Važnost zahvalnosti

Dobro je biti zahvalan. Mnogo puta zaboravljamo ovu popularnu izreku koja je velika istina. Postoje mnoga pitanja koja su izvan naše kontrole u životu, ali možemo kontrolirati kako reagiramo na stvari.

"Možda zahvalnost nije najvažnija vrlina, ali ona je majka svih drugih."

-Marco Tulio Cicero-

Naš um je bombardiran s milijunima informacija u sekundi, zbog čega morate filtrirati sve što ne tražite aktivno. Problem je u tome, Kao opće pravilo, naš um teži vidjeti što je pogrešno i što nedostaje.

To je zbog toga, da bi se izbjegla opasnost i osigurao naš opstanak, tražimo ono što je izvan očekivanog ili može predstavljati opasnost.

međutim, ako nas ove negativne misli zanese, mogu početi dominirati našim umom i utjecati na naša očekivanja. Počinjemo očekivati ​​negativne situacije i stvoriti negativ u našem životu. Krajnji rezultat: život razočaravajućih i frustrirajućih iskustava i rezultata.

Može promijeniti naš način razmišljanja

Unatoč svemu što je gore rečeno, možemo zaustaviti prirodnu negativnu tendenciju našeg uma preusmjeravajući se na izobilje i što je pozitivno moguće, usredotočujući se na ono za što smo zahvalni.

S ovom promjenom vizije, gotovo trenutačno vaš život može promijeniti svoju putanju. Vaš svijet može biti revolucioniran i sve što možete stvoriti u njemu. Na taj način osjećat ćemo se mnogo bolje, biti zahvalni čak i kad stvari ne idu dobro i kada se sukobi ili problemi pojave.

Naučite biti zahvalni da uživate više

Kakvu viziju imate o svom životu? Jeste li u stanju procijeniti one pozitivne stvari koje imate? Na koje aspekte se usredotočite kada vidite vlastito postojanje? Sljedeće točke mogu potaknuti vaš odraz i pomoći vam da promijenite perspektivu koju ste do sada imali:

• Otvori oči prema svijetu.Moramo napustiti naš "zatvoreni svemir", gledati prema van, na druge i shvatiti sve ono što imamo i zahvaliti im se. Nažalost, mnogi ljudi su u lošijoj situaciji od vas, postaju svjesni toga i vide. Sigurno ćete kasnije biti zahvalniji za situaciju u kojoj se nalazite, od kojih se mnogo puta možete žaliti.
•  Ostvarite sve loše stvari koje vam se ne događaju. Ponekad se dogodi mala nezgoda koja je mogla biti mnogo gora. Važno je to shvatiti i biti zahvalan što problem nije veći.
•  Obratite pozornost na dobre stvari koje vam se događaju. Mnogo puta živimo život bez obraćanja pozornosti na male dobre stvari koje nam se događaju jer su najspektakularnije one očiglednije i privlače više pozornosti. Međutim, ako mislite malo, vidjet ćete koliko pozitivnih stvari ima u vašem životu. Temeljno je preobraziti se kako bismo naučili misliti pozitivno i vidjeti sve dobre stvari koje svakodnevno živimo.

•  Naučite biti zahvalni prakticirajući. Sve se može naučiti i sposobnost iskusiti zahvalnost dio je vašeg karaktera koji se uvijek može poboljšati ako ga prakticirate. Postoje načini da se to učini, kao što je pisanje svaki dan u "Dnevniku zahvalnosti", kao što je preporučio Martin Seligman. Znate li da je učinkovitost zahvalnosti u životima ljudi znanstveno dokazana??
•  Okružite se ljudima s pozitivnim i zahvalnim stavom. Negativni i pesimistički stavovi su brzo zarazni, pa je važno da oni koji nas prate u životu imaju optimističnu viziju. Također možemo pomoći drugima da vide sve dobre stvari koje imaju u njihovim životima.
•  Odlučite da ne budete žrtva. U teškim vremenima, ili kada izgubite nekoga, vrlo je važno biti zahvalni za ono što još imate i za prilike koje se još uvijek pojavljuju. Radi se o tome da se ne fokusiramo samo na ono što smatramo lošim i tražimo pozitivno stanje svake situacije. Jer uvijek postoji nešto povoljno, iako nas isprva to košta otkriti.

Biti zahvalan je kvaliteta koju mi ​​svi obožavamo u karakteru drugih, zar ne? Za to nema razloga, nema opravdanja. Nema ni dobi, nikad nisi prestar da bi pokušao Budi pozitivan i cijeni sve što imaš.

Pokušajte. Vidjet ćete da možete početi malo po malo osjećati zahvalnost za male stvari koje vam se događaju.

Svaki dan postoji nešto što treba zaboraviti, učiti i biti zahvalan. Zaboravljanje je suptilna umjetnost da možemo naučiti stvari koje su doista važne, tamo gdje je, osim toga, živjela i zahvalnost, intenzitet svakog čina. Pročitajte više "