Što je iza čestog gnjeva?

Iza sve ljutnje postoji određeni stupanj frustracije. Iritiramo se jer se osjećamo nesposobni kontrolirati neku situaciju, pa čak i neku osobu. To je jasno. Kao što je i to da svi, apsolutno svi, s vremena na vrijeme, budemo ljuti ili kratkotrajni. Mali rafali karaktera koji mogu biti vrlo zdravi kada su uzrokovani razumnim razlogom.

Ali što se događa kada se ljutnja ne zaustavi, kada ostajemo gotovo cijelo vrijeme mrštenjem, poluzatvorenim očima i lovom na borbu? Je li to da pripadamo toj grupi "mrzovoljnih po prirodi", ili ima još nešto tamo??

Odgovor je jedan: iza čestog gnjeva postoji više od prolazne frustracije; ono što je skriveno je skrivena depresija.

Kronični bijes

Ponekad loše raspoloženje nije pitanje vremena, već se proteže tjednima, mjesecima ili godinama. Ponekad neobična stvar nije u tome što imamo iznenadne požare u našem karakteru, već o spokojstvu. Ljutnja postaje naš "normalan" način života prije života. Sve nas smeta; postajemo neukrotivi i prevladavajuća je ljutnja.

U ovom slučaju bijes nije usmjeren protiv osobe ili određene situacije. Samo se osjeća cijelo vrijeme i doživljava se kao netolerancija, ljutnja, dosada.

zauzvrat, izražava se kroz klasične stavove: vrištanje, ostatak nemira i napetosti, i uvijek pri ruci komentar samo-diskvalifikacije ili kritike za druge. Fizički se manifestira stalnim mrštenjem, probavnim problemima i, najvjerojatnije, poteškoćama pravilnog spavanja.

Ako je to vaš slučaj, šanse su da niste ljuti na svijet: zapravo, ljuti ste na sebe.

Razlozi koji su vas naveli da se suprotstavite interno s onime što jeste, zasigurno su povezani s mentalnim modelima koje nosite nesvjesno. Postoje neki parametri koje ste odabrali da sami procijenite, bez da budete vrlo jasni zašto, i koji služe samo da vas iznova i iznova ponavljaju. Postoje i neriješena iskustva u vašoj prošlosti. Zato se naljutiš, ali ne znaš.

Vatra i plamen

Nije slučaj da se analiziraju svi mogući razlozi zbog kojih ste se odlučili postati jedan od vaših najgorih neprijatelja. Oni su duboko u vašem umu, u najudaljenijem dijelu vaše povijesti. Ali ono što se može skicirati je barem pitanje zašto su tako valjani razlozi koji vas navode da ostanete ljuti.

Zaboravite na druge, jer se nikada neće ponašati točno onako kako želite ili mislite da se trebaju ponašati. Ostali su samo izgovor koji ste koristili kako biste izrazili svoj bijes. To nije vaš neuspjeh, niti ekonomska kriza, niti ratna napetost u Koreji koja vas čini nervoznima.

jednostavno Imate ideju "mora biti" u životu i ne možete joj se prilagoditi. Zbog toga se osjećate strašno pogrešno; ne samo da osuđujete oštro, već i sebe i sebe mučite. Paradoksalno, vaš divovski ego vas ne napušta niti vas razumije niti vam oprašta.

Ljutnja je poput unutarnje vatre koja gori. Element sposoban dati toplinu ili uništiti sve što nađe na svom putu. Ta beskrajna ljutnja je također unutarnja sila koju niste uspjeli prikloniti. Može biti pokretač velikih akcija, ali i žar u kojoj se konzumiraju najbolji trenuci vašeg života.

Postoji problem koji je u tijeku s vama, a ne s drugima. Morate ga riješiti i vjerojatno trebate pomoć. Što čekate??

Ponos, veliki generator sukoba U psihologiji su definirane dvije vrste ponosa, pozitivne i negativne. Pozitivno se naziva samopoštovanje i samopouzdanje, i vrhunski negativ. Pročitajte više "