Najjači materijal koji postoji je elastična duša

Najjači materijal koji postoji nije grafen ili dijamant, to je otporna duša i to srce koje je zlatnim nitima zapečatilo najoštrije rane nedaća. Ovaj koncept nije savršen sastojak za sreću, to je stav prema životu, nada je pozivnica da nastavimo.

Reći da živimo u otpornom vremenu je očito, okolnosti nas tjera da to učinimo, iako, ako postoji nešto što svi znamo, to nije uvijek postignuto s istom učinkovitošću.. Nije svatko nadilazi jednako okolnost stresa ili osobnih poteškoća. Svatko od nas povlači naša privatna sidra, naše oceane nepravde, naša ponižavajuća mora i ne znamo uvijek kako se iz njih izvući.

"Beskorisno je vratiti se onome što se već dogodilo i što više ne postoji"

-Frédérich Chopin-

Da bi to bilo tako, interveniraju različiti čimbenici unutar naše kulture. Živimo u društvu koje se koristi za stavljanje etiketa: ti si inteligentan, nespretan si, ti si manijak, ti ​​si neuspjeh, slab, a onaj iza.

Ta opsesija da se svaka osobina podvrgne ekstremu i stavi trajnu etiketu uroni nas mnogo puta u stanje apsolutnog beznađa, gdje prestajemo vjerovati u vlastiti potencijal, izolirajući se u našim privatnim kutcima, u patnjama tijela, suza i potištenosti. Ponekad nam nije dovoljno reći da svi možemo biti otporni, jer elastičnost, a to je važno, jedva izvire u samoći.

Također trebamo povjerenje nekoga, bliskost suosjećajnog i olakšavajućeg okruženja u kojem možemo ponovno klijati: jače, slobodnije, ljepše, dostojanstvenije ...

Zašto su neki od nas otporniji od drugih

Ključ koji nas čini otpornijim od drugih leži u sposobnosti našeg mozga da izdrži ili podnese stresne situacije. Stoga postoji biološki čimbenik i neuroznanost je naručena za proučavanje. Zapravo, kroz djela poput one objavljene u časopisu "Nature" razumijemo malo više ovog fascinantnog, ali u isto vrijeme vrlo složenog procesa koji oblikuje otporni mozak..

To bi bili glavni mehanizmi koji određuju našu veću ili manju otpornost:

• Odgoj. Pažnja koju karakterizira neprekidna naklonost i odgoj temeljen na privrženosti i vodičima pogoduje optimalnom sazrijevanju središnjeg živčanog sustava djeteta. Međutim, odrastanje u traumatskom okruženju ili tamo gdje nema utjecaja, uzrokuje fiziološke i biokemijske reakcije koje će nas učiniti manje otpornima na stresne situacije.

• Genetski faktor također je determinanta u mnogim slučajevima. Strah ili sposobnost prevladavanja nedaća ostavlja emocionalni pečat, otisak u našim genima može se prenijeti na druge generacije.

• Naši neurotransmiteri. Drugi aspekt koji je uočen je da osobe s velikim poteškoćama u upravljanju stresom ili da se nose s traumom imaju nisku aktivnost u neurotransmiterima kao što su endorfini ili oksitocin.. Njihova ograničena interakcija s limbičkim sustavom ili prefrontalni korteks dodaje tim ljudima u stanju kontinuirane bespomoćnosti, u emocionalnom kaosu iu većoj sklonosti anksioznosti ili depresiji..

Kako vidimo da nas ova tri faktora mogu učiniti ranjivijima, smatramo sebe slabijim i svijet prijetećim scenarijem. Međutim, izbjegavajmo prihvaćanje tog uvjerenja. Naš potencijal postoji, poput broda koji očekuje da se uzdigne iz dubina, kao ptica koja je hodala na dvije noge jer je zaboravila da ima krila za letenje.

7 fraza osobnog usavršavanja Osobni napredak je izazov, ali mi predlažemo 7 fraza osobnog poboljšanja kako biste mogli razmišljati i početi se suočavati s tim izazovom danas. Pročitajte više "

Otporna duša zna da nema smisla boriti se protiv svijeta

Mnogi od nas svoje živote troše na svijet. Mi smo ogorčeni na našu obitelj zbog onog djetinjstva nastanjenog odsutnošću i vakuumom nedostataka. Mrzimo one koji su se usudili povrijediti nas, one koji su nas napustili, koje su nam rekli "Više te ne volim" ili tko vam je rekao "Volim te" i to je bila laž. Mrzimo ovu složenu stvarnost, konkurentnu i ponekad, iu najekstremnijim slučajevima, čak i mrzimo sam život.

"Kada ne možemo promijeniti situaciju imamo izazov mijenjanja sebe"

-Viktor Frankl-

Usmjeravamo svoje oči i energiju prema van kao netko tko opet i opet udara u vreću za probijanje sve dok se ne iscrpi, iscrpi, bez snage. Vjerovali ili ne, otpornost nije zlatni oklop kojim ćete biti hrabriji da sve te vanjske demone nestanu. jer ako je najprije beskorisno stavljati na ljusku od neosvojivog materijala ne radimo na tome da nas netko povrijedi.

Najsnažniji oklop je samo srce, a sam um da bude otporan, samo-prihvaćanja, samopoštovanja i obnovljenih nada. Zapravo, i iako je teško priznati, postoje bitke koje je bolje dati za izgubljene, jer ostavljanje prošlosti u toj ladici u kojoj se čuvaju stari kalendari dopušta nam da živimo u sadašnjosti, to je da pustimo iluzije u pukotinama naših rana..

Malo po malo i iz dana u dan, ove nove iluzije će rasti nove projekte, nove ljude i nove vjetrove, one koji počinju osmijeh, one koji uklanjaju korov iz prošlosti. Konačno, doći će trenutak kada to možemo učiniti, u kojem ćemo gledati na prošlost bez osjećaja straha i ljutnje prošlosti. Smirenost će doći jer smo konačno dopustili ono što zaslužujemo: biti sretni.

Umjetnost dobre ljubavi pojačava vaše samopoštovanje, ne uništava je, umjetnost dobre ljubavi ne nastoji zadovoljiti ego. To je psihička tetiva koja daje dah, hranu i poštovanje. Želja za mudrim nije ni slijepa. Pročitajte više "