Između svađanja i sreće, radije bih bio sretan

Razgovori često apsorbiraju naše energije, Ostavlja nas bez snage, bez želje i bez iluzije. Ljutnja nas guši do te mjere da na kraju oduzmu život našem emocionalnom blagostanju.

Kada borbe postanu uobičajene i ne možemo izaći iz spirale u kojoj smo se našli, patimo. I mnogo. Zbog toga, ponekad moramo doslovno pobjeći.

Možemo voljeti ljude oko nas, ali Kada rasprave postanu način života, postajemo neka vrsta "emocionalnog ograja" i znamo samo kako gunđati i naljutiti se.

Važnost rasprave u odgovarajućoj mjeri

Ne radi se o tome da se nikada ne raspravlja, nego da se znaju razlozi zašto vrijedi raditi i razloge zašto ne. U tom smislu, raspravljanje mora poslužiti da nas razumiju, potvrde i poštuju; nikad nas ne mučiti neprestano.

Što se događa? kad nas tako dominira razdražljivost, ne možemo odgovoriti na logiku. Stoga je važno da naučimo tolerirati frustraciju da netko ne misli isto kao i mi i da se stoga stvara konflikt.

Dakle, moramo znati zašto bismo trebali raspravljati i zašto ne. Mislim, da se izbjegne to nikada nije znak inferiornosti, predaje ili kukavičluka. Znati kako se raspravljati i čak se ljutiti u njegovoj ispravnoj mjeri znači znati kako se nositi s našim emocijama, tj. Imati emocionalnu inteligenciju.

- Svatko se može naljutiti, to je vrlo jednostavno. Ali ljutiti se na pravu osobu, u točnom stupnju, u pravo vrijeme, s pravom svrhom i pravim putem, to sigurno nije tako jednostavno.

-Aristotel-

Hladni rat kao rezultat čestog gnjeva

Kada nekoga namjerno ignoriramo i sa svrhom kažemo da primjenjujemo pravo leda. To je nešto poput udaranja nekoga okrutnim bičem naše ravnodušnosti a da ne ponudite nikakvo objašnjenje ili poštovanje.

Očito, to nikada nije adekvatno, bez obzira na to koliko je toksična osoba na koju je primjenjujemo. Zapravo, recimo da je to najokrutniji način kažnjavanja nekoga.

Budući da želimo okončati spiralu bijesa ili sukoba koji nas iscrpljuju, to je zato što ne znamo što učiniti da bismo se nekoga riješili, zakon o ledu je prava muka (i stoga nepodnošljivo ponašanje).

Zakon o ledu je oblik emocionalnog zlostavljanja koji je stvarno destruktivan za ljude i odnose. To je zato što ako postoji nešto za što nismo spremni, suočiti se s ravnodušnošću. Budući da sebi ne smijemo dopustiti namjerno nanošenje štete, moramo izbjegavati primjenu.

Razgovarajte bez zaustavljanja, imamo energiju za život

Kada česte rasprave dovode do ljutnje, na kraju se naljutimo na sebe. Frustrirani smo zbog nemoći da se nikada nećemo složiti i ne biti u stanju razumjeti nas, naljutimo se što se nismo počeli družiti.

Malo po malo prestajemo se osjećati dobro i svaki put se osjećamo zbunjeni nedostatkom želje za pomirenjem ili čak razgovorom. To je prirodno, jer smo se na kraju dana suprotstavili sebi s mogućnošću izražavanja naših mišljenja i osjećaja.

nekako, svaki bijes koji dodamo je nova kazna našem identitetu i naše unutarnje odobrenje. Stoga moramo pronaći način da razbijemo naviku svađanja za gluposti, razbijemo sve i počnemo brinuti o tome što je doista važno: živjeti i cijeniti dobre stvari koje imamo oko sebe.

U ljutnji i ljutnji skriveni su naši strahovi U emocijama koje su nama neugodne, kao što su ljutnja i ljutnja, otkrivaju se skrivene poruke. Otkrijte što nam žele reći. Pročitajte više "