Ne mogu stajati i gledati u ogledalo

Ne možete li stajati i gledati u ogledalo? Zar ti se ne sviđa ništa što vidiš? Možda ste previše strogi prema sebi, možda nećete prestati pokušavati stalno uspoređivati ​​sebe s drugim ljudima. Ovakvim postupkom, ne osjećaš se dovoljno, primjećuješ da se ne uklapaš i, iznad svega, da se ne možeš prilagoditi nametnutim ljepotama.

Mnogi ljudi imaju ogledalo kao svoj prvi veliki neprijatelj. Ono što oni vide nisu u stanju prihvatiti, jer u svojoj glavi imaju različita uvjerenja o tome što bi se trebalo odraziti. Neka uvjerenja koja su stvorila vrlo štetnu zagonetku koja je instalirana sa silom u vašem umu i koju trebate početi poništavati.

Prihvaćanje te slike koju vidite u ogledalu bit će vrlo važno kako biste mogli biti sretni.

Odnos s vašim tijelom nikada nije bio lak

Sigurno odnos s vašim tijelom nikada nije bio lak, zar ne? Već u adolescenciji, vaše neprijateljstvo počelo je s onim ogledalom koje ste često gledali. Međutim, ništa što ste vidjeli nije se svidjelo i što se s vremenom nije poboljšalo, samo se pogoršalo.

Kako starite, događaju se određene okolnosti koje mogu potkopati vaše samopoštovanje i odnos koji imate sa svojim tijelom. U adolescenciji je prilagoditi se tom kanonu ljepote tako savršenom i teško ostvarivom kod nekih ljudi, ali u zreloj dobi postoje i drugi čimbenici koji će taj samopoštovanje, ponekad, srušiti..

Trudnoća koja je mogla ostaviti ožiljak kao posljedicu carskog reza, problem sa štitnjačom zbog kojeg ste se udebljali, sve to vas može potaknuti da se stidite tijela koje vidite u ogledalu, sramote koja je pojačana kao da napredujete u dobi. Ne zaboravite da kod 40 nećete imati glatku kožu kao što je 20, na primjer. Ali, ako je sve relativno, ako nikada nećete imati idealno tijelo koje želite, što ćete dobiti ako ga odbijete??

Ne dobivate ništa ako se opirete onome što se neće promijeniti bez obzira koliko se trudili. U tim slučajevima najmudrija stvar nije ostavka, već prihvaćanje.

Tijela se mijenjaju, koža se mijenja ... Nije vam se dogodilo da danas možete vidjeti jako dobro, a možda, sutra vam se ništa ne sviđa? Vaše raspoloženje utječe na vaš izgled, na način koji vi sami doživljavate. Ali ako vam toliko pridajete važnost onome što vidite u ogledalu i postanete neprijateljstvo s tom slikom, nećete se osjećati dobro, vaše samopoštovanje će biti na podu, tako da vaše raspoloženje ne može biti vaš saveznik.

Svaki dan u ogledalu se zaljubljuje u tebe

Što bi se dogodilo ako ne dopustite društvu da ima toliko moći nad vama? Razmislite kako biste gledali u zrcalo ako niste imali nikakvih uvjerenja Što se tiče tjelesnosti, s obzirom na dob ili kako vaša koža treba ili ne treba biti, vaše lice, vaše tijelo ...

Činjenica da ne gledate sebe u ogledalo nije zato što se ne volite, to je zato sve oko vas govori da ako ste ovakvi ili ne, ne možete se svidjeti. Ali to je protiv vas, vašeg zdravlja, vašeg blagostanja, vlastitog samopoštovanja. Nije li vrijeme da prihvatite ono što ne možete promijeniti?

Nije bitno ako ste ove godine stekli veću težinu, ili ako padnete za godinu. Nije bitno da li ste u prošloj godini imali užasne akne i u tome imate neku bolju kožu. Bez obzira na situaciju, promjene koje je vaša vanjština pretrpjela, morate se svakodnevno vidjeti u ogledalu, smiješiti se i jako voljeti sebe.

Nemojte se sramiti bilo čega, nemojte prestati uživati ​​u svojoj privatnosti jer imate strijke, celulit, prištiće ili druge nizove nesavršenosti koje su potpuno normalne. Da! Normalni, prirodni i ljudski. Nitko nije savršen, ovo je nestvarno očekivanje koje imate u svom umu, ali to nije istina. Znajući to, što čekate da se zaljubite u vas svaki dan kada pogledate u ogledalo?

"Težio sam 100 kilograma, 80 i 65 godina. Moje se tijelo mijenja svake godine i prihvatio sam ga." Svaki dan gledam u ogledalo i jako mi se svidjelo. Volim svaki dio sebe, svaki dio mog tijela je moja strast "

-Andrea Compton-

Predlažem praksu koja bi bila vrlo pozitivna da je iznesete svaki dan. Svaki dan, kada se vidite u zrcalu, posvetite sebi najbolje osmijehe. Zatim se dobro promatrajte, ali to ne činite bez prosuđivanja. Prihvatite sve što vidite, s vama nema ničeg lošeg, jer ne postoji ništa što biste sudili da ste loši, negativni ili neugodni.

Normalno je da biste možda željeli manje težiti ili imati manje žitarica ili imati svjetliju kosu. Međutim, da "želite" ne mora biti "onda mrzim ono što sam sada". Prihvatite se u svim svojim verzijama, jer će ih biti mnogo i svaki će biti jednako poseban i divan.

7 koraka za povećanje osobnog samopoštovanja Otkrijte 7 najboljih koraka za povećanje i razvijanje osobnog samopoštovanja. Na taj ćete način uživati ​​u uravnoteženoj i punoj kvaliteti života.