Ključevi za borbu protiv par kriza

Iako su odnosi jedan od najvažnijih aspekata naših života, oni nisu uvijek tako skladni kao što bismo željeli. Rutina, razlike u mišljenjima, navike ili određena ponašanja mogu uništiti vezu, što smo u nekom trenutku smatrali savršenim, i potaknuti krizu para. To je normalno.

tako, Učenje upravljanja sukobima i problematičnih situacija je temeljno za emocionalno zdravlje para. Znati kako se ponašati i pokušati dobiti pozitivne interakcije kako bi pobijedili negativne je ključ za usrećivanje članova. Uostalom, par mora dodati sreću životima svojih članova, nikad ga ne zaustavite. Stoga ćemo u nastavku objasniti neke znakove upozorenja koji bi mogli ukazivati ​​na početak parne krize i neke tipke za borbu protiv nje. Produbimo.

Signalni znakovi u vezi

Održavanje odnosa u kojem prevladava nesreća uzrokuje fizičku i mentalnu iscrpljenost. Iskusna nelagoda izlaže članove odnosa u stanje dugotrajnog stresa koji ih čini razdražljivijim, ranjivijim i napetijim. Kako ćemo znati da li smo u paru ili što nam se događa je samo predokus kraja odnosa?

Iako je svatko od nas više ili manje u stanju identificirati kada njihov odnos nije u redu, postoje određena ponašanja kao što su pritužbe i stalne kritike koje ukazuju da je potrebno poduzeti mjere. Čak postoje i drugi, kao što su prezir i obrambeni stavovi i izbjegavajući stavovi koji su mnogo očitiji. Stoga je preporučljivo uvijek biti pozorni na naš odnos.

Ako se problem riješi što je prije moguće, par će se lakše povezati i održavati da ako dopustimo da se nelagoda akumulira malo po malo. Potonje će samo donijeti dugoročne komplikacije.

No, može li se voditi par kriza??

U nekim prilikama, pitanje nije toliko u tome možete li se boriti protiv parne krize, nego u činjenici da vjerujete da je to moguće učiniti. Na primjer, kada smo u vrlo negativnoj dinamici, možda nećemo moći pronaći izlaz i odlučiti prekinuti vezu. Možda se osjećate identificirano u nekim od sljedećih situacija:

• Vjerujemo u to problemi su previše ozbiljni da bi se pronašlo rješenje.
• Smatra se da razgovor nije dobar, Nije vrijedno toga i gubljenje vremena.
• Svaki član odvoji svoj život druge osobe.
• Jedan član ili oboje osjećaju se usamljeno.
• Pojavio se treća osoba koja ugrožava vezu.

Ovi su scenariji češći nego što se čini. Stoga, ako ih živite, Zapamtite da s vama ili vašom vezom nema ništa loše. Važno je da se obojica dogovore da se bore za odnos i da nađete želju, strpljenje i spremnost da to učinite. Ispod ćete naći pet ključeva da biste ga dobili.

"Kada vam netko pokaže tko su oni uistinu, vjeruju".

-Maya Angelou-

5 tipki za borbu protiv par kriza

1. Povećajte dobre trenutke

Prema nekim istraživanjima, sretan par obično ima oko pet pozitivnih interakcija za svaku negativnu. Stoga, ako otkrijete da u vašoj vezi ima više problema nego ugodnih trenutaka, vaš je zadatak uložiti taj omjer. Da biste to postigli, zapamtite da ste oboje u istom čamcu i da vaš partner nije vaš neprijatelj, već vaš saveznik.

Imajte lijep spoj, održavajte zadovoljavajući seksualni odnos, napravite pauzu ... Postoji mnogo načina za stvaranje novih pozitivnih sjećanja. 

2. Govor i slušanje

Razgovor je uvijek bio dobra stvar u paru. Podijelite pitanja svakodnevnog života Bitno je da se članovi odnosa osjećaju ujedinjeni.

Međutim, ne vrijedi ni na koji način. Važno je slušati drugoga, pokazivati ​​zanimanje i usredotočiti se na ono što on kaže, baš kao što ima veze s nama. Radi se o obavljanju autentična i iskrena razmjena u kojoj teče emocionalna veza. 

3. Proslava

Proslave uvijek uljepšavaju dan. Ako primijetite da se vaš partner vraća na svoj put i vraća se na put sreće, zašto ga ne biste proslavili?? Dobili ste nagradu za uloženi trud. Možete učiniti nešto što vas oboje uzbuđuje, poput posebnog izleta, romantičnog druženja ili opuštanja jedne noći u društvu.

4. Zajedničke odluke

Jasan slučaj razdvajanja je da svaki član para pravi svoj život i donosi odluke pojedinačno. Zbog toga bi bilo dobro da se u borbi protiv krize u paru Uzmi naviku djelovanja kao tim. To će povećati povjerenje i lakše će se povezati.

"Voljeti se ne gleda jedan drugoga, nego gleda oboje u istom smjeru".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Kao što vidimo, rješavanje parne krize zahtijeva napor i rad, ali to je moguće dobiti. Ako i vi i vaš partner želite biti zajedno, na kraju ćete to i postići. Možete početi s primjenom ovih ključeva i, ako to nije dovoljno, bilo bi korisno otići stručnjaku specijaliziranom za ove teme. Slučaj je da isprobate sve potrebne pristupe kako biste oporavili strast i čaroliju početka.

9 savjeta kako prevladati krizu u paru Od krize u parovima do trenutka kada ona dosegne točku bez povratka, postoji prostor u kojem se situacija može popraviti. Kako to učiniti? Pročitajte više "