Bruksizam i uzroci brušenja zuba

Jeste li ikada rekli da melje zube tijekom noći? Jeste li se osjećali kao da ste se probudili s boli u vilici? Ako je tako, možete trpjeti bruksizam, nesvjesnu naviku koja se obično događa tijekom noći. Bruksizam je nevoljan i obično se javlja zbog stresa ili problema koji nam se vrti u glavi.

Bruksizam uzrokuje poteškoće i umor pri žvakanju tvrde hrane

Brušenje zuba možda se ne čini, u početku, vrlo ozbiljnom stanju. međutim produljeni bruksizam može uzrokovati oštećenje naših zuba i čeljusti. Stoga je važno da koristimo određene metode kako bismo to izbjegli i da također otkrijemo što ga uzrokuje.

Bruksizam se ne može kontrolirati

Bruksizam se ne može kontrolirati baš kao što kontrolirate otvaranje ili zatvaranje ruke, jer kako se obično proizvodi noću, nismo svjesni toga. Ne shvaćajući to, trljamo zube jedni protiv drugih, uzrokujući da se istroše i postanu osjetljiviji. Dugoročno gledano, naši zubi možda neće biti tako dobri.

Sve to može uzrokovati jaku bol u čeljusti koju ujutro shvatimo. Iako se u određenim slučajevima može dogoditi i tijekom dana. Zamislite da odjednom nađete posao koji morate obaviti u zadnjem trenutku. Vaše stanje koncentracije i razina tjeskobe da završite posao na vrijeme zaboravljaju nešto što radite: silom stisnite zube.

Ovo stanje uzrokuje da ne budemo svjesni da premještamo zube, lagano, uzrokujući da se trljaju jedan o drugoga. Shvaćamo samo kada primijetimo ukočenu čeljust i jaku bol. Moguće je da nas ponekad boli i glava. Postoje slučajevi u kojima osoba vrši takvu napetost na čeljusti koja uzrokuje probleme da se otvori i zatvori usta normalno..

Bruksizam nas upozorava na problem stresa ili tjeskobe

Bruksizam može ići i dalje i uzrokovati druge vrste problema kao što su bol u uhu, poteškoće s hranom ili osjetljivost zuba. Iako se možda osjećate identificirano s tim simptomima, tko će potvrditi da ste doista pate od bruksizma je stomatolog, na što morate ići dijagnosticirati ispravno.

Naučite kontrolirati svoje emocije Emocionalna inteligencija omogućuje vam da identificirate i kontrolirate svoje emocije i osjećaje i znate kako se nositi s njima, bilo pozitivnim ili negativnim. Pročitajte više "

Psihološki uzroci bruksizma

Kao što smo vidjeli, čini se Postoji jasna komponenta stresa tako da dolazi do brušenja zuba. Možda prekomjerno opterećenje ili problem koji nas trenutno pogađa može biti uzrok ove bolne navike. Ali što se događa kad ne znam uzrok? Što se događa kad noću zametem zube bez razloga??

Istina je Bruksizam može imati jasnu neurološku komponentu, gdje bolest kao što je multipla skleroza može uzrokovati ovo stanje. U drugim slučajevima, to je način na koji su nam organizirane čeljusti i zubi.

No, najčešći uzroci su oni koji se odnose na sve one probleme koje nismo riješili, ona iskustva koja su nas obilježila, a mi smo mislili da ih ostavimo po strani, ali to se tamo nastavlja i na neki način je njihov način ispoljavanja..

Napetost koju ignorirate, poteškoće kojima se vraćate, nekako iziđu jer štede količinu energije koja se ne može akumulirati. Oni to mogu učiniti na različite načine, ali možda je to jedna od onih koja je teško provoditi čisto svjesnu kontrolu. Dakle, ako ste skloni osjećaju tjeskobe ili ne podnosite stres vrlo dobro, vi ste osoba koja je podložna bruksizmu.

Joga, meditacija i tehnike opuštanja u praksi, mogu nam pomoći da se opustimo i kontroliramo bruksizam

Postoji mnogo načina da se riješite ove navike. Pomoći nam je u satovima joge, vježbanju tehnika opuštanja ili odlasku stručnjaku da otkrijete koje probleme mi povlačimo i još uvijek se vrtimo u našem umu..

Druga mogućnost, možda najčešće korištena, je uporaba udlage da, iako ne rješava uzroke koji mogu uzrokovati bruksizam, može ublažiti negativne učinke s obzirom na naše zdravlje zuba.

Ako ste osoba koja pati od bruksizma, važno je da se raspitate o tome što to može uzrokovati. Briga za naš um je važna i brušenje zuba može biti poziv na buđenje koji nas poziva na razmišljanje o našem životu.

Joga: dobrobiti u zdravlju onih koji to prakticiraju Otkrijte zašto je joga postala vrlo uobičajena praksa u društvu s obzirom na ogromne zdravstvene beneficije za one koji to prakticiraju Pročitajte više "