Zapravo, koji su kompleksi?

Razumijevanje kompleksa je jedan od psiholoških alata koji su nam potrebni za život. Prepoznavanje i osmišljavanje naših kompleksa otvara mnoga vrata i pomaže nam razumjeti sebe, jer na njima gradimo svoju osobnost.

Većinu vremena oni su također labavi "komadići" u našoj strukturi, jer mnogi kompleksi su izgrađeni na epizodama ili idejama koje su nas ostavile obilježene. U definiciji J. Laplanchea i Jean-Bertranda Pontalisa, koncept kompleksa naglašava se ukazivanjem na "Organizirani skup prikaza i sjećanja obdarenih intenzivnom afektivnom vrijednošću, djelomično ili potpuno nesvjesno".

Kako se rađaju kompleksi ?

Kompleksi i traume su blisko povezani. Kompleks sadrži sve svjesne i nesvjesne misli, osjećaje, sjećanja, osjećaje i, iznad svega, samozaštitu, i naučenu i urođenu, koje su povezane s traumom.

Kao traumu shvaćamo situaciju koja se živi s jakim osjećajima u kojoj se pojavljuje osjećaj ili percepcija prijetnje, što se, s druge strane, mora logički objasniti nitima misli.

Komentar, osoba, mjesto, miris, itd., Koji je povezan s gore opisanom situacijom, vodi nas u cjelinu. Aktivira osjećaj prijetnje i samim time i obrambene mehanizme. Mehanizmi koji nas pripremaju da reagiramo na subjektivnu stvarnost koja može biti vrlo različita od one koja stvarno postoji.

Jedan od najčešćih mehanizama je izbjegavanje. Osoba koja je samosvjesna svojim tijelom može izbjeći odlazak na plažu čak i ako voli more. Dakle, kompleksi imaju svoju korelaciju u našem privatnom ponašanju.

Teorija Carla G. Junga

Riječ kompleks je prvi put primijenjen na psihologiju Carla G. Junga i populariziran raspravom o frojdovskoj psihoanalizi.. Za Junga su kompleksi "gradivni blokovi osobnosti"".

Na kraju, svi imamo komplekse, a njihovo razumijevanje je ključ za prevladavanje trauma koje ih proizvode i prevladavaju iz dana u dan..

Prema Jungu, svaka konstelacija kompleksa ostavlja opipljivo stanje svijesti, puknuće jedinstva svijesti, što otežava volju i pamćenje. Zbog toga je kompleks psihički faktor čija energetska valencija privremeno prelazi onu svijesti.

Aktivni kompleks nas na trenutak svodi na stanje nedostatka slobode, misli i opsesivnih djela. Kompleksi bi, prema ovom autoru, bili, "Žive jedinice nesvjesne psihe, čije postojanje i priroda možemo prepoznati samo zahvaljujući tim". Osim toga, "ako nije bilo kompleksa, nesvjesno ne bi bilo ništa više od ostatka mrtvih ideja ".

Budite svjesni vlastitih kompleksa kako biste ih prevladali

Jedna od bitnih zadaća života, ako želite biti svjesna osoba i kontrolirati svoje postojanje, jest istražiti svoje komplekse u vašoj svijesti. Ne možete ih uvijek spriječiti da pucaju, ali da možete naučiti manje vremena provoditi u kompleksima.

Drugi razlog za razumijevanje kompleksa je razumjeti što se događa kada je netko drugi uključen u jednu. Kada je druga osoba uključena u vaš kompleks, odnos s tom osobom je više emocionalan.

Reakcije koje imamo kad se odnosimo na tu osobu ili su na neki način prisutne, sve izgleda negativno, intenzivnije, prijeteće. Osjećate se obrambeno; Osjećate krivnju, označenu. Čini se da se sve oko vas zbližava kako bi se pokazalo ono što čini da se osjećate inferiorno.

Ljudi s kompleksima su ljudi koji se osjećaju nesigurno i inferiorno drugima. Oni imaju tendenciju da budu mučeni, ogorčeni, neugodni i odbacuju prirodne promjene u životu. Osim toga, oni često imaju problema sa samopoštovanjem.

Prevladavanje kompleksa nužno uključuje istraživanje unutar sebe i nastojanje da se pokaže koje je podrijetlo.

Nisu svi kompleksi prevladani na isti način, au nekim slučajevima potrebna je i profesionalna podrška. Uvijek potražite pozitivnu stranu stvari, poboljšajte vlastite vrline i budite realni, znajući što imate i gdje možete dobiti neke načine za prevladavanje tih kompleksa. također, Vrlo je pozitivno staviti izazove i ciljeve blizu i dostupni kako bi se ojačalo samopoštovanje.

Kompleksi i naša očekivanja

normalno, iza kompleksa postoji neispunjeno očekivanje. Velika većina ljudi koji pate od neke vrste kompleksa to nam mogu reći "Život nije ono što ste očekivali" ili "Nemam tijelo koje bih volio".

Kada zamislimo kako bi stvari trebale biti, nastojimo se držati tog očekivanja, i ako nešto ne ide onako kako želimo, patimo. Danas živimo u društvu koje zahtijeva nestvarno savršenstvo. Moramo imati najbolja tijela, više novca nego iko drugi, najbolji posao, da se pojavi apsolutna sreća u društvenim mrežama ... Oni stvaraju očekivanje savršenstva koje je nemoguće dosegnuti. Dakle, nije teško privući se ovim trenutnim vrtlogom i osjećati se frustrirano i samosvjesno o neispunjavanju nametnutih očekivanja.

Dakle, najbolji način za prevladavanje kompleksa je znati da je svaki od njih ono što jest, a ne da se uspoređujemo s bilo kime. Svi moramo ići svojim putem što je bolje moguće i biti sretni s onim što imamo. Naravno, možemo ići za više, ali uvijek biti sretni s onim što imate u sadašnjosti.

Onog dana kad sam ispustio svoje komplekse Osjećao sam se slobodnim. Malo senzacija može biti više katarzično, zadovoljavajuće i oslobađajuće kao što je otpuštanje naših kompleksa i govoreći: "Volim sebe upravo onako kako jesam". Pročitajte više "