Sreća je mjesto gdje želite

To zadovoljstvo koje nas opija u konkretnim situacijama je sreća. Svatko želi doći do njega, znati što je tajna da ga dobije i doživjeti ga što je dulje moguće. Kad bismo mogli, ljudska bića bi pokušala biti sretna cijelo vrijeme, ali to je samo idealizacija bez temelja ili osnova u stvarnosti. Sreća nije specifično emocionalno stanje, to je način života.

Postoje ljudi koji su se tijekom života susreli s brojnim udarcima i sretni su. Drugi su, naprotiv, uvijek bili privilegirani, imali su gotovo sve, pa čak i tako, izjavljuju da nisu sretni.

Jasno, nije situacija, kontekst ili ono što živite određuje ono što se osjećate više ili manje sretni. Sreća se ne rađa ni od kakvog postignuća, para, djeteta ili kuće na plaži. Biti sretan znači imati dobro namješten sustav vrijednosti, usredotočiti se na sadašnji trenutak, bezuvjetno ljubiti sebe i cijeniti ono što imamo..

Sve što smo upravo naveli ide ruku pod ruku. Stoga, ako nastojimo promijeniti našu filozofiju života, koja se u mnogim od nas prilično žali, i usvajamo taj sretan izgled života, shvatit ćemo kako Možemo pronaći sreću točno tamo gdje želimo.

Sreća nije pronađena, ona je izgrađena

Sreća se ne mora tražiti jer ona ne postoji nigdje, što uključuje pretraživanje. Mislim, ne postoji onoliko puta koliko nas uvjeravaju.

Da je tako, postojale bi dvije vrste ljudi: oni koji vode zavidan život i koji su sretni i oni kojima nedostaje sve i koji su nesretni. Ali stvarnost je da to nije slučaj. I idemo dalje: čak i oni koji imaju manje ponekad su najsretniji.

Ne volim generalizirati, ali obično se slažem Ljudi koji su navikli da žive s manje, zauzvrat trebaju manje. Posljedica je da je vaša pažnja više usmjerena na male užitke na one zahvalnosti koje su prolazne.

Mnogo više cijene stvari i zbog toga se osjećaju više zadovoljstva nego oni koji nisu u stanju dati toliko vrijednosti onome što imaju.

Zato se psihička punina rađa iz osobe. Ne radi se o vjerovanju da ćemo, kad dobijemo ono što mislimo da trebamo, biti sretni. Ako niste zadovoljni s onim što imate, teško ćete biti sretni kada ga dobijete.

Kako mogu biti sretnija osoba?

Prvi korak koji trebate poduzeti da biste osjetili više sreće je upravo ne tražiti sreću. Kada tražimo od sebe da "moramo biti sretni" i ne možemo biti sretni, frustrirani smo a frustracija nije baš sinonim za sreću. Osim toga, opsjednutost time što smo sretni ispunjava nas tjeskobom i očajem i na kraju postaje borba.

Nikada ne možemo biti sretni ako tražimo i pritisnemo sebe. Sreća je stanje mentalne fluidnosti, prihvaćanja, življenja trenutka.

Biti sretan, ostavlja po strani apsolutističke potrebe. Istina je da nam je potrebno nekoliko stvari da budemo zdravi: malo hrane - ne previše ili užitak će postati odbojnost - malo vode da nas hidrira, krov da nas zaštiti, fizička aktivnost da se ne razbolimo, da imamo neki cilj potaknite nas da ustajemo svako jutro - ali ne usredotočujući se na rezultat - spavajte, dišite i malo više.

Sve što mislimo da trebamo, ono se iz svega toga izvuče i uzrokuje da budemo nesretniji. To ne znači da u njemu nalazimo i zadovoljstvo, ali oni moraju biti samo želje, a ne potrebe.

Vjerovanje da ga moramo imati, bez obzira na cijenu, čini nas tjeskobnima i ako je dobijemo i konačno izgubimo, budući da je sve u ovom životu prolazno, postajemo depresivni.

S druge strane, biti sretniji moramo se usredotočiti na sadašnjost. Ništa ne postoji ili ništa nije stvarno, ako ne ono što sada doživljavamo s naših pet čula. Tehnika miniranja može nas mnogo naučiti o tome.

Promijenite ljestvicu vrijednosti. Ne usredotočite se toliko na posao, na pronalaženje partnera, na novac, na uspjeh. Kada se spremate umrijeti nećete se sjetiti ovoga. Ono što ćete zapamtiti jesu iskustva s prijateljima, trenutci s vašom obitelji, kava koju ste popili usred popodneva promatrajući more ili zvuk disanja vašeg psa dok ste čitali dobru knjigu.

Neka vaš prioritet bude ljubav: prema sebi, životu i drugima. Ako ste sposobni voljeti jednostavne, ljudske i male detalje, tada ćete biti sretni. Usuđuješ se staviti u praksu?

Utilitarijanizam, filozofija sreće Danas otkrivamo utilitarizam, filozofsku teoriju i moralnu doktrinu koju je predložio John Stuart Mill da bi bili sretniji na temelju onoga što je korisno.