Emocionalna manipulacija igra osjećaja krivnje

Emocionalna manipulacija uništava psihološki integritet. Nekolicina praksi čini tako finu upotrebu zlostavljanja, mentalnog izobličenja i kršenja samopoštovanja kao što je to vježbanje tako karakteristično za ljudsko biće. Majke, očevi, braća, parovi, djeca, pa čak i sami ... Svi smo sposobni izvršiti ovu vrstu dinamike u kojoj prevladava igra u kojoj se ljudi osjećaju krivima.

Nešto što svi znamo je da suživot u društvu ima biološku osnovu koja se fokusira na vrlo specifičan aspekt. Ljudi trebaju iskusiti sigurnost i osjećaj opstanka u svakom od naših okruženja zajedno s našim odgovarajućim kongenerima. U trenutku kada osjetimo kako smo napadnuti u nekom aspektu, ta bitna veza je prekinuta: ona altruizma, međusobne suradnje i povjerenja..

Ako se sada upitamo u kojem je kontekstu emocionalna manipulacija obično najčešća, može se reći da se, kao što bismo mogli posumnjati, to dogodi bez sumnje u kontekstu par odnosa. međutim, kontekst koji se ponavlja i koji ne smijemo zanemariti odnosi se na organizacije i tvrtke. U stvari, dr. Diana Krause, sa Sveučilišta u Klagenfurtu, Austrija, provela je zanimljivu studiju kako bi otkrila sve one trikove koji se često javljaju u radu kako bi manipulirali zaposlenicima ili suradnicima.

Kao radoznalost, iu ovom istom kontekstu, dovoljno je samo ukratko pogledati našu povijest da bismo otkrili da je manipulacija bila jedan od stupova na kojima je vladala bilo koje carstvo. Manipulacija je "svakodnevni kruh" društva u kojem živimo. Nijedna osoba nije slobodna od vršenja ili patnje od manipulacije tijekom svog postojanja.

Naučite otkriti emocionalnu manipulaciju znači biti u mogućnosti to izbjeći i za ovo prvo morate znati što je to, kako se manifestira, kako je maskirano i kako se koristi. Produbimo.

"Manipulacija uspijeva samo u onima koji kažu prisilno" da "svemu i onima koji su slabi kada je riječ o obrani svojih prava".

-Walter Riso-

Jesu li vas natjerali da se osjećate krivim? Otkriva emocionalnu manipulaciju

Emocionalna manipulacija je često dobra namjera. Ona dolazi iz ruke najboljeg prijatelja, osobe koja kaže da voli nas ili radnog partnera s kojim nosimo zajednički projekt. Mi vjerujemo i oni koriste taj savez za dobivanje tajne koristi. Ponekad je to zbog jednostavnog užitka kontrole, drugog radi jačanja samopoštovanja, dobivanja nečega zauzvrat ili jednostavno, povrijeđenog.

S druge strane, osim što se pitamo o razlozima koji čovjeka dovode do emocionalne manipulacije, ne možemo ostaviti po strani jednako zanimljiv aspekt: ​​osobnost. Kao što smo zaključili, nisu svi ljudi vježbali ovu vrstu trikova ili mentalnih trikova kako bi podredili druge svojoj volji.

Sveučilište u Michiganu, na primjer, provelo je istraživanje emocionalne manipulacije u kontekstu para u kojem je to pokazalo u prosjeku, oni pokazuju iste psihološke obrasce: emocionalnu nestabilnost, nisku odgovornost, vještine zavođenja, nisku samosvijest i društvenu otvorenost.

Pogledajmo ispod koje su najčešće strategije koje se često koriste pri ostvarivanju emocionalne manipulacije.

"Učinite što želite"

Kada postoji situacija moći između dviju osoba, ona u kojoj pojedinac koji manipulira posjeduje najpovoljniju opciju, manipulirana osoba može biti ugrožena gubitkom određenih prednosti u slučaju nepoštivanja.

Njegova najsuptilnija manifestacija se događa kada rođak ili prijatelj implicira da ako nešto nije posebno učinjeno, odnos će kao posljedica trpjeti..

"Osnovni instrument za manipulaciju stvarnošću jest manipulacija riječima. Ako možete kontrolirati značenje riječi, možete kontrolirati osobe koje koriste te riječi ".

-Philip K. Dick-

"Ako to ne učinite, ili"

Iza ove natječajne deklaracije dobrih namjera je prikrivena žestoka manipulacija u kojoj koji manipulira apelima za sposobnost empatije drugog da bi se osjećao krivim. U svom najekstremnijem prijevodu, ovo "samo-kažnjavanje" može čak značiti i samoozljeđivanje manipulatora.

Zato je važno prepoznati kada je riječ o jednostavnoj ucjeni, kada namjeravaš osjetiti krivnju i kada ovaj izraz ne znači zadatak, radije suprotno, a ne zanositi se.

"Ništa se ne događa meni"

Nakon toga slijedi dugotrajna tišina i, normalno, neverbalni jezik koji prati ljutnju. Razumjeti s ponašanjem jednu stvar i riječima druga je tehnika manipulacije koja se vrlo često ponavlja da bi se osjećao krivim.

"Što sam učinio za tebe"

Upravo je manipulacija par excellence i ona koja ima velik dio društva. Biti ujedinjen time što je "davanje primati" jedan je od najčešće korištenih načina postizanja krivnje na svim razinama.

Dakle, više je nego uobičajeno vidjeti sebe u njima emocionalno raskrižje gdje nas par, majka ili najbolji prijatelj uvjeravaju za ono što su učinili za nas kako bi bojkotirali naše samopoštovanje i vršiti kontrolu. Moramo biti oprezni s tim praksama.

"Bez tebe ja sam ništa"

Viktimizacija je vrlo osnovni način na koji se ljudi osjećaju krivima, ali i dalje vrlo učinkovit. Tko to čuje, može se bojati da će drugi počiniti neki nerazborit čin, i tako se, opet, pojaviti prijetnja samo-kažnjavanja.

"Kako bi se učinkovito manipuliralo ljudima, potrebno je da svi vjeruju da ih nitko ne manipulira".

-John Kenneth Galbraith-

Da zaključimo, ako postoji nešto što znamo iz vlastitog iskustva, to je da je emocionalna manipulacija vječna leivmotiv koja se pojavljuje u gotovo svakom kontekstu i poveznici. Moramo biti spremni vidjeti kako te prakse stižu i zaustaviti ih što je prije moguće. Postavljanje granica je vježba u osobnoj i relacijskoj sanitaciji koja će nam omogućiti stvaranje autentičnijih veza (i manje patnje).

7 Načini identificiranja majstora manipulacije Master manipulacija koristi taktike koje je teško identificirati. U ovom članku dajemo vam alate za njihovo prepoznavanje. Pročitajte više "