Psiholozi nude vrijednu pomoć, ali ne čine čuda

Psiholozi obavljaju vrlo važnu i nužnu aktivnost, Međutim, još uvijek postoji nekoliko neutemeljenih uvjerenja / mitova / očekivanja koja prikrivaju pravi cilj savjetovanja s tim stručnjacima. Najrasprostranjeniji i pogrešan stav o odlasku na terapiju je vjerovati da su psiholozi ljudi koji rade čuda. Ali, ne možemo više biti u krivu. Psiholozi ne čine čuda.

Mnogi se osjećaju razočarani kada se obrate tim stručnjacima. Iako je istina da svatko od nas mora: naći psihologa koji vam najviše odgovara, terapija koja najbolje odgovara našim potrebama i malo istražiti ono što će terapeut biti onaj koji će ići. S druge strane, važno je da imamo otvoren um i spremnost za rad: mi smo ti koji ćemo ga postići, bez obzira na cilj, a psiholog će nam pomoći.

"Vi birate gdje ćete odlučiti do kada, jer je vaš put isključivo vaš".

-Jorge Bucay-

Psiholozi ne čine čuda, oni smetaju

Istina je da psiholozi ne čine čuda bez obzira koliko ih želimo. Niti ćete sjediti na nosilima i ona će raditi. Neće biti anestezije i trebat će vam vaše sudjelovanje. također, savjetovanje psihologa može postati scenarij "koji se ne želi vratiti". Više nego išta zbog toga što su psiholozi neugodni, ili postavljaju pitanja, pozivaju pacijenta da promatra s drugačijim gledištem od onog koji dominira situacijom koja ga prihvaća, što ga čini da vidi svoj dio odgovornosti u onome što mu se događa i vraća mu odgovornost donijeti odluku.

Vrlo je moguće da mnogi ljudi Uđite u ured psihologa kako se žali i osjeća žrtve i odjednom vjerujete da terapeut pokušava uhvatiti tu zaštitu koliko ih cijeniš Na primjer, ako osoba ode na konzultaciju jer je njegov partner nevjeran i psiholog ga pita "i zašto ste još uvijek u tom odnosu?", On ga može uzeti loše i odgovoriti na sljedeći način, kao da nešto očito: "jer ga volim".

međutim, Kako terapija napreduje, ta osoba može naći otpor i odbacite "nikakvu pomoć" za koju mislite da vam terapeut daje jer, u osnovi, nije pronašao ono što je želio čuti. Možda je želio čarobnu formulu kako bi njegov partner prestao biti nevjeran ili odobrenje za svoje ponašanje. No, shvaćajući da je jedna mogućnost, najizvodljivija i koja prolazi kroz vlastiti um, prekinuti odnos, opteretiti terapeuta svim svojim frustracijama i odbijanjem pred takvim ishodom..

Psiholog tjera osobu na razmišljanje o njihovoj situaciji kako bi došli do vlastitih zaključaka. Kada se to ne podudara s vašim željama ili promatranjem stvarnosti boli, vrlo je moguće da ona pokazuje odbacivanje i da se ne vraća u konzultacije

Mnogo puta nam je namjera da idemo kod psihologa da nam netko kaže da smo u pravu ili da nam daju čarobnu formulu kako bi se okolnost kroz koju prolazimo mogla riješiti na način koji želimo. Međutim, to je nerealno i često odgovara na strahove i nesigurnosti. Psiholog može pomoći u tugovanju, ali ne može oživjeti izgubljenu osobu.

Koja je naša uloga, kao pacijenti ili klijenti, u terapiji?

Važno je da smo svjesni ne samo uloge koju psiholog ima, već i toga koju ulogu imamo kao pacijenti u savjetovanju. Za početak, kao što smo već rekli, psiholozi ne čine čuda. Oni su tu da slušaju, daju alate i otvaraju polje mogućnosti kada se smanji.

Psiholog nam nikada neće reći što moramo učiniti ili odlučiti za nas. Međutim, moguće je da trebamo izvršiti neke vježbe samopoštovanja, raditi s našim nesigurnostima ili nadvladati neki strah; to jest, završiti s nekom vrstom blokade. To je rad psihologa. Pružite nam potrebne alate da se osjećamo bolje sa sobom, povećamo našu sigurnost i samopoštovanje, suočimo se sa strahovima, poboljšamo način na koji se odnosimo prema drugima.

To ne znači da moramo raditi na donošenju odluka u terapiji. Postoje različite strategije za to i vrlo učinkovite. Psiholog u tom smislu može poslužiti kao ploča za organiziranje ideja ili za zadiranje u različite hipotetske situacije. Ali neće nam reći što da radimo, au mnogim slučajevima neće nam reći što bi on učinio na našem mjestu, jednostavno zato što nije.

U svakom slučaju, to ne čini vašu ulogu manje vrijednom i bitnom. Budući da zahvaljujući vašem vodiču ova odluka vjerojatno završava lakše ili nas košta manje da ostavimo iza sebe ono što gubimo odabirom opcije na štetu drugih. Mi smo ti koji moramo poduzeti korak. Znamo što činiti, svjesni smo što bi nas učinilo boljima. Samo moramo donijeti odluku i staviti je u akciju bez obzira na to. Sada imamo potrebne alate za to.

Poslušajte poruku koju vam emocije žele dati. Emocije kontroliraju što mislite i što radite. Oni mogu stvoriti emocionalnu i fizičku bol ako ne obratite pozornost na njih. Dobra vijest je da vas također mogu voditi da odlučite što radi ili ne radi u vašem životu. Pročitajte više "