Prije nego me voliš, želim da me razumiješ

Postoji vrijeme u životu kada tražimo ljubav kao da je "sveti gral sreće". Ali s vremenom i iskustvom to shvaćamo u mnogim prilikama osjećati razumjeti nas tješi mnogo više od osjećaja voljenog. Možda smo se na početku usredotočili na Želim da me voliš. Ali na kraju Želim da me razumiješ završava dobivanjem zemlje i, barem, uravnotežavanjem ravnoteže.

Da bi ljudi osjetili da drugi mogu prepoznati njihove misli i osjećaje je temeljno. Ako ne iskusimo ili ne možemo doživjeti da nas drugi razumiju, Lako je za nas na kraju misliti da u stvarnosti ljudi koji kažu da nas vole radije žele osobu kakvu jesmo. Zato je toliko važno da ova želja, koju želim da me razumijete, bude zadovoljna u velikoj mjeri.

"Život je prvi dar, ljubav drugi i razumijevanje trećeg".

- Marge Piercy -

Želim da me razumiješ

Ne osjećaj da nas drugi poznaju i razumiju može učiniti da u nama raste još jedan osjećaj osjećam se predaleko od drugih, govoreći čudan jezik. Kada ne iskusimo da nas oni koji nas vole poznaju, ili barem da to mogu učiniti, osjećamo se sami, izolirani.

Može li se osoba stvarno osjećati voljenom kada se ne osjeća shvaćeno? Ovo je pitanje korisno za sve vrste osobnih odnosa, od obiteljskih odnosa do prijateljstva, bez zaboravljanja odnosa.

Želim da me razumiješ, jer ako ne, kako ćeš njegovati tu ljubav?

Svi trebamo razumjeti, osim voljenih

Osjećaj da drugi razumiju ono što kažemo, što radimo i što osjećamo temeljni za postizanje trajnog osjećaja sigurnosti i blagostanja, u svim fazama našeg života, zbog nekoliko razloga.

 Kada doživimo da vas drugi ne razumije, veza između njih slabi. Zbog toga se osjećamo usamljeni, nepovezani, izolirani. Poznavanje sebe shvaćeno od strane onih koji nas vole, čini da se osjećamo dijelom svijeta, valjanim.

 Kada nas razumiju oni koji nas vole, napali su nas osjećaji da je ova ljubav na neki način iskrena. Ovo potvrđuje naš identitet. Osjećaj razumijevanja čini da se osjećamo vrijednim. U tom smislu, osjećaj razumijevanja povezuje nas s drugima. Međutim, suprotno nas čini da se osjećamo sami i odvojeni od onih oko vas. S druge strane, Kada se osjećamo shvaćeni, također smo skloni razumjeti sebe bolje zato što nam u ovim okolnostima drugi mogu pomoći.

"Nesvjesni strah koji izgleda kao da uvijek vreba u pozadini jest da ako nas ne razumiju, bit će kao da nikada nismo postojali".

-Michael Schreiner-

Osjećaj razumijevanja povećava dobrobit, i osobnu i društvenu

Istraživanje je naslovljeno "Neuralne osnove osjećaja shvaćene i nerazumljive" (Socijalna kognitivna i afektivna neuroznanost, 2014.), dokumentira kako osjećaj razumijevanja povećava blagostanje, i osobno i društveno. Međutim, nije bilo mnogo istraživanja koja su ispitala neurobiološke osnove tog "osjećaja razumijevanja". Ova se studija bavila tim prazninama eksperimentalno potičući razumijevanje osjećaja i nerazumijevanja kako su sudionici podvrgnuti magnetskoj rezonanciji..

Rezultati su pokazali da jedan ili drugi osjećaj uzrokuje različitu aktivaciju u područjima koja se odnose na nagradu i društvenu povezanost. tako, Neuralne reakcije bile su povezane s kasnijim osjećajima društvene povezanosti i nepovezanosti i modulirane su individualnim razlikama u osjetljivosti odbacivanja.

 Osjećaj shvaćenosti čini da se pojedinci osjećaju cijenjeni, poštovani i potvrđeni ... i dovode do važnih promjena u afektivnom iskustvu i osjećajima društvene veze.

Ako ne razumijete, učinite da vas razumiju

Nemojte to zaboraviti imate dio odgovornosti, sposobnost za izvanredan utjecaj, kako bi vas drugi razumjeli. Prije nego što okrivite druge - za vas, prije nego se osjećate usamljeni i pomalo očajni-, zapitajte se možete li učiniti nešto drugo kako bi vaša poruka stigla, da bi drugi dobili točniju predodžbu o tome kako ste.

S druge strane, to je često potrebno mi razumijemo sebe prije nego što od drugih zatražimo da dođu do te točke. Na ovaj ili onaj način, strpljenje i emocionalna inteligencija pomoći će nam da preusmjerimo situaciju, sprečavajući da nas tuga dominira, potaknuta samoćom koja proizlazi iz svih osjećaja nerazumijevanja..

Volite sebe da budete voljeni. Shvatite da vas razumiju.

Upoznavanje, ključ sreće Od kada su bili djeca, govorili su nam što da radimo, kako to učiniti i kakav je život. Na taj način oblikujemo sliku o sebi koja se ne podudara uvijek s onim što mi zapravo jesmo. Ovdje predstavljam neke ideje za upoznavanje našeg interijera i doista znamo sebe. Pročitajte više "