Psihologija ogorčenja

Ljutnja je osjećaj duboke i uporne ljutnje; ukorijenjena ljutnja koja neuravnotežuje i muči tijelo i um. Podrijetlo ogorčenja može biti posljedica nekoliko razloga (uvreda, zlouporaba povjerenja, prijevare, prijestupi, zlostavljanje).

Neraspoloženje se gradi sve dok se konačno ne pretvori u želju za osvetom. Želja da se "ja" hrani i uzrokuje da ona raste do te mjere da počinje biti nepodnošljiva.

Svi smo ga pretrpjeli u nekoj prigodi, ponekad usvajajući ponašanje koje je protivno našoj istinskoj osobnosti, da izdrži neravnoteže i tjeskobu koju stvara taj osjećaj. Općenito, svi živimo vjerni našim obrascima ponašanja, ali oni se ne podudaraju uvijek s ponašanjem drugih.

Ako neki vide neoprostivo djelo, drugi ga smatraju nevažnim. Čak i ako je sam ofenzivni čin bio isti, dobit ćete manje štete ako mislite da je to manje važno.

Zamjerka vas zatvara

Postoji bajka koja vrlo dobro ilustrira kakva je ljutnja i kako je osoba živi:

Dvojica muškaraca nepravedno su dijelila zatvorsku ćeliju nekoliko godina, podnoseći sve vrste zlostavljanja i ponižavanja. Nakon što su pušteni, našli su se godinama kasnije. Jedna od njih pitala je drugu:

- Sjećate li se ikad zatvorenika??

- Ne, hvala Bogu što sam sve zaboravio - odgovorio je - I ti?

- I dalje ih mrzim svom snagom - odgovorio je drugi.

Njegov prijatelj na trenutak ga pogleda, a zatim reče:

- Žao mi je zbog tebe Ako je to slučaj, to znači da još uvijek imate zatvorenika. 

"Zrelo je naučiti voljeti lijepe, čuditi se u tišini, sjećati se bez mržnje i polako zaboraviti"

-Frida Kahlo-

Kao što smo vidjeli u bajci, na kraju krajevi postaju zatvor. Ali ne onu koju nameću drugi, već mi sami. Taj osjećaj duboke mržnje ne dopušta nam da krenemo naprijed, jer nastavljamo s povlačenjem svega što je bilo u prošlosti i koje bi trebalo ostati tamo.

Opasno oružje koje nas boli

Ako osjećate da vas je netko nepravedno zlostavljao, to je život koji će ga narediti, ali ne treba postati sudac, mi samo trebamo biti odgovorni za sebe, mijenjajući obrasce udruživanja, uzimajući u obzir da ako nas netko razočara, to ne znači da će nas i drugi ljudi prevariti.

Mi smo jedinstveni, ne činimo pogrešku pokušavajući natjerati druge da misle kako bismo željeli. Nikad druga osoba ne može biti onakva kakvom je trebamo, i stoga postoje mnoge mogućnosti koje smo mnogo puta razočarali. Potrebno je naučiti da se sve mijenja i da smo također sposobni prevariti.

Ako odlučimo pretvoriti gorčinu i duboki bijes u trajno ogorčenje, Napravit ćemo kivu, opasno oružje koje neuravnotežuje i muči tijelo i um, sprečavajući nas da uživamo u životu. I nemojmo zaboraviti da mnogo puta, ljutnja šteti više od primljenih prijestupa.

Kivnost završava, ponekad, somatizirajući u našem tijelu što dovodi do neobjašnjivih bolesti koje se tiču ​​tog negativnog osjećaja koji vučemo i zadržavamo u nama. Jasno je da nas ljudi mogu prevariti i da se zbog toga možemo naljutiti. Postoje mnogi koji će nas povrijediti i koji će nas frustrirati i učiniti da se osjećamo nemoćni.

"Držanje kivnosti je kao da zgrabite ugljen koji se pali i oduprite se ne puštajući ga da ode. Jedini koji gori ti je

-anoniman-

Međutim, nastavak mržnje kad se sve već dogodilo i da se ne oslobodi sve te boli koju su nam drugi prouzročili, bit će mač s dvije oštrice. Oružje koje će se okrenuti protiv nas i da ćemo samo mi ljudi biti povrijeđeni. Zašto bismo htjeli napraviti ovu štetu?

Zao se nalazi u našoj unutrašnjosti i, u stvari, nije pretvorena ni u jednu radnju više nego u željama koje mu loše prolaze drugoj osobi ili lošim licima koja mu možemo postaviti. Ne ide dalje. Mrzim sve držati za nas i ako ne pustimo, trpjet ćemo.

Rane naše emocionalne prošlosti Uvijek je potrebno znati kada završava životna faza. Ako inzistirate na tome da ostanete u njemu izvan potrebnog vremena, izgubit ćete radost i osjećaj ostatka. Zatvaranje krugova ili zatvaranje vrata ili zatvaranje poglavlja, kako god to želite nazvati. Emocionalna prošlost je tu Pročitajte više "