Nijedan zagrljaj nije mali ako se daje iz srca

Nijedan zagrljaj nije mali ako se daje iz srca i uspjeli smo je osjetiti kao pravi znak naklonosti, interesa i naklonosti. Dobra stvar u tome je što ima toliko zagrljaja koliko ima ljudi i okolnosti, što čini naš emocionalni svijet pun nijansi od tisuću boja.

Postoje zagrljaji koji nas štite, koji nas obnavljaju, koji nam govore "sve će biti u redu" i to nas podsjeća da moramo biti strpljivi i zadržati nekoliko trenutaka da osjetimo naklonost onih oko nas.

Postoje i stručnjaci za davanje zagrljaja koji upotpunjuju slomljene duše i koji osvjetljavaju srce. Ukratko, jasno je da trenje vodi ljubav, kaže popularna poslovica i, kao i sve što osjećamo, to ima svoj odraz u našoj biologiji i podrazumijeva promjene u našem tijelu. Da vidimo više o ovome ...

Oksitocin, hormon zagrljaja i ljubavi

Prije svega to bismo trebali znati jesu li tzv. korpuskula Meissnera i Pacinija odgovorni za naš mozak da primi senzacije (stiskanje, toplinu, mekoću) koje nam daju zagrljaj i oni su poslani u moždani korteks.

Ovi mehanoreceptori, svaki sa svojim specifičnim funkcijama, pomažu nam da osjetimo milovanje, zagrljaje, škakljanje. Dok su oni u našem cijelom tijelu, ruke i usne imaju veliki broj njih i stoga će biti područja koja pružaju veću točnost informacija koje se šalju u naš mozak..

Naš mozak oslobađa oksitocin, hormon odgovoran za stvaranje emocionalne veze s drugim ljudima. Sam po sebi, da bi se to na neki način stavilo, ovaj proces pokušava učiniti svjesnim osjećaj i prevesti zagrljaj u ljubav.

Istovremeno s oslobađanjem oksitocina smanjujemo izlučivanje kortizola (hormon odgovoran za stres) i adrenalin (hormon odgovoran za anksioznost). Općenito govoreći, mogli bismo reći da je to proces koji nam pomaže da se osjećamo bolje i opuštenije kroz zagrljaje.

Naš mozak također postavlja funkcioniranje limbičkog sustava kada primamo ili nudimo zagrljaj i kao posljedica toga, naše emocije su regulirane i jačamo naše veze..

U tom smislu to bi se moglo reći Što je zagrljaj duži i dublji, to više "Bit ćemo emocionalno angažirani" toj osobi, više je želimo vidjeti i biti uz nju, jer nam hormoni govore da wellness dolazi iz ruke nekoga tko nas voli.

Zagrljaj je ovisan o drogi

Postoje brojni nalazi vezani uz psihofiziološku realnost zagrljaja koji nam pomažu da potvrdimo da su zagrljaji i privrženost ovisnici kao i droge. Pogledajmo neke od ovih zanimljivosti u nastavku:

• Smanjuju strah od smrti: postoje studije koje potvrđuju da nas zagrljaji pomažu smanjiti strah od smrti i druge vrste egzistencijalnih problema.
• Kao što smo već rekli, oksitocin se potiče sekrecijom hranimo osjećaje povjerenja, jedinstva i predanosti, koji nam pomaže da se osjećamo povezani i opušteni.
• Oni stimuliraju izlučivanje dopamina i stoga se aktivira centar našeg užitka u mozgu (nucleus accumbens među ostalima), tako da je veza između zagrljaja i osobe pojačana. Droge poput kokaina djeluju u našem mozgu na isti način.
• Zagrljaj pogoduje prisutnosti serotonina, tvar koja olakšava dobrobit i eutimije (ravnoteža našeg raspoloženja). Zato, kao što smo rekli u drugim prilikama, tužne oči moraju ih pitati manje pitanja i dati im više zagrljaja.
• kao pogoduju opuštanju, Pomažu nam ojačati naš imunološki sustav i biti jači kada je riječ o zaštiti od mogućih bolesti.

Istina je da je popis pogodnosti i zdravstvenih učinaka koji imaju zagrljaj beskrajan. Zato, znajući to, prva stvar o kojoj moramo biti jasni jest da je svaki zagrljaj vrijedan i potencijalno značajan. Zato što nema malog zagrljaja ako je to dano od srca.

Volim one zagrljaje koji nas navode da kažemo "nevolja, nećete biti u mogućnosti to učiniti sa mnom" Volim te zagrljaje da iako oni ništa ne rješavaju, oni su način da kažete nevolje koje on neće moći nositi s nama. Pročitajte više "