Zovu me sebično zato što razmišljaju o meni.

U našem životnom ciklusu uvijek dolazi trenutak kada napokon napravimo korak. Oslobađamo se od određenih situacija, stvari pa čak i ljudi koji su nam daleko od toga da nam nude dobrobit, da nam naudimo. Ovaj čin osobne hrabrosti mnogi doživljavaju kao odraz sebičnosti, a u stvarnosti to je sjaj samoljublja.

Moramo također imati na umu da ovaj psihološki konstrukt nikada nije u potpunosti shvaćen. tradicionalno ideja samoljublja obično je povezana s određenom narcističkom komponentom i sa tom individualističkom sebičnošću koja samo traži svoju korist. Ništa od toga nije istina.

Postoji samo jedna ljubav koja bi trebala trajati zauvijek i sam gospodar. Jer dostojanstvo ima vrlo visoku cijenu i ne smijemo prihvatiti "rabate" ...

Postoji široko rasprostranjeno mišljenje među psiholozima i stručnjacima za emocionalna pitanja, što nam govori da su ljudi općenito, "Mi smo neki znanstvenici u racionalnim stvarima, ali neki nepismeni u emocionalnim stvarima". Potiskivanje onoga što se osjeća ili želi nije zdravo. Baš kao što ni jedno nije u stanju poštovati ili suosjećati s potrebama drugih.

Nitko nije sebičan da kaže "ne", nitko ne bi trebao biti označen da se usuđuje poduzeti korak i reći ... "Dosta". Pozivamo vas da razmislite o tome.

Nedostatak samopoštovanja hrani naše strahove

Nedostatak samopoštovanja hrani naše strahove i čini nas ranjivima. Da bismo shvatili ovu ideju malo bolje, dovoljno je ući u uvijek fascinantan svijet neuroznanosti. Prema radu koji je proveo Sveučilište Dartmouth (New Hampshire, Sjedinjene Države), područje našeg mozga povezano s samopoštovanjem i samopoštovanjem bilo bi frontroestriatalni pristup.

Što je aktiviranje ove regije veće, to je naše samopoštovanje jače. Sada je uobičajena zabluda o toj dimenziji da su ljudi s visokim samopoštovanjem i snažnim samopoštovanjem gotovo uvijek najinteligentniji i najuspješniji..

To nije istina, ili barem jedna stvar nije povezana s drugom. Zapravo, istraživači su jasni u jednom aspektu: Aktivnost na frontroestrijski način odraz je našeg emocionalnog zdravlja: Na nižoj razini aktivacije, ljudi imaju veći rizik od straha, nesigurnosti i dugoročno, postoji veći rizik od depresije.

S emocionalnog stajališta, ljudi koji se ne brinu o sebi i koji ne cijene sebe onako kako zaslužuju traže druge da to učine, pokrivajući time te nedostatke kako bi se "potvrdili" sami. Potrebno im je prepoznavanje i privrženost na vrlo intenzivan način. Daleko od toga da su "samodostatni" s dobrom dozom ljubavi prema sebi, oni ostaju zarobljeni u volji drugih i to je početak sporog samouništenja.

Dragi dnevnik, oprostite što vas opet gnjavim (nisko samopoštovanje) Osobe s niskim samopoštovanjem ne moraju nužno izgledati beskorisno ili loše, ali rijetko kažu nešto dobro za sebe. Pročitajte više "

Suptilna veza između samopoštovanja i samopoštovanja

ponekad, upadamo u suptilnu čaroliju mišljenja da je uvijek bolje paziti na ono što je vani, nego slušati potrebe koje zahtijeva naš interijer. Činjenica da je to tako je zbog, ponekad, obrazovnih obrazaca ili različitih okruženja ili ljudi, sposobnih da naštete našem samopoštovanju.

Ako ne vidite što vrijedite, vjerojatno ćete se susresti s nekim tko ga ne može vidjeti.

Najgore od svega se to događa kada ta vanjska uvjetovanost uzrokuje nam potrebu prihvaćanja drugih kao načina za oporavak naše emocionalne stabilnosti. Sve ovo će nas natjerati da prođemo kroz svijet slomljen i tako fragmentiran da se moramo još više "oblačiti" s vrijednostima drugih, s pravilima i uvjerenjima onih oko nas dok se ne izlizu ....

U nastavku ćemo objasniti kako ga izbjeći.

Kako "uključiti" naše samopoštovanje

Suočeni s povrijeđenim samopoštovanjem, nije ništa bolje nego biti svjestan te rane, te frakture koja nas je isključila, prije svega, od nas samih.

• Vježbajte emocionalnu kompenzaciju: utjeha na sve vaše strahove, pitanja na vašu prazninu i olakšanje zbog vaših tuga, nisu uvijek izvana ili ljudi oko vas. Morate pronaći vlastitu emocionalnu naknadu. Ljubav koja vam najviše može pomoći u tim slučajevima je nesumnjivo ljubav prema sebi.

• Da bismo uključili prekidač našeg samopoštovanja, moramo smisliti nešto: Molim vas, iscrpite, pa čak i više od toga, ako to radite svaki dan u životu, možete nas uništiti. Nije stvarna, nije zdrava. Nitko nije sebičan ili ciničan da kaže ono što misle, prakticira iskrenost koja je rođena iz poštovanja, ali zna označiti položaje kako bi se zaštitila.

• Podići samopoštovanje i imati dobro samopoštovanje moramo sebe smatrati vrijednim ljudima. Štoviše, i dalje ćemo biti unatoč našim pogreškama, našim neuspjesima. Budući da neki rezultati ne određuju tko ste, određen je činjenicom da ćete nakon pada moći ponovno ustati.

Daleko od toga da se uspoređujemo s drugima ili da dopustimo da nas zahvati zlonamjerna kritika, nemojte prestati hraniti tu vezu ljubavi sa sobom. Jer kako je Jiddu Krishnamurti jednom rekao, religija svih ljudi bi trebala biti, jednostavno, čin znati kako voljeti sebe.

Moj problem je čekati druge da djeluju kako bih htio, a izvor mnogih naših razočaranja čeka da drugi djeluju kao što bismo i mi. Uvijek očekujemo istu iskrenost. Pročitajte više "