Sabotaža ...

Tko nije čuo izreku “Ne ostavljaj sutra ono što možeš učiniti danas”. To govoreći često koriste majke, kad smo mali, izbjegavamo neke zadatke; ali kako odrastamo i ne shvaćajući to, ponekad se ispostavi da je postala navika odgoditi naše obveze, pozive, posao, isplate, odluke, mogućnosti, čak i sebe. Takvo se ponašanje naziva odugovlačenjem, riječ koja dolazi od latinskog značenja, odgađa, odgađa; ali ... ¿Mi stvarno znamo zašto odugovlačimo?

Odgoda je sinonim za proširenje, ali proširenje ¿što?

Ljudska bića odgađaju kako bi izbjegli stres, odgovornost, bol, usamljenost, stvarnost, ljubav, nedostatak ljubavi, itd. ... pokušavajući prema nama, da je sutra lakše, ne shvaćajući to kao imenovanje Georgea Lorimera. “Odgađanje nečega lako otežava, a odgađanje nečega teškog onemogućuje”.

Izgovori poput: Odmaram se i nastavim, samo pijem čašu vode, kasno je i umorna, ne osjećam se tako, danas ne želim biti ljuta, jako sam pod stresom, vrijeme mog omiljenog programa, Bolje da odem liječniku sutra, i tako dalje, itd. ¿Jeste li ih ikada koristili? Najvjerojatnije, svi ili bilo koji od ovih izgovora opravdavaju naše neuspjehe, neodlučnosti, strahove, tjeskobe i često nedostatak motivacije.

Na primjer, koliko puta se osjećate neraspoloženo i prestanite posjećivati ​​liječnika aludirajući na vaš nedostatak vremena, ne shvaćajući da odgađanje tog sastanka može biti ključno za vaše zdravlje, ili kada na poslu dobijete zadatak koji vam se ne sviđa i ostavite ga Paradesque, ali na kraju dolazi trenutak isporuke i postaje teško riješiti ili možda vam ne daje vremena da to učinite, a na kraju je neuspjeh vaš, jer ste ga mogli izbjeći. A kada se uključite u odnos u kojem dominira dinamika pobjeda, gdje gubite, ali se ne udaljavate zbog straha da ne budete sami (ili) ...

Odgađajući ili odlazeći za sutra, sabotirate se s negativnim mislima, osjećajima i stavovima koji na duže staze smanjuju vaše samopoštovanje, stvarajući nesigurnost, tjeskobu, ko-ovisnost, stres, strahove i neke druge poremećaje..

¿Kako možemo prekinuti naviku odgađanja ili odugovlačenja?

Da biste to učinili, dobro je svjesno analizirati zašto to činimo.

I. Ako je to zbog nedostatka vremena, bit će vam potrebno organizirati dnevni red za raspored zadataka, a ne odgađati. Time ćete biti manje opterećeni, izbjegavajući osjećaj stresa, tjeskobe i bolje iskoristiti svoje vrijeme i nećete morati pregovarati između vašeg omiljenog programa, čaše vode i vaših odgovornosti..

II. ¿strah? ¿Čega se bojiš??

• ¿Do neuspjeha? Zapamtite da onaj koji ne riskira ne pobjeđuje; uzeti u obzir da je neuspjeh učenje,• ¿Do usamljenosti? Ljudska su bića društvena po prirodi u vama i samo u vama osjećate se sama (a),• ¿Kritičaru? Kritika će vam pomoći da nađete mnogo puta svoje slabosti i stoga ih pretvorite u snage, analizirajući strahove od kojih ćete odugovlačiti i naći ćete hrabrosti suočiti se s njima i završiti ih.

Važno je da kratkoročno i srednjoročno postavite jasne ciljeve, napravite kartu koja će vam pokazati korake koje treba slijediti kako biste postigli cilj, Zapamtite da ako promijenite način razmišljanja, također ćete promijeniti način na koji djelujete.