Čak se i najjače srce umori od zlostavljanja

Čak se i najjača osobnost umori od toga da bude povrijeđena, bojkotirana i manipulirana. Jer snažno srce nije hladno srce ili još manje imuni na more da voli i zainteresira ljubav. Svi imamo ograničenja; Međutim, osobe koje su navikle "oduprijeti se" su oni koji najviše pate, oni koji najsporije reagiraju.

Nešto često pogrešno je shvaćeno da je emocionalno jaka osoba netko tko zna kako kontrolirati svoje osjećaje. Do danas, unatoč lakoći s kojom se nosimo s pojmovima povezanim s "emocionalnom inteligencijom", još uvijek imamo pogrešne ideje, kao što je razmišljanje o toj emociji, na primjer, ono je suprotno od razuma.

"Srce je bogatstvo koje se ne prodaje ili kupuje: ono se dijeli"

-Gustav Flaubert-

Zamišljajući snažno srce, zamišljamo gotovo odmah osobu koja lebdi iza snažnog oklopa, nekoga tko drži hladnu glavu i čvrst pogled kako bi zadržao taj složeni, ponekad bolan i zahtjevan svijet, koji je svemir osjećaje i osjećaje. međutim, jaka osobnost ne predstavlja uvijek tu vrstu psihološke arhitekture.

Otpor ili emocionalna sila često reagiraju na osobnu predanost koju netko ima s drugima. To je čvrsto stajati da pomognemo kad drugi padnu, uvijek nastojeći biti korisni, bliski. To su profili koji se uzdižu poput jarbola broda u olujnoj noći, oni su stup gdje su svi mršavi, stijene gdje sve stavljaju svoje noge da pređu rijeke ...

Izgledaju jaki, dok se jednog dana ne slome ili jednostavno, umru. Predlažemo da razmislite o tome.

Srce se umorilo od jačine

Mnogo puta, Kada osoba ode na terapiju za pomoć, prva stvar koju izražava je njegov umor. Osjećaju iscrpljenost koju nikada prije nisu doživjeli, preplavljeni su, ogorčeni i sa jasnim osjećajem da su dostigli granicu svoje snage. Njihovi medicinski testovi ne otkrivaju nikakve zdravstvene probleme, ali su izgubili "svoj vitalni dah"..

Nešto što bismo trebali vrlo jasno objasniti o psihološkoj intervenciji ili psihoterapiji jest da je ne zahtijevaju samo nestabilne osobe, profili s posebnim kliničkim potrebama ili pacijenti kojima nedostaju odgovarajuće strategije za upravljanje emocijama, problemima..

ponekad, ljudi dolaze vrlo svjesni da ih je njihov stres nadmašio. Oni su ažurirani u različitim mehanizmima suočavanja, poznaju punu pažnju i druge alate koje su pokušali primijeniti bez ikakve koristi. Njihova sposobnost za obavljanje i samopomoć je toliko umanjena od umora, da se ne mogu prepoznati pred ogledalom. Ali ja sam bila vrlo jaka osoba! Što mi se dogodilo?

Ono što se dogodilo je da mu je mozak rekao dovoljno. Kada kopate malo dublje u vaše osobne stvarnosti uvijek otkrivamo veliki višak odgovornosti koji nose na svojim ramenima, na svom srcu. U stvarnosti, više od jakih ljudi su osobe koje su naviknute na prakticiranje ekstremne i nehigijenske otpornosti, gdje nema samozaštite.

To su žene i muškarci navikli da ućutkaju svoje potrebe kako bi se pojavili snažni i tako postali konstantna svjetlost i uvijek trajni za druge. međutim, ono što često dobivaju za uzvrat je ogorčenost, sebičnost i usamljenost.

Idem kod psihologa i nisam luda. Idem kod psihologa i nisam luda. Idem jer moram naručiti misli, upravljati svojim emocijama i naučiti bolje živjeti ... Pročitajte više "

Jednostavni savjeti za ljude koji su umorni od jačine

Zamislimo na trenutak traku za trčanje. Osoba kojoj je potrebna jaka osoba navikla se održavati ritam brzine i potražnje u svom vrlo visokom životu. Ona je ponosna na sebe, srce joj je jako snažno, i misli, da će biti u stanju održati taj ritam cijelog svog života..

"Vidljivo je samo srce, bitno je nevidljivo očima"

-Antoine de Saint Exupéry-

Međutim, prije ili kasnije dolaze grčevi, bol i iscrpljenost. Traka se kreće istim intenzitetom, ljudi oko njih nastavljaju istu razinu potražnje i potražnje, a da ne vide loše stanje svog partnera, rođaka, partnera ili prijatelja. međutim, naš protagonist je dostigao granicu i ne zna kako zaustaviti tu pokretnu traku, tu destruktivnu spiralu.

Što da radimo u ovom slučaju? Usporite, smanjite intenzitet? Uopće ne. U ovoj situaciji najprikladnije je zaustaviti se: naše se srce mora oporaviti.

Vrijeme je da se brinemo o vama

Ne trebate odmoriti ili zaustaviti se usput. Morate biti jaki za sebe, a ne samo za druge i za to, morate napraviti promjene, usredotočiti vitalne i dnevne raskrižje na skladniji, dosljedniji i zdraviji način.

Procijenite sljedeće prijedloge za nekoliko sekundi:

• Odricanje od sukoba, problema ili situacija koje nemaju rješenje. Već ste izgubili mnogo vremena i energije u stvarima i ljudima koji nisu vrijedni toga.

• Nemojte očekivati ​​da će se ljudi ponašati kao vi. To je nepodnošljiva jaka frustracija.

• Počnite postajati svjesni svojih potreba, slušajte ih svaki dan i dajte im prioritet. 

Zapamtite iznad svega, da niste heroj. Vaša uloga nije da učinite nemoguće mogućim, niste mađioničar ili arhitekt mostova gdje nema banaka. Niti možete spasiti nepremostivo ili dati sreću onima koji ne poznaju radosti, poštovanja ili uzajamnosti.

Naučite se brinuti o sebi emocionalno, naučite biti jaki i za svoju osobu.

Uvijek sam se pokazao jakim, zato sam se raspao kao nikad prije, uvijek sam se pokazivao jakim, smirenim i stojećim. Otporan je na oluje bez zahtjeva za emocionalnim azilom. Posljedice su bile strašne. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Sashi Salmini