Stavi se u cipele druge

Više nego jednom smo čuli za ovaj pojam: empatija. Što je? Empatija je sposobnost opažanja ili tumačenja onoga što druga osoba može osjetiti, ili možda čak i razmišlja, uvijek u zajedničkom kontekstu.

Odnosno, to je način razumijevanja i razumijevanja onoga što drugi osjeća, ali iz pozicije -valga redundancije - empatične, stavljajući se na mjesto drugoga. Razvijen oblik empatije ona podrazumijeva ne samo razumijevanje onoga što drugi osjeća, nego i odgovor na te osjećaje.

"Gledajte drugim očima, slušajte oči drugih i osjećajte se srcem drugog."

-Alfred Adler-

Možda je tako predloženo, zvuči kao empatija nešto metafizičko ili božanska sposobnost, samo za neke izabrane. Ali stvarnost je da svi u nekom trenutku razvijaju empatiju, u većoj ili manjoj mjeri. Bilo bi dobro da ga razvijemo i maksimiziramo jer će nas ojačati kao ljude iu našim odnosima.

Kako razvijati empatiju

Dakle, kako biti više suosjećajan? Sposobnost empatije izravno ovisi o sposobnosti osobe da identificira vlastite osjećaje. Ovladati empatijom treba biti svjestan sebe, ne prejudiciraju i, osobito, imaju sposobnost da pažljivo slušaju i promatraju drugu osobu.

Empatija se ne odnosi na razumijevanje drugoga u našu korist, nego na razumijevanje za vašu. Pažnja je gotovo bitna da bismo mogli biti empatični. Ako dok razgovaramo s drugom osobom razmišljamo o nečem drugom, o našim vlastitim problemima, ili o onome što ćemo reći kada druga osoba završi razgovor, nikada ne možemo stvarno saznati što osjeća drugi pojedinac..

"Najosnovnije ljudske potrebe je razumjeti i razumjeti. Najbolji način da razumemo ljude jest da ih slušamo. "

-Ralph Nichols-

Mnogo toga radi se o mogućnosti razumijevanja izvan verbalnog, i odvojenost od vlastitih okolnosti da bismo dobili, kako kažu, "u potrazi za drugim".

Imajte na umu da ljudi ne izražavaju uvijek ono što osjećamo riječima, možemo govoriti jednu stvar i osjećati drugu, ili ne možemo reći ništa i osjećati nešto. Onaj tko ima empatiju može vidjeti kroz riječi i geste i razumjeti malo dalje.

Stavljanje u kožu druge osobe

Normalno je da danas postajemo pomalo sebični a da to nismo shvatili, zabrinuti samo zbog svojih problema i razmišljanja samo o sebi. Ali to dovodi do suprotnog puta do empatije. Empatija nas tjera da osjećamo bol drugog, da povratimo interes za ljude koji nas okružuju i da učvrstimo odnos koji sa svakim od njih imamo.

"Ne pitam ozlijeđenu osobu kako se osjeća. I ja sam postao ranjena osoba.

-Walt Whitman-

Empatija je lakše provesti u praksi dok upoznajemo osobu, budući da nam česta veza omogućuje da otkrijemo razloge lošeg raspoloženja, sreće ili tuge te osobe s kojom se odnosimo, te da razumijemo njihov način postupanja u skladu s tim stanjem uma.

Empatija je velika osobina i trebamo je vrednovati kao takvu. Kada netko suosjeća s nama, morate znati kako ga cijeniti, i kada nas netko treba, moramo razviti ovaj divni kapacitet do maksimuma kako bismo pomogli drugoj osobi, što uvijek znači veliko zadovoljstvo.

Čitanje fikcije poboljšava empatiju! Nedavno je utvrđeno da čitanje fikcije ima sposobnost da potiče temeljnu društvenu vještinu za život: empatiju. Pročitajte više "