Poruka snova

Kada spavamo, prolazimo kroz različite faze i faze snova, prvo, spavanje bez brzih pokreta očiju (non-REM spavanje), koje ima 4 faze, u progresiji dubine. Faze III i IV, koje se nazivaju uspavani san (SUN) ili dubok san.

Zatim se nastavlja spavanje brzog pokreta oka (REM), s fazom V sna ili paradoksalnim snom. I u ovoj fazi se pojavljuju snove ili snovi. Uobičajeno je da tijekom noći imate 4 do 6 razdoblja REM spavanja.

Svijet snova se otvara pred nama dok spavamo.

Što je san??

Sanjanje je proces sanjanja ili sna. Snovi su mentalne manifestacije slika, zvukova, misli i emocija, obično simbolički vezan uz stvarnost osobe koja sanja.

Sanjanje je nevoljni mentalni proces, u kojoj se emocije povezane s živim iskustvima pojavljuju bez cenzure. I gdje se podaci pohranjeni u našoj memoriji ponovno obrađuju.

Sjećanja koja ostaju na buđenju mogu biti minimalna ili vrlo razrađena.

Dokazano je da u bilo kojoj fazi sna mogu postojati snovi, međutim, više snova pamti se u REM fazi.

Koji nam snovi govore?

Za psihoanalizu je važno razlikovati manifestni sadržaj snova, tj. Povijest ili događaje sna i simbole koji se pojavljuju, kao i latentni sadržaj, odnosno interpretaciju manifestnog sadržaja, njegovo značenje..

Svi snovi znače nešto, budući da su uvijek povezani s emocijama i simbolima, vezanim uz sadašnja ili prošla iskustva. Znati kako ih protumačiti može biti vrlo obogaćujuće i može nam omogućiti da vidimo dijelove sebe koje svjesno ignoriramo.

Vrste snova

Vrste snova koje se mogu dati su noćne more, koji sadrže zastrašujuće emocije, a koje utječu na nas u danu nakon što ga imamo. To se odnosi na traume, prekide u djetinjstvu, stres, strahove, nesigurnosti, nezadovoljstvo i zdravstvene probleme ili odnose..

I ljekoviti snovi, od njih, terapija snova je poznata, jer se radi o "lucidnim" snovima, gdje osoba zna da sanja, i upravlja snovima da izmijeni negativne emocije.

Kako znati značenje naših snova?

Postoje mnoge hipoteze i objašnjenja simbola koji se pojavljuju u snovima. Međutim, oni se možda ne slažu sa stvarnošću osobe koja ju je sanjala, jer kako bi razumjeli konkretno značenje sna za sanjara, treba znati emocije koje je taj san proizveo..

Iz tog razloga, Ako želite znati njezino značenje, obratite pozornost na emocije koje su vas navele da osjetite taj san, kao i, promatrajte je li to ponavljajuće, učestalo, što ukazuje na to da postoji nešto što čeka da radi i da se psihološki prevlada.

Ako su emocije ugodne i pozitivne, to nam pokazuje put naprijed, zadovoljstvo života kako to želim učiniti, a također pokazuje čežnje, želje, nade i projekte koje bismo željeli postići.

"Najbolji snovi se događaju kad se probudiš"

-G. Wonderful-

Ako su, s druge strane, osjećaji koje osjećamo kad sanjate neugodni, neugodni ili bolni, značenje tog sna je važno i otkriva., jer nam pokazuje podsvjesni dio nas samih, koji čeka na rješavanje ili prevladavanje, kao što su traume, strahovi, brige, itd.

Odakle dolaze naši snovi??

Snovi aktiviraju podsvjesni sadržaj, pohranjuju se i čuvaju od najranijeg djetinjstva. Stoga je važno znati kako interpretirati naše snove, jer je to vrlo korisna informacija o tome kako se osjećamo od naših najdubljih i najintimnijih ja..

Nakon što znamo značenje, sljedeći korak je osvijestiti našu emocionalnu blokadu i tretirati je kao takvu, kroz psihološku terapiju, tako da se riješe naše negativne emocije, koje će se reflektirati u našim snovima na drugačiji način, s ugodnijim i pozitivnijim emocijama prevladavanja, inače će negativne emocije naših iskustava iz snova nestati zauvijek.

Od podsvjesnog uma do svjesnog uma Sve u vašem životu dolazi od vaših uvjerenja, koja su ukorijenjena u vašem podsvjesnom umu u fazi u kojoj niste imali kontrolu nad njim. Pročitajte više "