Sukladnost sa samim sobom najbolji je potpis

Zasigurno ste mnogo puta čuli za kongruenciju i što ona podrazumijeva da je netko sukladan. Ili ste možda čuli tipičan komentar "To je neprimjereno! On čini jednu stvar i kaže drugu, nema ga tko ga razumije! "

Pa ... izgleda da je tako Biti kongruentan povezan je s izvjesnom transparentnošću i unutarnjom (osobe sa samim sobom) i vanjskom (u kojoj ono što se odražava jest ono što JE). Jedan ne pokazuje ništa osim njegove istine, bez kamuflaže ili maski.

S druge strane, ljudi koji djeluju neprikladno su oni koji stvaraju određene glavobolje za sebe i za druge. Oni se udaljavaju od onoga što JESTE, ponašaju se na drugačiji način kako se osjećaju ili kako misle.

Kongruencija je korespondencija između onoga što se osjeća i izražava

Dakle, možemo definirati kongruenciju kao ta ravnoteža koja postoji između najviše visceralnog stanja jednog (onoga što se osjeća u njihovim "hrabrostima") i eksternalizacije koje on čini u njegovom ponašanju, i verbalno i neverbalno. To jest, kada je netko u suglasju, ne postoji nedostatak harmonije između onoga što se osjeća i onoga što netko izvana.

"Tko je autentičan, preuzima odgovornost da bude ono što jest i prepoznaje se slobodno da bude ono što jest"

-Jean Paul Sartre-

Na primjer, ako se osjećam izdano od strane mog prijatelja, neću ga kamuflirati ili djelovati kao da se ništa nije dogodilo. Razmišljam o tome kako se osjećam, jer je toliko boli koju sam primio i volio bih da ona vidi kako se osjećala. Bit ću sukladan s boli i osjećajima.

Sukladni ljudi grade povjerenje prema drugima

Sukladni ljudi često izgrađuju povjerenje u druge, jer ne pokazuju drugačije lice nego što osjećaju, niti se trude pretvarati ili prikrivati ​​svoje unutarnje stanje. Oni znaju kako slušati ono što osjećaju iznutra i mogu ga prihvatiti, a da ne zavaravaju sebe ili druge.

Prikazuju se onakve kakve jesu, bez davanja drugih nijansi drugačijim od toga kako se osjećaju. Oni su hrabri ljudi, budući da živimo u društvu u kojemu nismo poučeni točno kako bismo pokazali što osjećamo. Umjesto toga, mnogo puta smo bili ohrabrivani od malih da sakrijemo naše prave emocije, da ih prikrijemo ili čak pokrijemo drugima koji se bolje toleriraju u ovom društvu..

Ponekad pokrivamo tu tugu s prekomjernom radošću ... ili koristimo tugu da postignemo ono što čeznemo i što ne dobivamo. Sigurno možete upoznati nekoga tko je bio vrlo veseo ubrzo nakon što ste pretrpjeli neki gubitak (na primjer, ljubav). Ne dopušta sebi da trpi gubitak jer "mora biti jaka" i zato što "nitko ne zaslužuje suze".

A kad treba plakati, on će se smijati. I svaki put će se gomilati veća težina na vašoj istinskoj emociji. Pokrivati ​​ga dok ne nestane komadića. Na taj se način postaje stručnjak u pretvaranju i neiskusan u prepuštanju sebi i osjećaju kao da je.

Kongruencija govori o podudarnosti između misli i djelovanja

Također govorimo o podudarnosti kada govorimo o tome sklad koji postoji između naših postupaka ili ponašanja i našeg načina razmišljanja. Mnogo puta, vjerojatno, otkrili smo da djelujemo na način koji je u suprotnosti s našim mislima i vrijednostima. To stvara mješavinu čudnosti i srama.

Ako pretpostavim koliko sam strpljiv i strpljiv s drugima, onda, u prvom trenutku promjene, nisam sposoban preuzeti druge točke gledišta koje se razlikuju od mojih; Ako se naljutim i uzrujam ... vjerojatno ću morati ponovno razmisliti o sebi. Budući da vjerovati da je netko na neki način, ali onda u istini biti na način suprotan onome što se vjeruje, proizvodi neugodan osjećaj. Stoga se ta nedosljednost nastoji eliminirati: u korist jedne ili druge strane.

Stoga, polazak na put kongruencije nije "besmislica": to podrazumijeva pakt poštenja prema sebi vrlo važan.

Problem nepodudarnosti leži ponajprije u nepovjerenju koje na kraju stvaraju kod drugih ljudi. Teško je povjerovati nekome tko djeluje drugačije nego što misliš, a teško je povjerovati nekome tko je suprotan od toga kako se stvarno osjećaš.

Intuicija nam pokazuje tko se podudara s nama i tko nije

Postoje vrlo intuitivni ljudi koji su u stanju uočiti te disonance i istodobno su u stanju uočiti kada se netko podudara. A to je nešto što zaslužuje zahvalnost lakše je i manje bezobzirno biti sam u društvu ljudi koji su sami - bez ikakve maske-, biti u društvu ljudi koji daju osjećaj da su u maskiranom balu.

"Svatko od nas je na Zemlji kako bi otkrio svoj vlastiti put i nikada nećemo biti sretni ako slijedimo nečiji drugi."

-James Van Praagh-

Za sve to je vrlo važno nastaviti znati sebe, bez straha ili oklijevanja, da promatramo ono što je u nama. Ako prihvatimo ono što jesmo, nećemo morati to sakriti ili poricati. Mislite da je život s maskom iscrpljujući i ne stvara nikakav autentičan odnos s drugim.

Pronalaženje ravnoteže između onoga što se osjeća, misli i čini je postignuće koji će naše odnose učiniti vjerodostojnijima i vjerodostojnijima; počevši od odnosa koji imamo sa sobom, budući da smo naši jedini životni partneri od rođenja do smrti, bilo da to želimo ili ne.

Dar biti biti Sami biti najveći dar koji možemo sebi dati. Sloboda da nas prihvatite najbolji je način da budete autentični ... Pročitajte više "