Neurofilnost, znanost o sreći?

Neurofelicidad. Dovoljno je pročitati pojam tako da je znatiželja oživljena baš kao što djetetu damo čarobni trik. Odjednom primijetimo da se riječ "sreća" ne pojavljuje sama, označavajući neopipljivo emocionalno stanje. Ovdje sreća je stanje povezano s našim tijelom: "Neuro" je prefiks koji se odnosi na živčani sustav.

Emocije (uključujući sreću) ovise o aktivnosti našeg mozga i neophodne su za opstanak pojedinca. Karakteriziraju ih dvije ravnine: one proizvode subjektivni osjećaj i obično su popraćene vanjskom manifestacijom. Na taj način, sreća se manifestira kao unutarnja dobrobit i eksternalizira stvaranje oblika izražavanja te dobrobiti koja se normalno hrani.

Sreća i živčani sustav

Obično u trenutku definiranja i objašnjavanja sreće, povezujemo ga s našim emocionalnim svemirom, sa zadovoljstvom i nezadovoljstvom želje, sa ispunjenim snom. Ta se emocija pojavljuje na metafizičkoj razini. To nije nešto što možemo dodirnuti, uštedjeti u našem ormaru i staviti svako jutro. To je donekle promjenjivo, nekontrolirano, u većini slučajeva povezano s vanjskim iskustvom.

Međutim, nismo svjesni da ta emocija ne potječe iz samog iskustva. To je nusprodukt kemijskog procesa u našem živčanom sustavu. Ima rukohvat na našem tijelu. Mi smo proizvođači sreće. Ne pojavljuje se iznenada, kao božanska posljedica. To je kemijska reakcija na iskustvo i sukladno našoj koncepciji stvarnosti.

Kemičari sreće

Možda se pitamo što je kemijska reakcija i kako naša koncepcija stvarnosti igra središnju ulogu u našoj sreći. Odgovor na ova dva pitanja je jednostavan. S jedne strane, imamo hormone sreće: endorfin, serotonin, dopamin i oksitocin. Govorimo o kemijskoj reakciji kada ti hormoni djeluju u našem živčanom sustavu povezanom s pozitivnim osjećajima: ljubav, zadovoljstvo, blokiranje boli itd..

S druge strane, imamo koncepciju stvarnosti. To je psiho-socijalna konstrukcija koja je prilagođena još od djetinjstva, određena našim prvim iskustvima i koja određuje našu budućnost. To će utjecati na naš odnos s iskustvom, a time i na našu biološku proizvodnju sreće.

Teoretiziranje i izgradnja trajnog blagostanja

Dakle, govoriti o neurofizičnosti znači teoretizirati blagostanje. To znači da uspostavljamo prave osnove za razumijevanje sreće i da možemo stvoriti strategije koje će nam omogućiti da budemo sretni. Moguće je izgraditi sreću koja ne ovisi o samom iskustvu. Da bismo to postigli, trebamo samo transformirati kemiju našeg mozga i našu percepciju stvarnosti.

Drugim riječima, možemo vidjeti "čašu napola punu" umjesto "polupraznu čašu". I ova promjena u našem 'mentalitetu' će transformirati sposobnost našeg mozga da proizvede blagostanje koje je povezano s kemikalijama; inercija i porijeklo koje ga održava.

Neurofeličnost, novi koncept koji će biti sretan

Ova nova perspektiva oko sreće osnažuje nas u procesu postizanja trajnog blagostanja. To jest, znamo da je sreća u dosegu naših napora; to je nešto što možemo postići i održati, pretvoriti ga u opipljivu stvarnost.

To uključuje metode i vježbe koje nam omogućuju da generiramo te hormone, probudivši one moždane krugove osmišljene da nam daju stanje blagostanja. Ključ je da možete aktivirati ove krugove dobrovoljno. Na taj način Možemo biti naši proizvođači sreće.

Neurofilnost je znanost o sreći?

Na ovo pitanje možemo odgovoriti glasnim "Da". Postoji bitan odnos između naših pozitivnih emocija i našeg živčanog sustava. To znači da možemo objasniti i teoretizirati o sreći obraćajući se kemiji našeg mozga.

Osim toga, ova koncepcija ponovno označava našu sreću, jer nam govori da ona ne ovisi o tome koliko novca zadržavamo u banci ili postignutih postignuća, već da je ona mnogo više uvjetovana procesom u biološkoj ravnini koji ga stvara i regulira u okviru nas. Ovaj proces je pod utjecajem načina na koji opažamo stvarnost i zauzvrat uvjetuje način na koji vidimo stvarnost. U tom smislu, sreća je put koji možemo izabrati.

Sreća je osobna odluka Ponekad mi sreću pretvorimo u nemoguće, u nešto preteško. Sreća je mnogo bliža nego što mislimo. Sreća je osobna odluka. Pročitajte više "