Tiranija pozitivne psihologije

U posljednje vrijeme neke su fraze postale moderne da možemo reći da namjeravaju biti motivirajuće, ali da su u mnogim slučajevima samo reklamni slogani. Ove fraze, u mnogim prilikama, umjesto da nas učine krivima, uče nas što je tiranija pozitivne psihologije posebno shvaćena pod Coaching modom..

Coaching nije psihologija, baš kao i biti trener ne morate biti psiholog. Ova moda dolazi iz područja oglašavanja, a kao što mu ime kaže, trener je osobni trener, motivator, koji bi vam trebao pomoći da poboljšate svoje sposobnosti, ali ne i da se izliječite s niskim samopoštovanjem.

ali Pozitivna psihologija nije to, ne objavljuje niz rečenica javnosti kako bi podigla moral, to je naučiti nas da vidimo život na pozitivniji način, ali ne poričući postojanje nelagode. Djeluje s druge točke gledišta, na način koji se suprotstavlja onome klasične psihologije, više je usredotočen na simptom nego na sposobnost, vrlinu i snagu ljudi.

Unatoč tome, neki ljudi shvaćaju da je pozitivno treniranje i psihologija ista, koristeći izraze koji, ako se njima rukuje na doslovan način, postanu tiranski jer je njihov učinak privremeno pokrivanje vlastite nelagode. Ovdje ću izložiti neke od njih i kako bi ih pozitivna psihologija tretirala:

"Biti tiranin nije biti, nego prestati biti, i učiniti da prestanu biti svi"

-Francisco de Quevedo-

Nemojte se žaliti

Ne žalite se, život je ružičast ako želite da bude. Ako budete ustali s osmijehom, sve će biti u redu, jer očigledno je da je sve u redu dobro je odluka o kojoj imamo apsolutnu kontrolu. Ako razmislite o tome, snaga vašeg uma će privući sve pozitivne stvari, premještajući neugodu i toksičnost drugih s vašeg puta. Također, jaki ljudi se ne žale, ne izgledaju slabo ... ili ljudski!

Ovaj primjer koji se čini ekstremnim lako se može pronaći, iako biti autentična pozitivna psihologija, a ne oglašavanje, ispravno bi bilo reći: "Pokušajte se ne složiti s pritužbom”. Neuspjeh u rješavanju pritužbe dopušta nam priznati da postoji nelagodnost, dajući nam priliku pokušati pronaći rješenje za rješenje. Stav koji je daleko od toga da se dopustimo da nas odnese, djeluje kao da ne postoji ono što nas stvarno muči.

Mi svi živimo situacije koje nas smetaju ili povređuju, ali to možemo riješiti. Ako je u vašim rukama prepoznati loše i ukloniti ga iz svog života, ne morate ga trpjeti samo zato što želite zadržati sliku kontinuirane sreće. Važno je biti sretan za vas, a ponekad da biste ga dobili morate se boriti protiv slabosti, pa čak i eksternalizirati.

Koristite humor i ljubav pred licem vanzemaljskog ludila

Ako je vaš partner u lošem raspoloženju, daj mu poljupce i šali se. Vaša je dužnost podnositi druge s dobrim licem, ne kvariti dan. Da su vam ga pokvarili nemoguće, uvijek ste sretni, sjetite se da ako se nasmiješite, sve je riješeno magijom.

Jasno je da vam ta tvrdnja govori da budete pokorni drugima, da se vaše negativne emocije moraju osuditi na šutnju. Vaše potrebe bile bi u pozadini jer bi važno bilo drugo. To nije istina, najvažnija stvar koju uvijek moraš biti ti. Važno je voljeti sebe i imati mogućnost izražavanja svoje neugodnosti prema drugome, bez pretvaranja u naviku.

"Sreća je unutarnja, a ne vanjska; dakle, to ne ovisi o onome što imamo, nego o onome što jesmo. "

-Henry Van Dyke-

Izraz nečijih osjećaja, bilo dobrih ili loših za druge, vrlo je važan. Radi se o tome da budemo uporni i da time ne postanemo crnac. Neka nitko ne oduzme pravo da budeš ti u dobrom i lošem.

On želi druge bezuvjetno

Kada netko učini nešto loše zbog neznanja ili zbog toga što je dijete u njima imalo trik. Oprostite sve, ne tražeći ništa zauzvrat, jer je ljudsko biće čist impuls, nije racionalno i stoga vas ne može natjerati da patite zbog toga što ste iznad vas ili iskoristite, nemojte biti pogrešno upravljani.

Ljudsko biće je većinom racionalno i namjerno. Iako je istina da nije uvijek namjerno ranjena, na vama je da procijenite da li ste manipulirani ili ako je riječ o previdu bez ikakve namjere. Pratite svoje instinkte i prepoznajte tko želi vaše dobro i tko vas želi razmaziti. Zapamtite da vukovi mogu nositi janjeću kožu i ne prestaju biti manje vukovi.

Autentična pozitivna psihologija

Autentična Pozitivna psihologija ne čini vas podložnim ili se osjećate krivim, ali povećava vaše snage u lice nedaća. Ona ne poriče da postoji nelagodnost, ali vam pomaže da je vidite i suprotstavite joj se s različitog stajališta, povezanog s dobrobiti.

Pozitivna psihologija se ne pretvara da vam život svodi na apsurdnost ili da je dominira jednostavnim sloganima, nego pokušava priznati da je život težak, ali da ta tvrdoća u velikoj mjeri ovisi o stajalištu s kojim se suočava. Ili bi kao slavni američki pisac rekao:

"Život ne bi trebao biti putovanje u grob s namjerom da sigurno stigne s lijepim i dobro očuvanim tijelom, nego da se bliži, u oblaku dima, potpuno izlizan i razbijen, tako da opravdano kažemo naglas: Ugh! Kakvo putovanje! "

-Hunter S. Thompson-

Istine i laži o pozitivnoj psihologiji U popularnom žargonu uobičajeno je povezivati ​​pozitivnu psihologiju samo s pozitivnim emocijama i optimizmom, iskrivljujući značenje ove znanosti. Zato je važno pojasniti iz čega se sastoji ova grana psihologije i što ona namjerava učiniti. Pročitajte više "