Postoji bol koja nas uči, koja nas oblikuje i povezuje s drugima

Postoje dvije vrste boli: jedna koja se može okružiti, ona koja stvara traume, ona kroz čije rane svjetlost više ne ulazi.. Drugi je onaj koji nas uči, onaj koji nam daje grafensko srce i tu neizmjernu snagu gdje, osim toga, sposobnost da se bolje povežemo s drugima, da budemo osjetljiviji i osjetljiviji na patnju drugih.

Dante je rekao da tko zna bol zna sve. Da li to znači to gotovo smo prisiljeni trpjeti kako bismo stekli autentično učenje o tome što je život? Postoje nijanse. Zapravo, mogli bismo reći da u smislu psihološke razine i onog intimnijeg, atomskog, ali i čudnog, scenarija koji definira naš unutarnji svemir, postoje detalji koji bi trebali biti decked, rafinirani i basted.

"Da sam imao mogućnost birati između iskustva boli i ničega, izabrao bih bol".

-William Faulkner-

Prvi aspekt koji treba razmotriti je da bol nastaje iz mozga. On je taj koji ih, nakon što je primio određene signale iz naše okoline, našeg tijela i naših osjetila, interpretira za nekoliko sekundi i odmah odlučuje hoće li ili ne generirati osjećaj i bol. To je kao alarm, kao netko tko gura gumb za paniku kada je napadnut, kada nešto ili netko ide protiv našeg fizičkog ili emocionalnog blagostanja. Protiv našeg opstanka.

Međutim, i ovdje je svakako najzanimljivije, svaki znak osjećaja i percipirane boli ima svrhu. Oni su znakovi upozorenja koje ne možemo ignorirati i prije kojih moramo reagirati. Kada stavimo prst na vatru, mozak će nam poslati signal intenzivne boli, ali kada ga uklonimo, odmah će poslati niz neurokemikalija s kojima će se ublažiti patnja.

Dakle, na emocionalnoj razini gotovo isto se događa kao u fizičkom. Kada trpimo traumu, kada doživimo razočaranje, rupturu, itd., Mozak te činjenice interpretira kao agresije, kao autentične "opekline".. Bol je izravan poziv da reagiramo, djelovati, primjenjivati ​​odgovarajuće strategije suočavanja, odlagati ruku vatre ... I učiti o tome, nikad ne zaboravljate.

Bol i sreća

Aldous Huxley nas je naučio da život u stanju beskrajnog užitka može podići autentična distopijska društva., kao što smo mogli otkriti u njegovom romanu " Sretan svijet " . Iako se ideja beskrajnog užitka čini idiličnom, stvarnost je često vrlo različita. Nekako, mogli bismo reći gotovo bez grešaka, da je čovjeku potrebno "malo" dotaknuti ili probiti bol da bi iskusio kontrast užitka.

Na primjer, nekoliko stvari može biti ugodnije u hladnoj zimskoj noći nego doći kući i popiti vruću čokoladu. Sportaši, s druge strane, također doživljavaju izuzetnu euforiju nakon intenzivnog fizičkog napora, gdje endorfini i drugi endogeni opijati posreduju u tom umirujućem osjećaju dobrobiti koji umanjuje, u određenoj mjeri, bol tijela koje se gura do granice.

Ako tako kažemo da bol zapravo može povećati osjećaj zadovoljstva i sreće nije nikakva kontradikcija, to nije ironija. Postoje mnoge studije objavljene o ovom odnosu, poput one objavljene u časopisu "Osobna i socijalna psihologija", gdje nam je rečeno da Točna patnja i pravilno vođena i adresirana, promiče osjećaj zadovoljstva i održava nas povezanim sa svijetom oko nas.

Razmislite, primjerice, o svim tim vremenima tijekom naših života, kad smo bili jaki. Tih trenutaka kad nismo imali drugog izbora nego biti hrabri. Možda je to bila bolest, možda gubitak, možda najgore razočaranje u našim životima ili najtramatičnije od poniženja.

Prevazilazeći putovanje unutarnjim putovanjem, srceparajući u trenucima, uvijek teško istovremeno s privatnim, učinili smo nas sada iznimnom psihičkom tetivom. Zahvaljujući njemu osjećamo se slobodnijim, dostojanstvenijim i boljim alatima za uživanje i izgradnju naše sreće.

Upravljajte boli, naučite prestati patiti

Na početku smo to naznačili emocionalnu patnju naš mozak tumači kao autentičnu opekotinu. Ne kažemo to, to nije jednostavna metafora, nego očita stvarnost koja nam je pokazala zanimljivo istraživanje objavljeno prije nekoliko godina u znanstvenom časopisu. 'Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti'. 

"Tko želi da čovjek ne poznaje bol, istodobno bi izbjegao znanje o zadovoljstvu i smanjio čovjeka na ništavilo"

-Michel de Montaigne-

Zahvaljujući neuroznanosti znamo stoga da kada nam netko to kaže "bol u tvojoj glavi" nije pogrešna, ona je stvarna i autentična, jer postoji vrlo složena struktura, prednji cingularni korteks, koji ne pravi razliku između psihičke i tjelesne boli, jer je sve isto, a odatle i razorna ponekad emocionalna patnja ...

Sada dobro, Ako se patnja nalazi u našoj glavi i upravlja mozgom ... Možemo li ga "deaktivirati"?? Prva stvar o kojoj mnogi misle da je droga. Zapamtite da ni analgetici ni antidepresivi nisu rješenje, jer ono što dobiju u cingularnom korteksu je da umrtvuju bol, ali nikada neće moći umiriti ili riješiti emocionalnu bol.

Bol, a to treba zapamtiti, je poziv za buđenje. Tako je svjetionik sa žarnom niti koji nas s obale upozorava da postoji opasnost od opasnosti, da možemo udariti u grebene. Ako se odlučimo sakriti u podrumu kao slijepi putnik, nećemo riješiti problem: rizik će ostati tamo.

Dakle, jedini mogući izlaz je okretanje staze, podizanje jedara i uzimati kormilo naših života snagom u potrazi za mirnijim morem, povoljnijim strujama i vjetrovima koji se više nadaju. Učenje stečeno ovim iskustvom učinit će nas jedinstvenim i povezati nas još više sa životom.

Ožiljak broj 21: rođenje elastičnosti Ponekad imamo kao referencu na karakter ili entitet koji se prepoznaje po njihovoj "želji za uspjehom" ili otpornošću; Otkrijte ovdje korake da biste to postigli. Pročitajte više "