Kada volite previše znači ovisiti

Riječ "ovisi" odnosi se na podložnost određenim uvjetima, ograničenjima ili ograničenjima koje nameće naše okruženje. Na primjer, da bismo bili živi, ​​ovisimo o hrani i piću, pravilnom spavanju, disanju itd..

U tom smislu govorili bismo o apsolutnim potrebama, bez kojih nitko ne bi mogao "stvarno" preživjeti. Potpuno je razumno i korisno shvatiti da trebamo i ovisimo o određenim stvarima da bismo bili živi.

S druge strane, imamo relativne potrebe na koje ne ovisimo jer su to samo preferencije koje čine naš život malo boljim, ali bez kojeg bismo mogli nastaviti živjeti na normalan način.

Na primjer, ako bih htio čavao čavao u zidu, bilo bi glupo reći da mi je apsolutno potreban čekić, jer ga mogu nokautirati drugim instrumentom, kao što je teški kamen. Čekić je relativna nužnost, premda je poželjnija za kamen, jer je, naravno, ugodnija.

Razumijem ovu razliku lako je ekstrapolirati na ravninu psihološke i osobito ljubavne. Mi pogrešno mislimo da trebamo ljubav da budemo sretni ili da preživimo i premda je bilo studija o tome, nitko nije uspio zaključiti da je sreća ili nedostatak ljudi uključenih u to, zbog toga što su imali ljubav ili ne u njihovim životima.

Ako mislimo da trebamo ljubav u našem životu, a još više ljubav prema nekome posebno, završit ćemo ovisno o tom nekome, kao da naš život ne može slijediti svoj put na normalan način, ako ta osoba nije s nama. Zavisiti znači biti okovan.

Trebamo ga kao nekoga tko treba vodu za hidrataciju i preživljavanje, iako je tu potrebu samo izmislio naš um

Kako mogu znati ako volim ili ovisim??

Postoje određeni tragovi koji vam mogu pomoći da shvatite da padate u stisak emocionalne ovisnosti:

Dopuštaš drugoj osobi da te loše tretira

Tako ste idealizirali drugu osobu Mislite da u ljubavi i posebno s ovim parom, "sve ide", da se ništa ne dogodi ako vam nedostaje poštovanje, što će se promijeniti, itd. U dubini tvog bića znate da to neće biti tako i da patite, ali imate strašan strah od ustajanja ili napuštanja odnosa i radije ćete trpjeti nepodnošljive.

Postajete zabrinuti ako se ta osoba ne nalazi u blizini

Kako živite kao nužnost, osjećate strah da ta osoba nije uvijek uz vas jer to znači da je možete izgubiti inače ne kontrolirate gdje ste i što radite.

Kao da nismo pronašli vodu za piće i bili smo mrtvi od žeđi, bili bismo jednako zabrinuti, ali s razlikom da je voda prava potreba

Osjećate da život ne bi imao smisla ako nije uz vas

Vi zamislite budućnost bez te osobe i ne želite da je zamišljate jer vas to proizvodi strah. Mislite da bez te osobe ne možete biti sretni, da ne možete uživati ​​ni u čemu, da ćete ostati sami, itd.. Sve to, krajnje nerealistične misli proizvod vjerovanja da trebate raditi ljubav. No, ovisno o tome, to nije opcija.

Prestanete biti sami jer ste u toj vezi

Više ne provodite aktivnosti i planove o kojima ste prije bili strastveni i čak ste prestali viđati svoje prijatelje. Sada više volite raditi hobije koje voli vaš partner i čak ste se udubili u interese za koje nikada niste mislili da bi vas zanimali.

Ukratko, vi više niste autentična osoba koju ste bili prije, ali ste postali Sijamski partner, a to, duboko u sebi, čini da se osjećate prazno

Neke tipke prestaju ovisno o tome

Ako ste se osjećali identificirani u prethodnoj točki i želite napustiti taj kavez u kojem ste se našli, Bilo bi zgodno da se suočite s tim strahom od usamljenosti ili nedostatka ljubavi. Razmislite da prestanete ovisno o tome, ključ je u vašem džepu, samo ga upotrijebite!

• Izmijenite te hiper-romantične misli: romantika je lijepa i smiješna u normalnim dozama i dokle god je mi kontroliramo, ali ako se izmakne kontroli, stvari se mogu smatrati lažnima kao "bez tebe sam bezvrijedan", "bez tebe ja umirem", "tvoja odsutnost" boli ", itd. Te ideje, usađene našom kulturom, ne rade ništa drugo nego nas ispunjavaju tjeskobom u stalnoj percepciji prijetnje gubitkom.
• Ni vi niste vlasništvo vašeg partnera niti vaš partner je vaše vlasništvo: čak i ako kažemo "moj dečko", "moj partner", "moj muž", to "moj" nije samo komunikacijski resurs, već je stvarnost da je ta osoba slobodna, ne pripada nama. On je došao u naše živote zato što je htio i može ići kad god želi, htjeli mi to ili ne. Stoga se počnite odvajati i shvatiti da čak i ako ste u ovom trenutku vaš partner i dijelite život na određeni način, jednog dana možete biti samo još jedna osoba na svijetu i preživjeti ćete ga..

• Provjerite svoja uvjerenja: Zašto je potrebno imati ljubav prema toj osobi? Što radiš s tom ljubavlju? Za što želite? Da li proizvodi zadovoljstvo i blagostanje ili ide dalje od toga? Gdje je napisano da trebam svog partnera da bude sretan?
• Izmijenite svoje ponašanje: Jednom kada ste na nekoj mentalnoj razini radili s tim nerealnim mislima i uvjerenjima, neophodno je da ga stavite u praksu na razini ponašanja. Prestanite provjeravati ili provjeravati gdje je vaš partner, prestati davati objašnjenja koja ne dovode do bilo čega.

Uživajte u svojoj tvrtki, ali i svojoj tvrtki, s drugim ljudima iu samoći. Učinite ono što volite raditi, a ne ono što trebate učiniti jer imate partnera. Ako vaš partner prihvati vašu novu promjenu, bit će divan. S druge strane, ako ga ne prihvatite, pobjegnite! Ta osoba nije dostojna vas niti vam je potrebna. Oslanjanje na nekoga nije nužno da biste bili sretni.

  4 Koraci za eliminaciju emocionalne ovisnosti Ovisnost je zamka koja povezuje našu sreću s drugom osobom. Otkrijte kako eliminirati emocionalnu ovisnost o ovom članku. Pročitajte više "