Biti pozitivan čini vas pametnijim

Emocije imaju sposobnost utjecati na mnoge naše mentalne procese. Učimo li to isto kad smo tužni kad smo sretni? Donosimo li odluke jednako u pozitivnom, a ne u negativnom stanju? Odgovor je NE.

Biti pozitivan čini vas, radoznalo, pametnije. Kao što kaže dr. Julius, stručnjak za proučavanje ljutnje, sve emocije utječu na naš način razmišljanja. Oni utječu na naš kapacitet pamćenja i našu inteligenciju. Zato će negativne emocije smanjiti taj kapacitet memorije, a pozitivne će ga povećati. Zašto?

Sada ćemo vam reći ...

Razum ili srce

Zašto dopuštam sebi da budem vođen? Zbog razloga ili srca? Što može biti više, mozak ili srce? Ovisi, postoje odluke koje donosimo isključivo sa srcem i postoje odluke koje donosimo samo s glavom bez uzimanja u obzir srca.

Idealno je održati ravnotežu između oba, biti u stanju ujediniti razum i srce na najprimjereniji način. Zašto? jer često osjećaji i emocije vide stvari koje razum ne može vidjeti. Zato je važno naučiti akademsku inteligenciju kao emocionalnu inteligenciju.

Znači li to da nas treba voditi samo naš instinkt? Ne. Moramo pronaći ravnotežu. Da dio nas pusti srce da govori, ali i ustupi put razumu, a zatim donese najbolju odluku.

Negativne ili pozitivne emocije

Negativne emocije uzrokuju smanjenje sposobnosti razmišljanja. To se događa zato što je mozak pažljiviji i više usredotočena na emocionalno stanje tuge ili ljutnje s posljedičnom manjom pažnjom pri donošenju odluka ili pronalaženju kreativnih ideja.

Razmišljanje pozitivno poboljšava kreativnost i jasnoću ideja kada smo animiraniji. To ne znači da moramo biti jako sretni, nego biti u stanju ravnoteže, unutarnji mir i optimizam. Budući da naš mozak nije podložan napetostima, sve vidimo bolje, jasnije.

Kada smo dobro, mirno i opušteno, osjećamo se sigurnije. A kad smo više sigurni, obično učiti mnogo bolje. Naš mozak nije izložen stresu, stresu ili strahu. Ostati optimističan iu prethodnom stanju mi ​​pomaže učiti i poboljšati um.

1. Uzrujan

Ljutnja sprečava sposobnost razmišljanja o bilo čemu drugom. Možete misliti samo na ljutnju, na ono što je uzrokovalo, na ljutnju koja vas je proizvela, na ono što su vam učinili, itd. Ne možete se sjetiti ničega osim ljutnje poništava vašu sposobnost donošenja odluka bilo koje vrste i ometa svaku sklonost učenju.

Osim ljutnje, poput straha, troši mnogo energije u mozgu. A kad mozak troši energiju u negativnom emocionalnom stanju, ne obraćamo pažnju na druge kognitivne funkcije. stoga, ako kontrolirate svoje emocije, kontrolirate svoj um.

2. Ljutnja

Ljutnja je najrazornija emocija uma. Nemojmo trošiti energiju na ljutnju. Kada se naljutimo koristimo do 37 mišića koji se stežu i smanjuju. S druge strane, kad se smijemo, koristimo samo sedam. Pri tome, kada koristimo više mišića trošimo više energije, logika nam govori da ne trošimo energiju. tako osmijeh!

"Nemojte donositi odluke ako ste tužni, ne obećavajte ako ste sretni"

Kada nas preplave emocije u višku, ne mislimo jasno. Razmišljamo samo kroz emocije. Ako smo tužni, ne možemo donijeti adekvatnu odluku, jer će odluka koju donosimo biti u skladu s tom tugom koju osjećamo. Ako smo, s druge strane, jako sretni, možemo razmišljati o tome da učinimo mnogo stvari, da postignemo određene ciljeve, da ispunimo određena obećanja koja ne možemo ispuniti. Kada se spustimo s tog ekstremnog stanja sreće na normalniju, nalazimo se stvarnost da ne možemo ispuniti ono što smo obećali.

stoga, ako dopustimo da nas naša emocionalna stanja previše odnesu, to nije pozitivno za naš um. Moramo naći srednju točku u kojoj možemo osjetiti te emocije, ali ne dopuštajući da nas odnesu u krajnost. Ako to ne možemo učiniti, jer, kao što već znamo, emocije su vrlo jake, moramo usvojiti najprikladniji stav kao što kaže izreka ako smo tužni, izbjegavamo donošenje odluka, ako smo sretni, pobjeći od obećanja.

Ne možemo se osjećati loše, osjećati se obeshrabrenim i tužnim. Ali možemo kontrolirati njegovo trajanje. Moramo to učiniti naša unutarnja snaga izlazi kako bi prevladali ove uspone i padove. Osjećam se obeshrabreno, ali prestat ću biti čim budem mogla. To je vrlo važno. Biti svjestan da ovo stanje neće dugo trajati. Pa, kao što smo vidjeli, ona mijenja naš svijet.

Što ako moramo studirati ili raditi? Treba li nas odvesti u bijes, biti dekoncentriran i ne dati dovoljno? nije. Naravno, moramo prihvatiti činjenicu da smo ljuti, ono što ne možemo dopustiti jest da nas to sprječava da radimo stvari, donositi odluke i, iznad svega, to nas ne sprječava da budemo pametniji.