnosti prije nepravde nije zdravo. Biti u stanju reagirati na ono što ne volimo i braniti naša prava je načelo dobrobiti i zdravlja. Suočavanje s sukobima, učinkovito upravljanje njima, pomoći će nam da rastemo.

Osoba sa strahom od sukoba je onaj koji malo po malo i u tišini ispunjava balon svojom ljutnjom i frustracijama. On to čini gutanjem onoga što boli, on to čini dajući se i dopuštajući da se to dogodi, drugom i onom. Dok ne bude kasno na kraju: taj balon završi u vašim rukama.

Ljudi sa strahom od sukoba: što je iza tog straha?

Moglo bi se reći da povlačenje u vremenu izbjegava mnoge sukobe. Svi to znamo i svi smo je jednom proveli u praksi, budući da, općenito, strategija donosi dobre rezultate. Međutim, trajno korištenje povlačenja nije prikladan odgovor za sve okolnosti. Ne kada postoje nepravde i ono što dotakne znači braniti se, ograničavati, reagirati. Kontinuirano korištenje izbjegavanja postupno će nas staviti u krug patnje, u nehigijensku obrambenu barijeru.

Gotovo ne shvaćajući to, završit ćemo na situacijama koje ne želimo. Osnažit ćemo druge i dopustiti da se naše osobne granice rastope poput šećera u šalici kave. Osobe sa strahom od konflikta popunjavaju konzultacije stručnjaka klinike i zdravstvo zbog više nego očite činjenice: na kraju somatizirati tu frustraciju (bolove u mišićima, probavne probleme, čireve, čireve ...). Bez govora, naravno, o mentalnim problemima, kao što su anksiozni poremećaji.

Ako sada pitamo što je iza tog straha korozivno za sukob, možemo reći da nije uvijek lako stvoriti profil koji može biti koristan za svakog pojedinca. Pogledajmo, međutim, neke značajke koje ih u prosjeku češće definiraju.

• Oni su ljudi kojima nedostaje autentična emocionalna inteligencija (Oni ne prepoznaju svoje emocije, odlučuju ih sakriti, nedostaje im samopouzdanje, društvene vještine ...)
• Boje se gubitka veze ili odnosa s drugima izražavanjem svojih misli i emocija na autentičan način. Iskrenost povezuju s opasnošću, s mogućnošću gubitka nekoga zbog toga.
• Previše brinu o društvenoj slici koju sami nude: ne žele griješiti, stvaraju nesuglasice.
• Kada postoji sukob, oni ga ne izbjegavaju uvijek. U više navrata odlučite se za najprijatniji izlaz: dajte ili uzmite krivnju da biste mogli obnoviti sklad.
• Usvojite modelsku ulogu, jednu usredotočenu na slaganje sa svima. 

Potrebno je promijeniti viziju koju imamo o sukobu

Dovoljno je naglas izgovoriti riječ "sukob" kako bismo uskoro zamislili ratno polje. Neprijateljski scenarij u kojem riječi lete i lepe, gdje se razlike vrijeđaju, gdje razlike padaju na nepremostivu udaljenost na kojoj gubimo sve. Potrebno je skrenuti, promijeniti čip, stvoriti novu viziju o toj ideji.

Ljudi sa strahom od sukoba moraju razumjeti nekoliko stvari. Prvo, da nam ove situacije mogu donijeti vrlo pozitivne dimenzije. Rješavanje tih nesuglasica učinkovito utječe na naš identitet i samopoštovanje, i također, dezinficiramo odnose i one društvene kontekste u kojima se svakodnevno krećemo. Zapamtite da se sukob može pojaviti u gotovo svim okolnostima: u repu super, s našim partnerom, našom djecom, suradnikom ...

Naseljavanje u pasivnost ili bijeg od vlastite društvene uloge. tako, dužni smo znati dogovoriti se, razgovarati, riješiti probleme, pregovarati i zadovoljiti vlastite potrebe, vlastiti integritet. To nije loše, za to je potreban rad, ustrajnost i adekvatna obuka u društvenim vještinama, emocionalnom upravljanju i samospoznaji. Prestanimo bježati od sebe i suočiti se s životom kako bismo postigli dobrobit. 

7 znakova u tijelu koji ukazuju na emocionalne probleme Svi emocionalni problemi na kraju ostavljaju neku vrstu otiska u tijelu. To je gotovo uvijek bol koja se ne zaustavlja, ili nelagodu koja smeta.