Suočite se s manipulativnom kritikom

Kako radite s kritikom? Većina ljudi se ne osjeća ugodno s njima i to je nešto posve normalno. Kritike su ponekad destruktivne, au drugim slučajevima manipulativne.

Razlikovanje konstruktivne kritike od one koja ima za cilj manipulirati ili štetiti može biti težak zadatak. Već sam po sebi, razmišljanje o kritičnoj riječi uzrokuje nam određeno unutarnje odbacivanje.

"U mnogim prilikama kritike se iznose na destruktivan, porezni i zastrašujući način. Rezultati su očigledni: osoba se teško može uklopiti u konstruktivno, što je agresivnost "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Upravo iz tog razloga danas ćemo naučiti suočiti se s kritikama, posebno s onima koji manipuliraju, a koje ne smijemo utjecati na nas.

Podrijetlo kritike

Zašto se rađaju kritike? Koji su objektivi? To je nešto ako prestanemo misliti da možemo dobiti neke odgovore ili ne. Podrijetlo kritika koje formuliraju ili koje sami formuliramo imaju 3 razloga:

• Pokušavamo promijeniti situaciju koja nas smeta, Zabrinjava nas ili nas čini nelagodnim.
• Namjeravamo ojačati naš odnos s drugom osobom, jer se bojimo da će se ona pogoršati.
• Želimo da naš sugovornik prihvati kritike, nastojimo olakšati tu činjenicu.

Ne dopustite da vam pohvala drugih dopre do glave, ili neka neka kritika stigne do vašeg srca

To su tri najčešća razloga, ali što se događa? Zašto oni ne rade onako kako bi trebali i dovode do nečeg vrlo negativnog za osobu koja prima kritike??

Istina je da mi pravimo nekoliko pogrešaka kada formuliramo naše kritike ili kada su formulirane. Za početak, Ponekad ne odaberemo pravi trenutak ili se naša kritika izlijeva, neprirodno, nešto što je često praćeno nesvjesnom agresijom.

Također, ponekad često damo nepotrebne savjete, naše poruke nemaju potrebnu snagu pa bi bilo bolje da ih ne izgovaramo ili usporedimo. Sve to ima negativan utjecaj na svakoga tko primi kritiku, nešto što može značajno pogoršati odnos i prouzročiti probleme samopoštovanja i samopouzdanja u objekt kritike..

Kritika će utjecati na mene onoliko koliko im dopuštam da utječu na mene Tko se ljuti, dominira vama i koji nudi kritiku na otrovan i nekonstruktivan način, ne zaslužuje biti ni taj oblak u vašoj glavi. Pročitajte više "

Banka magle

Svi znamo što je to magla, koja izgleda kao da guta sve oko sebe, upijajući je, čineći da sve nestane, nepromjenjivo. Banka magle je neuništiva, samo će nestati kad poželi.

Ovako bismo trebali biti, moramo biti banka magle prije svake manipulativne kritike čija nam je namjera nauditi, uništiti nas. Ljudi koji izvode ovu vrstu kritike imaju ozbiljne probleme s samopoštovanjem koje žele kamuflirati pokretanjem manipulativne kritike..

Ali, ako koristite tehniku ​​banke magle, nećete odustati, baš kao magla. Oni će vam poslati kritike koje neće promijeniti vaš status i na kraju će druga osoba završiti dosadno. To je cilj koji druga osoba odustaje.

Ljudi kritiziraju isto što i tajno

Jasno je da ne možemo protumačiti kritiku, jer će rezultat biti katastrofalan. Ne možemo se staviti na njihovu razinu, jer će to potaknuti više kritika, učinit će nas slabima! Samo budite banka magle. Niti kršite kritike. To je normalno biti pogođen, ali postati jak barem da se prikrije. Vidjet ćete kako će se, prije ili kasnije, druga osoba umoriti. Kritike će odnijeti vjetar.

Ako ste ikada iskusili takvu situaciju, morate biti svjesni da čak i ako vas druga osoba želi manje učiniti, ona je zapravo inferiorna prema vama. Ono malo povjerenja u sebe je ono što je čini tako. To je kontradiktorno, ali je stvarno. Ljudi čija negativnost preplavljuje svoje biće pokušati nekako "napraviti zlo" drugima da se dobro osjećaju.

"Još uvijek nisam našao nikoga tko bi se kritizirao s istom odlučnošću kojom kritizira druge"

-anoniman-

Ne zaslužujete biti predmetom manipulativne kritike i ako ste upravo sada shvatili da ste na razini manipulativnog kritičara, riješite ga! Vaši problemi samopoštovanja i samopouzdanja ne bi trebali utjecati na vaše odnose, drugi nisu krivi. Svaka manipulativna kritika stupit će na snagu samo ako dopustite da ona utječe na vas. tako budi banka magle, vidjet ćeš kako štetne kritike nestaju iz tvog prostora.

  Ta kritika ne sprečava vas da sanjate, a kritika je nešto vrlo osobno. Oni doista nemaju veze s vama, već s vizijom i idejama o tome tko ih govori. Stoga nemojte dopustiti da vas kritika spriječi u sanjanju. Pročitajte više "

Fotografije ljubaznošću Jim Konn Devianart, Art Graphc 3k, Emily Thornsed