Izrazi za nastavak napada na depresiju

Depresija je komplicirano pitanje. Mnogi ljudi žive s njom godinama, a da im jedva daju signale. Drugi su otvoreniji o toj temi. PZajedničkim osobama koje pate od toga je da se svaki dan moraju suočiti s njim kao s izazovom.

Kada oslabite i depresija čini da plijen mislite o sljedećim frazama. Oni nisu rješenje problema, ali će vam pomoći da svoju situaciju vidite s nadom.

"Kako je moj život bio divan, volio bih da sam to prije vidio" -Colette-

Život ne mora biti savršen. Usponi i padovi su znak da napredujemo na tom putu. Uobičajeno je da vas depresija sprječava da vidite sve divne stvari koje imate, ali to se ne zaustavlja.

Pomisli na ljude koji te vole i još više na one koje voliš. Uzmite si vremena da oslabite, ali zatim nastavite.

Jednog dana ćete to shvatiti sve su rane tragovi u duši koja vam daje oblik.

"Depresija je potaknuta nezaraženim ranama" -Penélope Sweet-

Ako ne naučite izliječiti prošlost

ne možete imati sretnu budućnost

Trenuci u kojima se možete zatvoriti i plakati kako biste trenutno izliječili svoje srce, omogućuju vam da vidite što trebate riješiti.

To je dio procesa. Dio koji ga nadopunjuje je kada poduzmete akciju. Možda će proći godine prije nego što odlučite, ali to nitko ne može učiniti za vas. Pronađite pomoć koja vam je potrebna i dopustite da vas prate.

"Počinio sam najgori grijeh koji se može počiniti, nisam bio sretan" -Jorge Luis Borges-

Život je tako kratkotrajan i kratkotrajan da kad vidimo svoju povijest u usporedbi, jedva da smo uzdah. Iz tog razloga, to je obveza naučiti budi sretan.

Ne ograničavajte se samo da biste dan za danom viđali, potražite razloge za osmijeh. Čak i ako ste loše raspoloženi ili želite plakati i pobjeći od svijeta.

Izađite, sunčajte se, razgovarajte s prijateljima, ponovno se sastajte s posebnim ljudima i nasmijte se. Ne želite doseći starost i shvatiti da ste propustili ove stvari.

"Depresija je nemogućnost izgradnje budućnosti" -Rollo May-

Dok ti ostaješ vezan posljednji, nećete moći pokrenuti budućnost. Život će izgledati sivo i besmisleno.

Tajna je ne zaboraviti, nego naučiti kako se nositi s prošlošću kako biste izgradili život za kojim čeznete

Što vas zaustavlja? Je li to doista dovoljno snažno da vas spriječi da se krećete naprijed ili da date moć nečemu beznačajnom??

Nemojte kriviti sebe, svi smo pali u nekom trenutku, ali je više važno znati kako nastaviti unatoč porazima.

"Depresija je zatvor u kojem ste i zatvorenik i okrutni tamničar" - Dorthy Rowe-

Za razliku od drugih problema, u depresiji ste najgori neprijatelj. Uđete u začarani krug pun krivnje, boli, tuge i usamljenosti.

Nemojte to dopustiti! Vi ste vlasnik svog života i morate preuzeti odgovornost i kontrolirati ga. Samo vi možete odlučiti koliko ćete trpjeti i kada prestati.

Kladim se da nitko nema tako loše mišljenje o tebi kao o tebi. Pronađite razloge za sebe i druge kako biste smanjili ono što vas boli.

"Svaki dan započinje aktom hrabrosti i nade: ustani iz kreveta" - Anonimno-

Živjeti jedan dan u isto vrijeme jedan je od ciljeva ovisnika. Znate li zašto? jer ne možete napraviti planove za cijeli život ako se niste odlučili boriti za danas.

Nije bitno ako se ne osjećate tako, svaki dan morate ustati i popraviti se. Popravite svoju kuću i pobrinite se da ispunite sve svoje obveze.

Dobra strategija je zauzeti se. Što duže ne radite ništa, to je veća vjerojatnost depresije.

Što čekate da se borite za vas?

Samo oni koji su iskusili depresiju znaju koliko je komplicirano napredovati. Nitko vam ne može suditi jer se osjećate slabo i bez želje da nastavite. Ali ako morate nešto učiniti da nastavite jer se nitko ne može boriti za vas.

Život se suočava s jednim izazovom u isto vrijeme

Danas je vrijeme za borbu protiv tuge i

pokazati osmijeh

Plakajte, vičite ili izražavajte se kako želite, a zatim nastavite. Sutra još ima puno toga za vidjeti i raditi.