Moji osobni prostori daju mi ​​mir koji trebam

"Usredotočite se na putovanje, ne na odredište. Radost se ne nalazi u završetku aktivnosti, već u tome”. Ova fraza sportaša Grega Andersona podsjeća nas da ponekad naš vlastiti svijet može doći preko nas. Postavljamo ciljeve i postajemo opsjednuti njima, čak i na štetu vlastite dobrobiti; Upravo u tom trenutku moramo tražiti osobne prostore koji su u stanju ponuditi mir, mir i mir.

Želio bih sugerirati da vidite svoj svijet kao putovanje. Kao takva, općenito je zabavna, puna novih otkrića, otkrića i mjesta za susret. Ali postoje i loša vremena u kojima ništa ne ide po planu ili bi bilo poželjno.

U više navrata, neugodne situacije ne ovise o nama samima. Međutim, pronalaženje rješenja je u našim rukama. Danas se približavamo svijetu Pilar Jericó. Ovaj pisac predlaže stvaranje osobnih prostora, koje ona naziva "osobnim spa". Želite li znati što su?

Važnost osobnih prostora

Osobni prostori, koje Jericó naziva osobnim lječilištima s dobrim stupnjem suosjećanja, vitalni su za svako ljudsko biće. kada problemi se počinju reproducirati velikom brzinom i bez kontrole, i to je nešto što se prije ili kasnije može dogoditi, moramo znati kako živjeti s njima i ne izgubiti sklad.

"Umjetnost življenja manje se nalazi u uklanjanju naših problema nego u rastu s njima"

-Bernard M. Baruch-

Jericho to mnogo zna, kao poslovna žena, predavač, pisac i. influencer U društvenim mrežama susreo se sa svim vrstama situacija u svojoj dugoj profesionalnoj karijeri. Stoga se čini važnim znati što se predlaže.

jer Zahvaljujući osobnim prostorima, probleme možemo promatrati kao mogućnosti za rast. To ne znači da moramo biti uzbuđeni zbog sukoba. Međutim, ako racionaliziramo, možemo pronaći energiju za suočavanje sa situacijom i čak ostaviti pojačanu i obogaćenu.

U osobnom spa centru Pilar Jericó

Jericó, osobni spa je mjesto, i fizičko i emocionalno, gdje možemo povratiti snagu. Daleko od traženja zabave koja nas anestezira u sukobima, dobro je locirati mjesto koje nas povezuje s našim unutarnjim mirom kako bismo dobili dovoljno energije da se suočimo s problemom. U tom smislu razlikuje tri različita mjesta.

Prijateljstvo

Pilar Jericó govori o spa prijateljstvima, jer stvaraju endorfine. Da bi se zaštitilo ovo osobno mjesto, ono se temelji na studiji Katerine Johnson, sa Sveučilišta u Oxfordu, koja je pokazala da endorfini mogu biti čak i bolji od morfina za anesteziranje boli.

Biti s ljudima koje volite i ljubav stvaraju blagostanje. Zato ovo posebno mjesto mora ukloniti otrovna prijateljstva i odnose predanosti. To jest, morate biti s ljudima koji se stvarno osjećaju dobro i daju vam snagu da se suočite s bilo kakvim problemom.

Hobiji

Jericó uspostavlja osobno drugo mjesto, koje se fokusira na hobije. Sport, rukotvorine, čitanje, umjetnost, kino ... Svi ti hobiji ili zabave idealni su za prazninu uma i usredotočenost na aktivnost, a ne na brigu.

Također, to ne smijemo zaboraviti u svakom trenutku možemo dobiti vrijedno učenje kako bismo se suočili s problemima koji nas pogađaju. Kroz svoje hobije možete razviti nove ideje koje će vam pomoći da tražite inovativne pristupe suočavajući se s nevoljama.

Prostori

Naposljetku, Jericho preporučuje ono što naziva spa prostorima. To jest, potraga za mjestima gdje se stvarno osjećamo dobro. Usred prirode, u vašoj omiljenoj knjižnici, u kući dobrog prijatelja, određenog hrama itd..

Pronalaženje osobnih prostora, zbog kojih se osjećamo dobro, može biti izvor inspiracije. Možemo čak stvoriti prostor u našoj kući, to neosvojivo malo svetište podignuto posebnim svjetlom ili njegovim povlaštenim položajem.

Napetost je ono što mislite da biste trebali biti. Opuštanje je ono što ste vi

-Kineska poslovica-

Ukratko, Jericó govori o osobnim prostorima ne kao o bijegu od problema, već o zaustavljanju miru, fokusu i licu. Ako uspijemo označiti udaljenosti, bit će mnogo lakše pronaći rješenja. tako Kada se čini da sve izmakne kontroli, zapamtite, ublažite situaciju, ne gubite mir i tražite najbolji mogući izlaz bez napuštanja harmonije i ravnoteže.

Pravo prijateljstvo preživljava oluje Mnogo puta se događaju okolnosti kao prijateljstvo, ali, ako je to istina i imate vjeru u njezino održavanje, ništa i nitko to ne može okončati. Pročitajte više "