Nemojte tražiti manje problema nego više vještina

Problemi su univerzalni poput ljubavi, prijateljstva, radosti ili tuge. Oni mogu biti spoticanja ili poticaji za razvoj vještina ili stjecanje znanja. Gubitak autobusa može biti ogromna smetnja, jer morate čekati pola sata, ali to može biti i prilika za neko vrijeme razgovarati s nekim tko dugo nije razgovarao ili koji jednostavno hoda i proteže noge. Ovo je primjer problem koji više ne možemo riješiti bez povratka u prošlost. Međutim, postoje druge probleme koji se mogu riješiti i unutar njih postoje: problemi koje poznajemo i postoji nešto što nas sprječava da ga provedemo u praksi i postoje problemi koje ne znamo. Prvi se obično održava zahvaljujući našem ponosu ili našoj sramoti, a drugi zato što ne postoji niti jedna alternativa koja nas uvjerava i osjećamo da možemo pronaći novu koja bi ga učinila još boljom..

¿Kako možemo usredotočiti naše trenutne probleme na poboljšanje situacije?

1. Prvo, govoreći o "situaciji" umjesto o "problemu". Ako umjesto da kažem "imam problem koji me brine", kažemo "Trenutno sam u situaciji da se ne osjećam dobro i želim je promijeniti", stvaramo različite percepcije i emocije unutar iste činjenice. U drugom, fokus je na tome kako se osjećam i što želim; dok smo u prvom trenutku više gledali na nešto izvana, zbog čega se osjećam loše, ali to ne ovisi o meni, jer je to nešto što mi se "događa", to jest, u kojem sam pasivan. Da bismo osnažili sebe, stekli snagu i preuzeli odgovornost, moramo se usredotočiti na prvu osobu; i da bi bili učinkovitiji i imali bolje rezultate, prvi korak će biti da se odmah počnete osjećati dobro.

2. Počnite se već dobro osjećati. Nećete biti dobro kada se situacija promijeni, ali će se situacija vjerojatno promijeniti ako počnete osjećati dobro. A ako se to ne promijeni, uvijek ćete imati činjenicu da se već osjećate dobro. Ključ je u tome da shvaćate da osjećaj dobra ne ovisi o onome što vam se događa, već o vašoj spremnosti da se osjećate dobro. Život ima svoje poteškoće; kada to nije situacija u kojoj se danas nalazite, to će biti druga. A ključ je da se možete osjećati dobro čak iu teškim vremenima.

3. Razvijte mišiće Poboljšajte svoje unutarnje resurse, ojačajte svoje snage i povećajte svoje vještine. Iskoristite trening koji vam život stavlja pred vas kako biste naučili da budete otporni, da vjerujete u sebe, da budete pozitivna osoba, da prevladate strahove, održavate svoje snažno samopoštovanje čak i kada ne dobijete uvijek ono što želite ... ¡Što je bolje nego u oluji poboljšati i rasti! ¿Možda nije strah ono što hrabru čini da razvije hrabrost? ¿Možda borba ne čini vojnika upornim i snažnim?

Nemojte tražiti manje oluje, nego bolji kišobran, jače noge, duh neprivlačniji ... I sve više i više, dobit ćete dovoljno otpornosti, hrabrosti i samopouzdanja pjevati na kiši, biti sretni bez obzira na to što se događa i otići na površinu nakon bilo koje oluje.

Fotografija zahvaljujući Michaelu C. Grayu