Četiri uobičajene pogreške prilikom postavljanja osobnih ciljeva

Kada se ljeto završi, ima mnogo ljudi koji su stavili nizOsobni etas započeti novu sezonu rada, studija ili dokolice na najbolji mogući način. Dobijte vježbe, prestanite pušiti, učite jezike ... Postoji mnogo aktivnosti koje su sigurne da i kratkoročne i dugoročne mogu biti korisne za naše fizičko i mentalno zdravlje.

Međutim, kada stigne rujan, u više navrata ne činimo ni polovicu onoga što smo predložili, uzrokujući određene osjećaj razočaranja i nisko samopoštovanje jer nismo postigli svoje ciljeve. ¿I ti? ¿Želite li ostvariti svoje ciljeve kroz nekoliko jednostavnih koraka? Pa, ne gubite iz vida ove linije.

Previše specifičnih ciljeva

Zamislite da želite početi vježbati, ali prije nego počnete vježbati već razmišljate kako, gdje, kada i koliko ćete učiniti. ¿Zar ne mislite da će vas to dugoročno preplaviti i uzrokovati da ga odložite? U redu je postaviti ciljeve, ali bolje ne biti tako specifičan. Kada dođe vrijeme, već ćete vidjeti kako se situacija razvija. To jest, staviti više nejasnih ili apstraktnih ciljeva, i tako, kad dođe vrijeme s njima ćete se moći bolje nositi.

Želimo pokriti sve

¿Kada se taj strašni stigne u rujnu, dobivate zvijer stres sa svime što dolazi na vas? Pa tiho, normalno je da se morate nositi sa svim vrstama frontova. Stoga se čini važnim tretirati one koji su od njih lakše postizanje da kasnije ustupi mjesto onima koji izgledaju teže. Također, ne bi vam smetalo da postavite određeni broj ciljeva kako biste se bolje organizirali i nosili se sa svime što vam je učinkovitije.

Previše kratkoročnih ciljeva

Kada smo konačno odlučili učiniti ono što smo predložili, normalno je da najprije odaberemo najjednostavniji. Međutim, također morate imati malo truda i predanosti da bi obavili one koje je teže postići. A to je da ako učinimo suprotno, prije ili kasnije ćemo pasti u apatiju i neodređenost. Da biste to izbjegli, razmjestite se između primordijalnih ciljeva i drugih dugoročnijih, tako da imate vremena za sve.

Što više to bolje

U mnogo navrata, ostaviti dobar dojam na poslu, zaraditi više novca ili jednostavno učiniti druge sretnijima, stavljamo se niz ciljeva koji su doista previše za svaki dan. ¿A što s ovim? Pa, konačno, ne dobivamo ih mnogo, ili ih samo pogrešno činimo, vraćajući se u osobno razočaranje.

Zbog toga je bolje “kvalitetu nego količinu” budući da ćete se najprije baviti onim što je stvarno relevantno, a zatim ustupiti mjesto drugim ciljevima druge razine. Na taj način ćete se moći nositi sa svime na učinkovit način, a prije svega bez ikakvog stresa.

S ljubaznošću Durango Tig