Povjerenje je najbolje cjepivo protiv prezira

Povjerenje je sigurnost ili čvrsta nada koju netko ima u drugoj osobi ili nečemu. To je također i pretpostavka o sebi i hrabrost za djelovanje. To se može pojačati ili oslabiti u skladu s djelovanjem sebe ili druge osobe. S druge strane, samopouzdanje je zdrav način komuniciranja. To je sposobnost da se branimo pošteno i s poštovanjem.Prezir, s druge strane, može se dogoditi uvredama ili klevetama, a također i ponašanjem, gestama ili stavovima.

Prema psihologu Richardu Wisemanu, Život je beznačajan kada prezir, kako vaš, tako i drugi, uspijeva uništiti povjerenje u sebe i znatiželja za produbljivanjem znanja i ljubavi prema drugima. Važno je zapamtiti da se emocionalna šteta koju izaziva treba popraviti, dok se osobi ne vrati samopouzdanje i radost življenja.

"Nitko ne može učiniti da se osjećate inferiorno bez vašeg pristanka"

-Eleanor Roosevelt-

Kako se zaštititi od prijezira

Znanstvene studije na Sveučilištu u Hamburgu, koje predvodi psihologinja Barbara Berckhan, priznaju da smo stalno izloženi verbalnim napadima i destruktivnoj kritici. Za ovog stručnjaka, samoobrana od verbalnih napada uvijek započinje proglašenjem neovisnosti, ne dopuštajući da naše raspoloženje ovisi o drugima.

Svaki put kad naše raspoloženje i naši osjećaji ovise o tretmanu koji nam drugi daju, nalazimo se u klopci. Bez obzira na to kako se prema nama ponašaju, mi odlučujemo kako ćemo ga prihvatiti. Ovaj autor predlaže izgradnju zaštitnog štita protiv prezira drugih, među ostalim strategijama samoobrane.

Da bi postigao taj zaštitni štit koji pomaže da se stavovi drugih ne shvate toliko, Berckhan predlaže tri koraka:

• Zapamtite okolnost u kojoj smo ostali smireni, iako je situacija bila iritantna. Ponovno vizualizirajte mentalno u ovoj situaciji.
• Zamislite štit kroz koji možemo vidjeti i čuti, ali ne djelovati.
• Odaberite izraz koji će nam pomoći da ga upotrijebimo u situacijama prezira, kao "to je stvar drugih" ili "ovo nema nikakve veze sa mnom".

Prezir i uvreda nastoje izazvati i iritirati, iz čega se može zaključiti da je to oblik poticaja koji traži određeni odgovor ili negativnu reakciju s naše strane. Ako ne uđemo u tu igru, štitit ćemo se od stresnih situacija i osvetoljubivih želja.

"Što prezireš?" Zato ćete biti poznati "

-Frank Herbert-

Navike za razvoj povjerenja u sebe

Svakoga dana suočavamo se sa situacijama u kojima povjerenje i sigurnost u nama mogu biti od velike pomoći. Primjerice, pozivanjem nekoga na sastanak, traženje usluge od prijatelja ili predstavljanje intervjua za posao. Ne počinju svi ili u svakom trenutku to povjerenje, pa ćemo morati raditi.

Neki ljudi suviše pasivno komuniciraju. Drugi ljudi imaju previše agresivan stil. Siguran stil je idealna ravnoteža između ove dvije krajnosti, koja je poznata kao asertivnost. Siguran način komunikacije može nam pomoći da učinimo ono što želimo, ali je mnogo više od toga. Kada se osjećamo sigurni u sebi, poštujemo i poštujemo druge.

Ljudi koji govore s povjerenjem pokazuju da vjeruju u sebe. Oni nisu previše stidljivi ili suviše snažni. Oni znaju da su njihove ideje i osjećaji važni. Kako bi se razvila odgovarajuća sigurnost za postizanje naših ciljeva, neophodno je ove navike staviti u praksu:

• Izrazite mišljenje ili recite kako se osjećate.
• Pitajte što želite ili trebate.
• Izrazite svoje neslaganje na pristojan način.
• Dajte prijedloge ili podijelite svoje ideje.
• Recite "ne" bez osjećaja krivnje.
• Obraniti drugu osobu.

Vjerujte u sebe, vjerujte u svoje sposobnosti. Bez skromnog, ali razumnog povjerenja u vašu moć, ne možete biti uspješni ili sretni "

-Norman Vincent Peale-

Kada neznanje kritizira, inteligencija promatra i smije se Tko šuti prije nego što kritika nije zbog nedostatka argumenata. Što se događa je da kada neznanje progovori, inteligencija se zatvori, nasmije se i odmakne.