U ovom životu meni je malo dovoljno, ali to malo mora ispuniti moju dušu

Da bismo bili sretni, ponekad nam treba vrlo malo. Sada, ta sitnica nije mrvica ili ostatak koji drugi ostavljaju kako bi nahranili zainteresiranu ljubav. To malo mora ispuniti našu dušu, mora nas poštovati kao ljude i stoga se nikada nećemo zadovoljiti slomljenim komadima koje nam drugi daju kao da su kraljevske palače..

To znamo trenutno, ti su pristupi na pola puta između pozitivne psihologije i duhovnosti, gdje naglašavaju potrebu naučiti vrednovati male stvari ili biti sretni s malim, s najosnovnijim. Takve ideje "Sreća shvaća da ništa nije previše važno" može nas zbuniti malo.

Čim se zadovoljite s manje nego što zaslužujete, dobivate još manje od onoga u čemu ste bili zadovoljni.

-Mauren Dowd-

Sve ima nijanse, au ovim vrstama izjava nijanse su velike. Prije svega to moramo biti vrlo jasni nije dobra ideja zadovoljiti se manje nego što zaslužujemo. Ponekad, uvjeravajući nas da je "minimum dovoljan", možemo nas nasukati u neplodnim vrtovima. Ima onih koji kažu da je zemlja dobra, i da će prije ili kasnije sjeme izniknuti iz kojih će se pojaviti spektakularno cvijeće.

Međutim, često naš život postaje uvod u snove koji nikada ne dolaze, ciljeve koji se nikada ne susreću, cvijeće koje nikada nije proklijalo. Formiranje sebe s malim ne živi od mrvica, i sreća nikada neće biti "Uvjerite nas da ništa nije previše važno". Zapravo, to je upravo suprotno: moramo biti vrlo jasni ŠTO je važno.

Predlažemo da razmislite o tome.

Značenje i svrha života

Stručnjaci za mentalno zdravlje često se tuže Trenutni modeli kojima je cilj liječiti depresiju ne daju uvijek očekivani rezultat. Programi ne uspijevaju, a često i pristup u kojem kombiniranje farmakološkog liječenja s psihoterapijom nudi poboljšanje koje je u mnogim slučajevima samo privremeno.

Dr. Eric Maisel, psihoterapeut i autor dugog popisa knjiga o depresiji i emocijama, govori nam da potrebno je preformulirati neke aspekte. Mnogi psihijatri danas se i dalje usredotočuju gotovo isključivo na analizu simptomske slike pacijenta, bez da izvlače resurse ili vrijeme da pronađu pravi korijen problema..

Antidepresivi se propisuju kao oni koji nude trake za bolne živote. Potrebno je više, više pristupa i manje oznaka za jednako postupanje prema svim ljudima.

Prema Maisel, trenutno ono što patimo u većoj mjeri je duboka i razorna egzistencijalna tjeskoba. Zaboravili smo naše svrhe života, do te mjere da ne dajemo vrijednost našim emocijama, mislima ili odlukama. Naš svakodnevni život već je poput pozornice koju nastanjuju magle, gdje ništa nema pravo značenje.

Mogli bismo reći, gotovo bez straha od pogrešaka, to navikli smo se živjeti s mnogo manje nego što zaslužujemo. Budući da nije riječ o tome da budemo zadovoljni malim, to je znati što su naši prioriteti, koje su nam naše vitalne svrhe, što su naše vrijednosti, i tek tada, učenje podešavanja na tu unutarnju glazbu. Nema buke iz okoline, nema trikova.

Vježbajte samoljublje da biste bili sretni Svjetlost plamena ljubavi prema sebi je ulagati u sreću i pozitivne emocije. Ne zaboravite ulagati u sebe, to je najbolji dar koji možete dati sebi. Pročitajte više "

Malo, ako je dobro, manje teži

Zamislimo na trenutak osobu koja pokušava prijeći rijeku s ruksakom na leđima. Sunce je intenzivno, surovo, na zasljepljujućim trenutcima. Ne zna dobro gdje želi ići, samo intuitivno mora preći tu rijeku ... Iako je ruksak koji nosi na sebi pretežak i jedva napreduje. Mora nešto učiniti.

Najveće iskušenje ljudi je zadovoljiti se vrlo malo "

-Thomas Merton-

Naš protagonist prisiljen je stati i donositi odluke. On skida naprtnjaču s leđa i otvara je: u njoj ima kamenja, mnogo kamenja, neke veće, a druge manje. Najobimniji su najljepši i najspektakularniji: oni predstavljaju vaše vrijednosti, vaše potrebe, vaše vrline, ono što najviše volite i prepoznaju vas.

S druge strane, mali se pozivaju na potrebe drugih, na zabrinutosti koje drugi imaju o njima, na kritike, laži, obvezama da zadovolji druge, da bude ono što drugi žele. Neophodno je donijeti odlučnu odluku, a naš protagonist to čini: odlučio je ukloniti iz svog ruksaka sve te male i dosadne kamenje..

Kada se to dogodi, kada se uklanja jedan po jedan shvaća nešto nevjerojatno: da ih ima na tisuće i da su se svi oni utrostručili na svoje najveće kamenje, svoje najdraže. Kada završi i vrati ruksak na leđa, iznenađen je kako je lagano. Kada opet počne hodati, cesta izgleda mnogo jasnije. Osjeća se snažno, osjeća se hrabro i željno prijeći rijeku.

Kamenje koje on nosi na leđima vrlo je malo, velike su, bez sumnje, ali njegova ljepota je takva da ga svaki dan samo inspiriraju svojim oblicima i bljeskovima.. Malo po malo, i zahvaljujući svom divnom utjecaju, sjeća se što je bio njegov put i kakva je njegova sudbina. On ga neće oklijevati ispuniti.

Počnimo isto tako. Osvijetlit ćemo naše težine i ostati s tim malo što nema smisla, obogaćujući.

Ako vam život daje divne ljude, to je zato što ga zaslužujete. Ako vam život daje divne ljude, to je zato što ih zaslužujete, jer dobre stvari ne padaju s neba, jer također znate magiju i ljubav. Pročitajte više "