Emocionalni ples, prekrasan ples s ljudima koje nosimo na našoj koži

Biti sretan s nekim znači da vrijeme prestaje čak i ako ruke sata nastave. To ne znači da nema loših dana ili dobrih dana, nego da govorimo o vremenima s tim ljudima koji nam pomažu da napunimo bateriju vitalne energije.

Omotnica čiji su zagrljaji pokriveni ima slatko ime, a srce nežno kuca kad pomislimo na zajedničke trenutke. Postoje ljudi koje nosimo na našoj koži iu našim srcima. To su veze koje nas vezuju za život i koje nas čine stvarno živima, voljenima i bitnima.

Okruženje ljudima koji su kardinalne točke pridonosi poboljšanju naše empatije, tipu osjetljivosti koja omogućuje razumijevanje naših unutarnjih stanja i stanja drugih, kao i stvarnosti koja nas prati. međutim, empatija se počinje razvijati pojedinačno, da bi kasnije potaknula zajednički ples. Da vidimo ovo pažljivo ...

Empatija se razvija u prvom licu

Empatija o kojoj obično govorimo počinje u zahtjevima sebe za poznavanjem sebe, za svjesnošću vlastitih emocija i potrage i postizanja sposobnosti samokontrole.

To znači da, osim spoznaje koje su emocije prisutne u nama u određenoj situaciji, moramo izbjegavati prelijevanje. Ako želimo suosjećati s drugima, ne možemo biti napadnuti našim raspoloženjem.

To je izjavio poznati psihoanalitički psihijatar Sigmund Freud "Ljudska bića ne mogu čuvati tajnu jer, čak i ako njihove usne ostanu zapečaćene, oni govore vrhovima prstiju i izdaju kako zaviru kroz svaku od njihovih pora".

Biti u stanju identificirati emocionalne signale koji označavaju iskrenu odanost i naklonost dar je koji se razvija iz najznačajnijih društvenih iskustava.

Dakle, kako je istaknuo Goleman, empatiju možemo razumjeti kao svoj društveni radar. Ovaj proces povezanosti s unutarnjim iskustvima drugih omogućuje nam da ne živimo automatski svoje odnose i tako izbjegavamo stereotipe.

Biološki emocionalni tango između dvoje ljudi koji suosjećaju

Proces povezivanja ljudi koji se vole međusobno proučavao je Robert Levenson sa Sveučilišta u Kaliforniji. Parovi koji su ulazili u laboratorij morali su uspostaviti dvije vrste razgovora: jedan neutralni ton (kako o onom danu?) I još jedan u kojem je postojala nekakva razlika između parova..

U međuvremenu, Levenson i njegov tim izvukli su različite pokazatelje poput otkucaja srca ili izraza lica.  Kada parovi suosjećaju s osjećajima drugih, tijelo imitira ono što drugi osjećaju, srčani ritmovi variraju u skladu i izrazi lica uspostavljaju suptilnu vrstu plesa koji okružuje interakciju.

To će reći u situacijama prave empatije uspostavljen je biološki emocionalni tango koji se naziva entrainment. Ova sinkronizacija je ključ uspjeha u našim odnosima.

To je dar da nam se ljudi iz dana u dan pruže podrška, ljudi koji nas razumiju i koje razumijemo. Međutim, u svjetlu gore navedenog, ne možemo zaboraviti da suosjećanje počinje s nama i istraživanjem naših emocija.

Emocionalno plesanje s drugom osobom nesumnjivo je uporište za sve nas. Taj je osjećaj utemeljen na pamćenju naše kože, jer na kraju epidermis je najdublji sloj našeg emocionalnog supstrata. Ako netko uđe u nju, ta osoba je došla u naš život da ostane ...

Empatija, zadovoljstvo emocionalnog čitanja za naš mozak Empatija je sposobnost našeg emocionalnog mozga da čita ili percipira misli i osjećaje drugih i, naravno, prenosi ih. Pročitajte više "