12 pitanja za procjenu vaše emocionalne ovisnosti

Možda se pitate jeste li u nekom trenutku bili emocionalno ovisni. Jeste li se ikada zapitali jeste li stvarno zaljubljeni? Jeste li prestali biti u nekoliko dana ili mjeseci? Jeste li mislili da ste zaljubljeni, ali ste otkrili da samo "trebate" voljeti drugu osobu i vezu?

Ako odgovorite potvrdno barem na jedno od ovih pitanja, vi ste vjerojatno u skupini ljudi koji imaju ponašanje emocionalne ovisnosti. Može se primijeniti i na žene i na muškarce, istina je da se kod žena to ponašanje češće doživljava. Međutim, to ne znači da je riječ o spolu, već o spolnim hormonima.

Pitanja koja trebate znati ako ste emocionalno ovisni

To su 12 pitanja koja morate postaviti sebi i to može učiniti da vidite je li doista emocionalno zavisna ili ne:

1.Pokušavate oblikovati osobu za koje mislite da ste zaljubljeni?

2. Jeste li u prošlim odnosima otkrili da imate tendenciju idealizirati ljude?

3.Projektirate ih kako želite da budu umjesto kako su?

4. Vaš fokus je uglavnom na tome kako vas vaš partner tretira, a ne kako je on ili ona stvarno unutar vas?

5. Jeste li previše impresionirani načinom na koji se ta osoba osjeća posebnim?

6.Vi činite svog partnera odgovornim za vašu sreću, kazna i sigurnost?

7. Osjećate li se tjeskobno ili panično kada niste sa svojim partnerom, ili kada vas on ili ona ne nazovu kada to očekujete??

8.Imate popis očekivanja koje vaš partner mora ispuniti osjećati se ljubljeno i sigurno?

9. Osjećate li da ne možete živjeti bez te osobe?

10.Osjećate se usamljeno i prazni unutra ako vaš partner nije s vama, dajući vam pažnju i odobrenje koje ne dajete sebi?

11.Ljubomoran si i posesivno s partnerom?

12. Pokušavate li imati kontrolu nad time da vaš partner učini ono što želite??

Odgovori

Ta pitanja nemaju istu profesionalnu valjanost kao psihološki test, ali je istina da odgovaranje na ova pitanja može nam pomoći da saznamo nešto više o tome kako smo u ovom aspektu. Ne mogu nam pomoći da shvatimo da smo emocionalna ovisnost.

Emocionalna ovisnost je važan aspekt, jer može biti izvor velike patnje. Osim toga, možemo reći da njegovo porijeklo leži u ljubavi koja proizlazi iz straha i to nije ljubav, to je nužnost.

Također je važno biti svjestan emocionalne ovisnosti, budući da dolazi iz unutarnje praznine koju stvaramo kad se napuštamo. Kada se to dogodi, Nadamo se da će naš partner ispuniti tu prazninu i učiniti da se osjećamo voljenima i sigurnima. Sav taj posao koji nismo učinili i to je naša odgovornost.

Kako ćete postati emocionalno ovisni?

Jednom smo učinili našeg partnera odgovornim za vlastitu sreću, sigurnost i osobnu vrijednost, Nastavili smo razvijati potrebu za kontrolom nad njim ili njom, i tako ga umjetno voli.

Ovaj oblik odgovara točno onome što želimo. Tužan dio ovog procesa ne shvaća da stvaramo "nešto " umjetna, nešto što se udaljava od čiste i bezuvjetne ljubavi.

Što je biti u ljubavi?

Čista ljubav koju svi imamo pravo uživati, uživati ​​i osjećati u ovom životu je ljubav bez uvjeta, bezuslovno, bez "ali" i bez traženja jedne osobne koristi. Jedan od njezinih stupova je činjenica da nikada ne traži da bude voljen, i stoga nikada ne kontrolira ili se pretvara da dominira u vezi.

Ljubav se temelji i dolazi iz bezuvjetnog izvršenja "para" davanja i dijeljenja, koji nikada ne nastoje postići. Kada nekoga volite, duboko i duboko cijenite njihove bitne kvalitete i osobne, one koje ne nestaju s vremenom i čine osobu koju volite jedinstvenom i neponovljivom.

Kada ste zaljubljeni, nemojte se oslanjati na najplemenitija svojstva izgleda, novca i moći, već na najdubljem srcu i duši.

Problem mnogih ljudi leži u stalnom i čak pretjeranom traženju ljubavi i potrebu za uspostavljanjem odnosa; biti takav pristup štetan za njegovu osobu, jer će dovesti do zatvorenog srca s kontrolnim ponašanjem, koje precizno razdvaja ljubav.

Tada se otvoriti autentičnoj ljubavi?

Možemo otvoriti svoja srca fokusirajući se na ljubav i usredotočujući se na učenje u svakom trenutku da volimo sebe i, posljedično, našeg partnera. Ostavljam vam neke ideje:

• Budite ljubazni sa sobom i onima oko sebe, To će vam omogućiti da doživite ljubav na mnogo ugledniji način za vas i ljude koje volite. Ako ne volimo sebe, naša bit ne može vidjeti ili voljeti bit drugog.
• Nisko samopoštovanje može nas učiniti emocionalno ovisnima, u našoj želji da dobijemo ljubav.
• Ono što volite učinit će vas manje krhkim. Osim toga, pomoći će vam da bolje interpretirate potrebe i zahtjeve vašeg partnera.

Možda, sve je sažeto dalo nam pažnju i odobravanje da se mi kao ljudska bića trebamo osjećati puno i iznutra rasti u našim životima. Jedan od glavnih ključeva da se zaljubite i ostanete u ljubavi jest naučiti voljeti sebe.

Nemojte me ostaviti, molim vas: strah od napuštanja u paru Strah od napuštenosti je vrlo duboka emocionalna rana, ukorijenjena u djetinjstvu. Iscjeljivanje uključuje prihvaćanje i opraštanje prošlosti kako bi se to moglo i učiniti. Pročitajte više "