Ljudi koji nemaju život obično postavljaju pitanja drugima

Postoje ljudi koji su navikli vrednovati život, postignuća i odluke drugih. To se događa čak i ako nitko nije tražio njihovo mišljenje, pa njihovi komentari teže namjerama koje nisu previše dobre.

Iako znamo da se to događa i možemo otkriti zlonamjernu kritiku dobrih komentara, ne možemo uvijek izbjeći na neki način pogođeni. Kada su kritika i prezir kontinuirani, ono što "boli" je naše samopoštovanje.

U tom smislu, ponekad im možemo pomoći da postanu svjesni da čine stotine nepremostivih pogrešaka ulaskom u živote drugih, ali drugi put moramo se odmaknuti kako bismo sačuvali svoje emocionalno zdravlje..

Dakle, nešto što moramo biti jasni o profilima koje karakterizira kritika i konstantna prosudba jest da postoje skrivene dimenzije koje je potrebno razumjeti. Tko god koristi stalni prezir, svakako mu nedostaje dobar pojam o sebi. Njihova ljutnja nije samo štetna za druge, već je i sama za sebe.

Razumjeti tu unutarnju dinamiku i znati upravljati njima postavljanjem adekvatnih granica je strategija zdravlja i blagostanja u koju moramo ulagati.

Obično ljudi koji ulaze u živote drugih su najosjetljiviji sukobi u svojim vlastitim, oni imaju tendenciju da se voziti između niskog samopoštovanja, odbacivanja i poteškoća.

Ono što ljudi misle o vama je njihova stvarnost, a ne vaša

Vjerojatno su vas u nekom trenutku mišljenja i prosudbe drugih navele na pitanje što je vaša stvarnost. Mogli ste pomisliti da ste živjeli pokrivajući oči i da u stvarnosti uopće niste bili svjesni slike koju ste projicirali unutar i izvan sebe.

Kao što je objasnio Carl Rogers, najveći eksponent humanističke psihologije, ništa nije potrebno kao što je znati tko smo. Ponovno se potvrditi u našem identitetu, odvojiti ga od onoga što drugi mogu projicirati ili reći nam je ključ da budemo u stanju smjestiti se u svijet i potvrditi sebe. Zapamtite to drugi mogu znati naše ime, ali ne i našu povijest, Nisu živjeli na našoj koži niti su nosili naše cipele.

Mislite da ako vi sami imate osjećaj da nikada ne znate sebe, drugi ne mogu doći do mjesta gdje niste ni bili. tako, Budite svjesni da vaše riječi služe samo iluzornoj stvarnosti koju je stvorio vaš um.

Ne očekujte od drugih da razumiju vaše putovanje, pogotovo ako nikada nisu putovali svojim putem.

Proslijedite vlastite filtre sudovima drugih

Mentalni filtri nam pomažu razjasniti što je važno. Oni moraju vidjeti naizmjenično različite načine na koje tumačimo našu stvarnost i značenje koje dajemo onome što nas okružuje. Štoviše, ako nismo u mogućnosti provesti tu prilagodbu percepcije, pustit ćemo te filtre proći nezdrave ideje za naš vlastiti identitet i samopoštovanje.

Štoviše, studije poput one provedene na Sveučilištu Zapadnog Ontarija to objašnjavaju koji ne primjenjuju ispravno ove mentalne prepreke, mogu se početi zanositi negativnim i ograničenim mislima. Upadanje u te mentalne dinamike gdje se fokusiramo samo na ono što nam ljudi govore, čini nas podložnijima depresiji ili anksioznim poremećajima.

"Mladi učenik mudrog filozofa dolazi kući i kaže:

-Učitelju, prijatelj je govorio o tebi sa zlonamjernošću ...

-Čekaj! prekida filozof. Jeste li prošli kroz tri filtera što ćete mi reći?.

-Tri filtra? -upitao je njegov učenik.

-Da, prva je istina. Jeste li sigurni da je ono što mi želite reći apsolutno točno?

-Ne. Čuo sam ga kako komentira neke susjede.

-Barem si uspio proći kroz drugi filter, što je ljubaznost. Što mi želiš reći, je li to dobro za nekoga?

-Ne, ne baš. Naprotiv ...

-Oh, vau! Posljednji filter je potreba. Je li potrebno da me obavijestite da ste toliko zabrinuti?

-Iskreno rečeno, ne.

-Dakle, reče mudrac koji se smiješi-, ako nije istina, ni dobro ni nužno, zakopajmo je u zaborav."

Mi smo ti koji potvrđuju riječi i postupke drugih. Stoga je važno filtrirati informacije koje su stvarno konstruktivne i odvojiti ih od destruktivne.

Tako ćemo, prenoseći filtre istine, dobrote i nužnosti, ostati s onim što uistinu zaslužuje radost, a ne žalost.. Tek kad prestanemo živjeti prema onome što drugi očekuju ili misle o nama, osjećamo se dobro.

Okružite se ljudima koji će vam pomoći, a ne biti poništeni

Okružite se onima koji vam se pridruže i izbjegavajte onoga tko vas dobije. Nemojte im dopustiti da vas poništavaju kritikama, komentarima ili procjenama koje vam nisu namijenjene. Otarasite se onih riječi koje pokušavaju poništiti vaše sposobnosti ili skratiti vaše snove i težnje.

Približite se poštenim ljudima, jer oni su oni koji će razumjeti i poštovati tko ste i što osjećate. Ljudi koje možete podržati su oni koji nude mir bez buke, bez izobličenja i bez skrivenih motiva.

Ukratko, pokušati ignorirati zlonamjernu ironiju i raditi na izgradnji mjesta u vašem svijetu koje je daleko od emocionalne ucjene, razaranja i toksičnosti koja karakterizira određene ljude i okruženje.

Ne zaboravite da su najnesretniji ljudi na ovom svijetu oni koji se previše brinu o onome što drugi misle.

Sve tvoje kritike izazvale su mi rast, a kritike nas okružuju, nanose nam štetu i utječu na nas. Ali, što ako ih počnemo drugačije vidjeti? Neka vam kritike pomognu da rastete, naučite kako! Pročitajte više "