Ljubav je najbolji lijek za ranjena srca

Ljubav je najdublji, najintenzivniji i najopsežniji osjećaj koji možemo doživjeti u našem svakodnevnom životu. Pomiče milijune ljudi u svim dijelovima svijeta. Pomaže nam izliječiti naše emocionalne rane i rekomponirati se nakon što su nas povrijedili i naša ranjena srca su dotaknuta.

Ne mora nužno biti ljubav ljubavi, već ljubav u svim njezinim manifestacijama: ljubavi prema sebi, ljubavi prema roditeljima, ljubavi prema prijateljima itd.. Osjećaj da nas drugi prepoznaju i prihvaćaju pomaže nam da obnovimo naše srce i osjećam se popraćeno nakon što su nas povrijedili.

„Rođeni smo sami, živimo sami, umiremo sami. Samo kroz ljubav i prijateljstvo možemo stvoriti trenutnu iluziju da nismo sami "

-Orson Welles-

Čvrsto samopoštovanje može nam pomoći da se lakše oporavimo kada nas povrijede, a naše srce je oštećeno. Samoljublje je dobar lijek za one trenutke u kojima vidimo prepreke na putu i izliječiti naša ranjena srca. Briga o sebi umjesto da sami sebe mučimo dobar je recept da budemo bolji kada se osjećamo izdani od drugih.

Što je ljubav i čemu služi??

Kada govorimo o ljubavi, ne govorimo samo o romantičnoj ljubavi, već io ljubavi kao cjelini. Ljubav nas poziva da se družimo i proširujemo našu sposobnost povezivanja. Obično proizvodi ugodan osjećaj i dobrobit prema drugima. To je snažan osjećaj koji nam pomaže uspostaviti duboke veze s ljudima koje cijenimo.

"Jedna od svrha ljudskog života, bez obzira na to tko ga kontrolira, je voljeti onoga tko je blizak da bude voljen"

-Kurt Vonnegut-

To nam omogućuje da razvijemo empatiju, toleranciju i suosjećanje u čistom stanju. To je emocija koja nas tjera da se osjećamo tako ugodno da nalikuje drogi, jer kad je gotova, obično želimo više. Prema neuroznanosti, ljubav je psihofiziološka reakcija koja proizvodi naše tijelo izlučivanjem neurotransmitera na razini mozga, kao što je oksitocin, vazopresin ili dopamin..

Ovi hormoni pomažu nam da razvijemo osjećaje zadovoljstva, euforije, zadovoljstva i punoće.  Na razini mozga aktiviraju se specifična područja koja nam pomažu povezati nas, promičući socijalno i emocionalno ponašanje s ljudima oko nas.

Ranjena srca mogu se preurediti

Svatko je ikada slomio naša srca. Može biti, iz para koji nas šteti, prijatelja duše koji nas razočara. Emocija je tuga, kao da smo prazni, osjećaj da je naše srce uništeno u tisuću komada, a time i okosnica naše emocionalne ravnoteže.

Zamislite da vas vaš najbolji prijatelj prestane zvati jer je nekoga upoznao i više nema vremena ostati s vama. Kako ćete se osjećati? Sigurno je izdana i povrijeđena, ne shvaćajući razlog svoje reakcije. Unatoč boli uzrokovanoj nedostatkom ljubavi, u stanju smo obnoviti naše srce, baš kao i feniks koji se ponovno rađa iz pepela.

"Voljeti ne samo željeti, nego prije svega razumjeti"

-Françoise Sagan-

Naše se srce može pojaviti ojačano od nedaća. Ta se značajka naziva otpornost, sposobnost da se moramo pozitivno prilagoditi teškim okolnostima u kojima se nalazimo.. Nije bitno ako nas život teško udari, također možemo učiti iz bolnih. To je samo pitanje gledanja naše povijesti iz druge perspektive.

Samoljublje je nit koja šiva ranu

Ljubav za sebe je temelj na kojem se počinjemo oporavljati nakon što je za nas prekinut važan odnos. U tom smislu, sposobnost da nas prihvati s našim nedostacima i našim vrlinama omogućuje nam da budemo ljubazniji i suosjećajni, i sa nama is drugima.

Na primjer, zamislite da prihvaćate sebe onakvim kakvi jeste, osjećate se ugodno sa svojim fizičkim izgledom i sa svojim interijerom. Na taj ćete način biti lakše suočiti se s ljubavnom pauzom. To ne oduzima bol gubitka, koju svi doživljavamo kad postoji osoba ili situacija koja nestaje. Ali barem imat ćete više snage da obnovite svoje ranjeno srce nakon što prođete kroz dvoboj. 

Opraštanje od onoga što više nije u našem životu često je teško jer osjećamo toliko tuge i boli. Ove emocije nam mogu dati pogrešan dojam da će naše srce biti slomljeno zauvijek. međutim, ako se usudimo ustupiti mjesto toj boli, bit će ožiljaka, ali naša ranjena srca će biti izliječena. 

Samo hrabri ljudi traže pomoć

Nemojte se osjećati inferiorno ako trebate nekoga tko bi vam pružio ruku, jer je to najnormalnija stvar na svijetu. Kada smo u procesu tugovanja, vjerojatno se moramo osloniti na one kojima najviše vjerujemo. Razgovarajte s ljudima oko sebe i neka vam pruže podršku. Ljudi koji vas vole, mogu vam pomoći da preuredite svoju priču, tako da definitivno možete zatvoriti poglavlje da biste otvorili drugu.

Postajete jači kada sami ne nosite svoju bol i možete je dijeliti s onima kojima vjerujete. Izražavanje rana čini vaše srce ispunjenim ožiljcima od ponosa, onima koji kažu: - Prošao sam kroz ovu tešku situaciju i uspio sam je savladati. Ponekad je moguće da ako vam je teško doći do te točke, potrebna vam je pomoć psihologa da biste dobili novu perspektivu svog života.

Ukratko, srce i ranjena srca zacjeljuju ljubav prema sebi i okružuju vas ljudima kojima je stalo. Vaše će se srce naposljetku obnoviti, postati jače. Prihvatite bol tako da tuga može ponovno postati iluzija. Trebat će vam vrijeme i za to vrijeme također ćete morati pružite novu priliku: vama i drugima.

5 knjiga za ublažavanje nedostatka ljubavi Predlažemo 5 knjiga kako bismo ublažili nedostatak ljubavi i prevladali ovaj teški zanos rupture. Knjige koje se bave problemom iz vrlo različitih perspektiva. Pročitajte više "