Obiteljska poništenje kad vas nateraju da mislite da ste bezvrijedni

Poništavanje obitelji je proces koji se često pojavljuje. Pojavljuje se u onim sredinama u kojima jedna ili više osoba generira neku vrstu lude dinamike s kojom se bojkotira samopoštovanje djece. Koristi diskvalifikaciju, pasivno-agresivnu komunikaciju, emocionalnu manipulaciju i nevidljivo zlostavljanje koje ostavlja trajni trag.

Stručnjaci u sustavnoj obiteljskoj terapiji govore nam da svako dijete s teškoćama u razvoju riskira biti nevidljiva odrasla osoba u budućnosti. To su ljudi koji su od rane dobi vjerovali da njihove potrebe nisu važne, štoviše, njihovi identiteti su toliko razrijeđeni da nisu uspjeli stvoriti autentičan osjećaj "mene"..

"Svatko ima nekoliko bolnih rana zakopanih u srcu, čak su sposobne ići dalje, na kraju postaju neosjetljive na bol".

-Kim Bok Joo-

Dakle, možemo reći da se bavimo ozbiljnim problemom, kao što je neoprezan, za dobar dio mnogih roditelja. Recimo primjer. Ana ima 9 godina i dan provodi podrugljivo, štipajući i gurajući svoju mlađu sestru Carlu. Dok je prvi nemiran i bučan, mali je rezerviran i vrlo stidljiv.

Svaki put kad Carla dođe majci u suzama tražeći pomoć, ona uvijek odgovara isto:Moraš se odmah probuditi, mama je zauzeta i ne može uvijek biti na vrhu tebe ". Ova situacija, koja se za mnoge može činiti nevinom, skriva nekoliko nijansi. Poništavanje roditelja u ovom slučaju je dvostruko, a posljedice prilično ozbiljne.

Prvi, jer majka ne uzima u obzir emocije svoje kćeri. Druga, jer je poruka koja se daje ovom stvorenju vrlo jednostavna i izravna: "Zauzet sam, tako da si sama u ovome, sama popravljaj probleme". Kao što možemo pretpostaviti, djetinjstvo obilježeno ovom vrstom nevažeće dinamike može ostaviti svoj duboki trag u odrasloj dobi.

Od poništenja obitelji do osobne poništenja

Obiteljska invalidnost je oblik emocionalnog zanemarivanja, i stoga, jedan od oblika suptilnog zlostavljanja s više opasnosti. Marsha Linehan, poznata stručnjakinja za mentalne poremećaje i bihevioralnu dijalektičku terapiju, u svom radu objašnjava da ova vrsta interakcija izaziva vrlo ozbiljne konflikte u umu djeteta.

Razmislite, na primjer, o bebi koja se gotovo nikada nije liječila noću svaki put kad bi se slomio plač. Sada zamislite to isto dijete u dvogodišnjem dobu s užasnim tantrumom pred ogorčenim roditeljima jer ne znaju kako se nositi s tim djetetom. Nekoliko godina kasnije, oni ga opomenuti jer on još uvijek ne zna kako vezati svoje cipele, jer je spor da se haljina, jesti i izraziti sebe ... "Nespretni ste i uvijek plačete za ništa" su dvije fraze koje je ovo dijete najviše čulo tijekom prvih šest godina života.

Sva ova situacija će se kristalizirati u osobnosti djeteta na vrlo različite načine. Na primjer, dr. Linehan to objašnjava poništenje obitelji generira prije ili kasnije osobno poništenje. Ako su od početka previdjele emocionalne potrebe djeteta i on je označen kao to dijete "Uvijek plači za ništa", prije ili kasnije on će završiti poništavanjem sebe kada tumači da su emocije negativne, da ih je bolje sakriti, progutati silom.

Isto tako i ne manje važno, ono što se često događa u mnogim slučajevima je samoispunjenje proročanstva. Ako djeca već ponavljaju da nećemo postići ništa, da nije za nas, ono što je izvan nas je sjajno, da smo u raspodjeli talenata ostavljeni najgori dio, vrlo je vjerojatno da ćemo ga na kraju internalizirati kao otrovna mantra.

Međutim, kršenje učinka invalidnosti obitelji nije samo moguće, nego i nužno. Možemo preživjeti potvrđujući sebe onako kako zaslužujemo, kao što su drugi tada morali učiniti.

Potvrđivanje sebe u odrasloj dobi: unutarnji dijalog

Obiteljske i sustavne terapije duguju mnogo teoriji ljudske komunikacije Paula Watzlawicka. I on i drugi stručnjaci iz "Instituta za mentalno istraživanje" oblikovali su izniman pristup koji je bio ključan za buduću obiteljsku terapiju i bolje razumijevanje ove složene dinamike..

Unutar tog okvira upućivalo se, na primjer, na tehnike diskvalifikacije, vrstu komunikacije koja je prazna, štetna, a ponekad čak i agresivna, gdje poruka poslana drugom doprinosi njegovoj dezaktivaciji i stvaranju nelagode. To je nešto što su psiholozi mogli potvrditi, kao što je dr. Lineham dijete koje je u svom djetinjstvu bilo diskvalificirano / invalidirano stvara u odrasloj dobi unutarnji dijalog također na temelju vlastite diskvalifikacije.

Procesi poput samokritičnosti, ograničavanja stavova, neodlučnosti, krivnje, stalnog straha i ponavljajućeg monologa, gdje nema ni grama samoljublja, pridonose ovjekovječenju diskvalifikacije, gotovo kao prijateljskoj vatri kojom nas još više ...

Nije vrijedno toga Ako su u prošlosti postojali drugi koji su svojim stilom roditeljstva, obrazovanja i komunikacije formirali sve te nizove rupa u našem identitetu i samopoštovanju, mi nismo nasljednici te dinamike, nemojmo biti naši neprijatelji.

Potvrđivanje sebe je moguće, ali da bi to učinili, morate promijeniti unutarnji dijalog. Moramo međusobno razgovarati s poštovanjem i ljubaznošću, tretirati nas kao vrijedna bića, ljude koji su pred nama i koji su se već umorili od "Ne možete, ne znate ili ne zaslužujete" ... .

Vrijeme je za sve.

Prestao sam čekati vlakove: sada sam pokret koji sam prestao čekati na vlakove koji nose moje ime, iza je platforma iluzija: sada sam pokret, sada polazim za sebe. Pročitajte više "