Samopovređivanje ili želja da se povrijedite

Samoozljeđivanje je način rješavanja problema, pokušavajući izraziti osjećaje koji se ne mogu objasniti riječima. U isto vrijeme namijenjen je oslobađanju emocionalne boli. Ali za osobu koja se povrijedi bolni osjećaji uvijek se vraćaju. Osjetite potrebu da se ponovno ozlijedite, tako da morate pronaći druge načine da se osjećate bolje bez ozljeđivanja.

To je ponašanje, a Ispušni ventil, da izrazite sebe i osjećate se bolje. Osobne ozljede jedini su način rješavanja osjećaja kao što su tuga, mržnja, krivnja ili ljutnja, međutim, da malo olakšanje ne traje dugo. Osim toga, tajna i krivnja uzrokovana samopovređivanjem utječe na vaše obiteljske i osobne odnose.

Walsh (2006), definirati samoozljeđivanje kao "Samostalne ozljede, niska smrtnost ili malo oštećenje tijela." namjeran, društveno neprihvatljive prirode, provedene na smanjiti psihološki stres".

Različite vrste samoozljeđivanja

Potreba za namjernim nanošenjem štete može se izvesti na različite načine, Neki od najčešćih su: spaliti, rezati ili ogrebati kožu, udaranje o glavu ili bilo koji dio tijela, probijanje ili lijepljenje predmeta na kožu, sprječavanje zarastanja rana, uzimanje otrovnih tvari ili drugih predmeta, a manje očito, osoba može biti u opasnosti prekomjerno pijenje, vožnja nepromišljeno ili uzimanje bilo koje vrste lijekova bez mjera opreza.

"Snaga se ne sastoji u pobjedi. Snaga se sastoji u odabiru poteškoća i odlučivanju da se ne predajemo ".

-anoniman-

Kategorije ponašanja samoozljeđivanja

Prema Simeon i Favazza (2001) Postoje različite kategorije samopovređujućih ponašanja:

1. stereotipan. Mogu varirati od blagih do teških ozljeda. Obično ih pokreću ponavljajuće sile. Oni imaju tendenciju da budu ritmički i nedostaje im sadržaj.
2. viši. Oni podrazumijevaju patnju i tešku psihološku patologiju. Mogu doseći amputaciju ili kastraciju.
3. kompulzivan. Ponavljajući, ritualni. Ponavljaju se nekoliko puta dnevno.
4. impulzivan. Stres prije djelovanja i olakšanje nakon toga. Nema namjere samoubojstva. Postoji zabrinutost i tjeskoba zbog povrede. To je impulzivno i teško se oduprijeti.

Mogući znakovi postojanja samoozljeđivanja

Znakovi upozorenja za ozljedu člana obitelji ili prijatelja mogu biti sljedeći:

• Neobjašnjive ozljede, udarci ili opekline, obično u zglobovima, prsima, rukama i bedrima. Mrlje krvi na odjeći ili krevetu.
• Pronađi između noževi, igle, kristali i oštri ili oštri predmeti.
• Trpite česte nesreće, čineći izgovor da su nespretni ili trpe mnoge poteškoće.
• Nosite majice s dugim rukavima ili duge hlače čak i kad je vruće.
• Oni su obično ljudi koji dugo vole biti sami, zaključani u kupaonici ili u spavaćoj sobi, i ljudi koji pate od izolacije i razdražljivosti.

Što uzrokuje samoozljeđivanje na neposrednoj razini?

Unatoč tome što nije prikladno ponašanje, onaj tko ga izvodi može osjetiti različite osjećaje:

• Osjećaj se živ.
• Otpuštanje endorfina.
• Smanjite stres.
• Opuštanje.
• sanjati.
• Pojašnjava um

"Junak je normalan čovjek koji pronalazi snagu da ustraje i preživi prepreke koje mu stoje na putu".

-Christopher Reeve-

Iako se čini da to ponašanje može odmah donijeti nešto pozitivno, moramo to dodati ni pod kojim okolnostima ne treba uzeti kao rješenje bilo koji problem. Postoje mnoge tehnike za postizanje istih učinaka u kratkom roku. Na primjer, intenzivna sportska sesija.

Kako se ponašati suočeno s samopovređivanjem

- Prvi korak akcije protiv samoozljeđivanja je nekome vjerujte i razgovarajte o onome što se događa. Isprva postoji strah od govora, ali je često i veliko olakšanje podijeliti s drugima ono što se događa. Da biste to učinili, da biste razgovarali o samoozljeđivanju, osoba se mora usredotočiti na svoje osjećaje i komunicirati na način koji ih čini ugodnijim.

- Drugi korak je tražiti stručnu pomoć, a ne nastaviti s samopovređivanjem. Jer, uz pomoć terapeuta, osoba će biti u stanju razumjeti zašto sama boli. Za to je vrlo važno znati kako prepoznati okidače samoozljeđivanja, a da bi to postigli morate raditi na svojoj emocionalnoj svijesti..

- Treći korak je pronaći nove tehnike suočavanja, na primjer, izraziti bol i intenzivne emocije, smiriti se, znati kako prekinuti vezu i posebno tražiti tehnike koje pomažu u oslobađanju napetosti.

Profesionalni tretman

Bez sumnje, jest temeljno je pomoći stručnjaku u slučaju obavljanja ove vrste ponašanja. Stručnjak će nam pomoći da reguliramo naše emocije i preusmjerimo štetno i deaktivno ponašanje.

Samopovređivanje: kada sam povrijeđen i uništen Samopovređivanje dovodi ljude do nanošenja boli, rezanja ili povrede. Oni su posljedica ne samo fizičkih, već i emocionalnih rana. Pročitajte više "

Slika dobila Toni Blay