6 vrsta žalosti

Žalost je jedno od onih stanja s kojima se sva ljudska bića susreću nekoliko puta tijekom postojanja. Još nismo rođeni i već počinjemo gubiti. zauzvrat, svaki gubitak podrazumijeva patnju koja se mora obrađivati ​​i nadvladati.

Ono što je zajedničko svim bolovima je to što podrazumijeva gubitak. Međutim, i Budući da gubici mogu biti različite prirode, postoje i različite vrste žalovanja. Govori se o "evolucijskim dvobojima" kada govorimo o gubicima koji su povezani s prelaskom iz jednog u drugo doba. Također se spominju "društveni dvoboji", kao što su gubitak posla, umirovljenje, progonstvo itd..

"Samo ljudi sposobni za intenzivnu ljubav mogu trpjeti velike bolove, ali ta ista potreba za ljubavi služi da se suprotstavi njihovim dvobojima i liječi ih"

-Lav Tolstoj-

međutim, dvoboji koji donose više poteškoća su oni koji potječu iz gubitka voljenih, pogotovo smrću. To je u velikoj mjeri posljedica činjenice da većinu vremena veza završava, ali ne i ljubav prema kojoj se ona sastoji, niti snove, fantazije i nade koje idu uz to..

Zato patnja je intenzivna i zahtijeva veliki posao koji treba prevladati. S točke gledišta afektivnog gubitka, postoji nekoliko vrsta koje ćemo opisati u nastavku.

1. Predviđajuća tuga

Ovaj dvoboj se odvija kada postoji svijest da će gubitak biti pretrpljen, ali to se još nije ostvarilo. To se događa kada se, na primjer, pripremi razvod, dugo putovanje, kada se dogodi terminalna bolest ili se planira eutanazija. Kao što kaže Meza Dávalos (2008), u slučaju bolesti dolazi do dvoboja "kada se izdaje prognoza neizlječivost ". Prema Dávalosu, u to vrijeme " ona proizvodi tugu u poznatom, ali i manje ili više nesvjesno prilagođavanje novoj situaciji koji je upravo stvoren ".

Razlika u odnosu na druge dvoboje je u prethodnom osjećaji su obično mnogo ambivalentniji i nestabilniji. Kako je osoba još uvijek tu, ožalošćeni izmjenjuju blizinu i udaljenost: žele osjetiti prisutnost te osobe posljednji put, ali se u isto vrijeme boje straha od toga.

U tim slučajevima, najbolje je izraziti osjećaje otvoreno i izravno s osobom koja će otići..

2. Odsutna tuga

To je oblik žalosti u kojem oni koji su pogođeni blokiraju svoje osjećaje. Pretvara se da djeluje kao da se ništa nije dogodilo i postaje potpuno hermetično za subjekt. Zapravo, ako to spomenete, ona ne daje drugačiju vrijednost onome što biste dali bilo kojem drugom pitanju.

U ovom slučaju ono što djeluje je mehanizam poricanja. Utjecaj je toliko jak da se osoba ne osjeća sposobnom suočiti se s njom. Zato se usredotočuje na druge aspekte života. Problem je u tome što se skrivena bol uvijek vraća, bilo u obliku razdražljivosti, tjeskobe ili tjelesne bolesti, među ostalima.

3. Kronična tuga

Kronični dvoboj To se događa kada osoba ne uspije nadvladati gubitak voljene osobe. Na ovaj ili onaj način, on odbija prihvatiti ono što se dogodilo i opsesivno se usredotočuje na održavanje sjećanja na onoga tko više nije tamo. To završava paralizirajući vaš život i stalno održavajući položaj boli.

Ljudi s depresivnim sklonostima imaju veću vjerojatnost da će se nastaniti u ovoj vrsti dvoboja, koji također postaje način života. Prima tjeskoba, tuga i krivnja, kao i osjećaj bespomoćnosti i razočaranja. Ova vrsta tuge zahtijeva stručnu pomoć. Cobo Medina (2001) navodi to "Egzistencijalno egzistencijalni ljudi postoje u žalosti, u kojima se time određuje konstitutivna jezgra njihovog postojanja".

4. Odgođena žalost

To je, općenito, učinak odsutne tuge. Iako se isprva osoba pretvara da ignorira njegovu bol, nakon nekog vremena izlazi s velikom silom i možda u najmanje očekivanom trenutku. Ponekad može potrajati nekoliko godina prije početka dvoboja.

To je također slučaj osoba ne može iskusiti tugu u trenutku kada dođe do gubitka, zbog posebnih uvjeta, kao što su prezahtjevna radna obveza ili hitna obiteljska situacija.

Odgođena bol pojavljuje se kasnije i predstavlja neke komplikacije, jer se obično mora živjeti sama.

5. Zabranjeni dvoboj

Ovu vrstu tuge doživljavaju ljudi koji imaju velike poteškoće u izražavanju svojih osjećaja. To je slučaj s djecom koja ne mogu izreći riječima sve što ova situacija predstavlja. U mnogim slučajevima odrasli ignoriraju svoju bol i ne pomažu im da je prevladaju, jer imaju uvjerenje da "ne razumiju".

Žalost je također spriječena u slučaju ljudi s nekom vrstom kognitivne invalidnosti. Ili u situacijama poput oca ili majke obitelji koji pokušavaju ostati jaki kako ne bi utjecali na svoju djecu. Ili, jednostavno, kada je netko vrlo rezerviran i nema priliku razgovarati o onome što osjeća.

U svakom slučaju, inhibicija se prevodi u opsesije, stalna depresija, tjeskoba itd..

6. Neovlašteno tugovanje

U neovlaštenom dvoboju ono što postoji je odbacivanje okoline prema boli koju osoba doživljava. Na duge staze, prije ili kasnije, drugi uvijek pokušavaju odbaciti žalost u nekom trenutku jer, za one koji ne doživljavaju patnju, ono što bi žalosni trebao učiniti je da otpusti one koji su otišli i nastave sa svojim životima.

međutim, postoje specifične situacije u kojima je bol otvoreno odbačena od početka. Na primjer, kada umre muškarac ili žena koji su imali izvanbračnu vezu. Ljubavnik "neće imati pravo" izraziti žaljenje. Ponekad se to odnosi i na smrt kućnog ljubimca, jer ako izazove mnogo boli, drugi će pokušati diskvalificirati tu patnju.

Oblici tugovanja: umijeće znati kako reći zbogom Nitko nas ne priprema da znamo kako se suočiti s patnjom, da razumijemo što se tuguje zbog gubitka voljene osobe, da se riješi te ljubavi ... Pročitaj više "