Bježite naprijed i ne prepoznajte pogreške prošlosti

Bježeći naprijed je način za bijeg koji mnogi ljudi koriste kako bi izbjegli prepoznavanje i suočavanje s pogreškama. Ovaj bijeg pokušava izaći iz problematične, konfliktne ili teške situacije inzistirajući na stavu koji nas je doveo do toga, s nadom da će se stvar riješiti s više istih..Ako ne prihvatimo svoje pogreške, nećemo saznati o posljedicama i vjerojatno će se to ponoviti kasnije.

Bježeći naprijed pokušavamo riješiti sukobe sa stavovima koji se čine odlučujućim, ali u stvarnosti ne činimo ništa drugo nego odgoditi trenutak u kojem nemamo izbora nego promijeniti smjer i, u prolazu, prevladati strahove. Ukratko, bijeg ne rješava problem, nego ga samo odgađa.

Odgovor na bijeg otkrio je i opisao Walter Cannon, fiziolog sa Harvarda. Njegova teorija tvrdi da se ovaj odgovor temelji na povezanosti genetskog sustava stvorenog kako bi osigurao jamstvo odgovora na bilo koju štetu. Dio mozga koji se naziva hipotalamus je odgovoran za pokretanje električnih signala i oslobađanje kemikalija u našem tijelu koje stimuliraju odgovor.

Idi na nešto i pobjegni, pobjegni od nečega i jurnuti za tobom

Kad bježimo od života

Kada popunjavamo svaki dan u danu kako bismo bili zauzeti, boravili s ljudima, ukazivali na sve, izložbe, koncerte, ulazili u Facebook najmanje 8 puta dnevno, ono što radimo bježi od naših života. Sa toliko frenetične aktivnosti ono što završimo dobivanje nije razmišljanje o našem dana u dan.

Kad bježimo, živimo tako nepovezano da prestanemo razmišljati o tome tko smo, ako želimo imati obitelj i koje snove još moramo shvatiti. To je kao da moramo pobjeći tako da ne razmišljamo o tome što bismo trebali misliti. Ovaj začarani krug je ono što nas uvijek navodi da uvijek činimo iste pogreške, u različitim okolnostima i s različitim ljudima.

Prihvaćanje sadašnjeg trenutka jedini je način na koji možemo iskusiti istinski mir. Možemo neprestano čeznuti ili biti zarobljeni u prošlosti ili zabrinuti za ono što će nam budućnost donijeti, ali zapravo, kada smo u sadašnjem trenutku, možemo biti svjesni onoga što je dostupno i stvarno doživljavati život.

Kada provodimo naše živote bježeći od situacija s kojima se moramo suočiti, naše tijelo doživljava brojne fiziološke promjene. Endorfini, prirodni analgetici našeg tijela, oslobađaju se tako da možemo dobiti lažni osjećaj neosjetljivosti na bol napuštanja konfliktne situacije..

"Bez obzira koliko daleko idete, nikada nećete pobjeći od sebe"

-Neil Gaiman-

Kada se ne suočimo s greškama iz prošlosti, vratit će se

Nepovoljni prošli događaji mogu nam otežati život u sadašnjosti. Da bismo ispravno postupili s prošlim pogreškama, moramo pretpostaviti učinke prošlih iskustava. Kada su prošla iskustva ostala neriješena, mogu proizvesti negativne psihološke i fiziološke učinke da će nas onda još više koštati.

Važno je, prihvatiti naše pogreške i prevladati neuspjehe, prestati se pretvarati da događaji iz prošlosti ne utječu na nas. Nećemo ju moći prebroditi jučer dok ga ne prihvatimo. Ako se nešto dogodi što nas podsjeća na traumatski događaj ili izaziva snažnu emocionalnu reakciju, moramo pokušati interno i mirno prihvatiti ono što osjećamo.

Osobito intenzivna iskustva mogu utjecati na neurokemiju našeg mozga. Neuroznanstvena istraživanja sugeriraju da mozak ima neku "plastičnost", tako da ovo može se prilagoditida je nemoguće promijeniti ono što se dogodilo, ali možete mijenjati način na koji ga doživljavamo.

Pobjeći nije način rješavanja problema. Možete trčati brzo i daleko koliko želite, ali istina je da bez obzira na to koliko teško trčite, problem će i dalje biti tu

  Ne dopustite da čarolija svakog trenutka pobjegne Koliko nas jedinstvenih i neponovljivih trenutaka izlazi svaki dan? Koliko je puta čarolija života prošla pred našim nosovima a da nas ne dohvati da je uvidimo tako što smo uronjeni u mnoštvo problema ili briga? Zapamtite da svaki trenutak ima nešto što će nas izbaviti? Pročitajte više "