Dysthymia stalna težina tuge

Svi se osjećamo ponekad. Normalno je da se s vremena na vrijeme osjećamo tužno. To su tragovi, često potrebni da reagiramo i tražimo poboljšanje u našim životima ili da prevladamo neugodne događaje koji nam se događaju.

Sada zamislite da je ovo raspoloženje prisutno s vama kontinuirano više od dvije godine. Nije teško uočiti nelagodu koju netko tko tako osjeća može doživjeti. To se događa kada se pojavi distimija ... Nastavite čitati da biste saznali više o tome!

"Veoma sam tužna i osjećam se jadnije nego što mogu reći, i ne znam koliko sam daleko došla ... ne znam što da radim ili što da mislim, ali želim napustiti ovo mjesto žestoko ... osjećam se tako melankolično"

-Vincent Van Gogh-

Što je distimija?

Dysthymia se pojavljuje kada je osoba uronjena u depresivno raspoloženje najmanje dvije godine. Promatranje mogu izvršiti oni koji ga pate ili ih oni mogu vidjeti. ali, Iako mogu izgledati slično, distimija nije isto što i depresija.

U tim slučajevima, barem u posljednje dvije godine nije bilo razdoblja duljeg od dva mjeseca u kojem osoba nije imala najmanje dva od sljedećih simptoma:gubitak ili povećanje apetita, nesanica ili hipersomnija, nedostatak energije ili umora, nisko samopoštovanje, poteškoće u koncentraciji ili donošenju odluka, ili osjećaj beznađa.

Kao što se može vidjeti, ljudi s distimijom možda nemaju toliko simptoma i možda nisu tako intenzivni kao oni s depresijom. Međutim, postoji još jedan problem: vrlo je postojan tijekom vremena. Dakle, ljudi s distimijom oni će praktički biti stalno uronjeni melankolično raspoloženje. Osim toga, ako ne postoji odgovarajući psihološki tretman može dovesti do velikog depresivnog poremećaja.

"Melanholija je tuga, želja bez ikakve boli, slična tugi na isti način na koji magla podsjeća na kišu".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Osim toga, to može uzrokovati pojavu drugih psihopatologija, terapija je neophodna jer dysthymia generira veliku tjeskobu u bolesnika. Kao rezultat svega toga, smanjuje se kvaliteta života tih ljudi, utječući na njihov psihološki stres u različitim područjima u kojima se značajno pomiče.

Ono što razlikuje distimiju od depresije?

Uz ono što smo do sada rekli, ne bi bilo iznenađujuće ako se pitate ... Ova distimija nije isto što i depresija? Odgovor je ne, iako je istina da imaju neka zajednička obilježja, što može dovesti do konfuzije.

U stvari, osobe s depresijom također imaju depresivno raspoloženje većinu dana i gotovo svaki dan. To, kao u distimiji, mogu promatrati i drugi ljudi ili sam pacijent. Razlika je u tome u depresiji trajanje je najmanje dva tjedna, a ne kao u distimiji koji mora biti prisutan dvije godine ili više.

"I u ovom oklijevanju daha i agonije, pun sam tuge što jedva nosim. Zar ne čujete kako kapi moje melankolije padaju? "

-Rubén Darío-

Drugi zajednički elementi bili bi problemi sa spavanjem, povećanje ili gubitak apetita (iako u depresiji može postojati značajna varijacija u težini bez praćenja posebnog režima za to), umor (koji se u depresiji više vidi kao gubitak trajne energije) i poteškoće u koncentraciji ili donošenju odluka (popraćeno stalnim smanjenjem sposobnosti razmišljanja).

Kao što možemo vidjeti, nijanse koje stvaraju razlike već se pojavljuju u sličnostima. Na što smo već komentirali, to moramo dodati u depresiji, interes ili zadovoljstvo u svim ili gotovo svim aktivnostima osobe značajno je smanjeno gotovo svaki dan tijekom većeg dijela dana. Ali još ih ima.

Tu je i svakodnevna i kontinuirana agitacija ili psihomotorna retardacija, osjećaji prekomjerne ili neprikladne beskorisnosti ili krivnje, te ponavljajuće misli i ideje o smrti ili samoubojstvu ili pokušajima i planovima za njihovo izvršenje. Ne vidimo sve to u distimiji. Ono što vidimo u oba je pogoršanje i nelagoda koju uzrokuju oni koji pate od nje, što opet naglašava potrebu traženja pomoći kako bi se izašlo iz situacije u kojoj se ti ljudi nalaze.

Slike su dobile Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez i Patryck Sobczak

Psihotropni lijekovi ili psihološka terapija? Otkrijte što je bolje! Psihotropni lijekovi su štetniji i manje učinkoviti od kognitivno-bihevioralne terapije, saznajte zašto je psihološki tretman bolji! Pročitajte više "