Kada se ne ljutite i oprostite mi završavamo uništavanjem

Ponekad, svoj život provodimo vodeći računa o našim riječima i svakom od naših djela, tako da se ta osoba ne uzruja. Međutim, kada "Oprosti mi."„i "Ne ljuti se" oni su već one dnevne bilješke u rezultatima našeg života, jedino što ćemo postići je spora samouništenje.

Na neki način, svi smo mi vrhovi u vrlo napučenoj sobi. Ponekad se trljamo jedni o druge, to je normalno. međutim, U ovom nervoznom plesu odnosa ponekad susrećemo ljude s izrazito tankom kožom. Toliko osjetljiva i osjetljiva da jedino što u životu rade jest da dodaju jedno djelo za drugom.

- Svatko se može naljutiti, to je razumljivo. Međutim, ljutnja na pravu osobu, u pravo vrijeme iu točnom stupnju više nije tako jednostavna "

-Aristotel-

Razgovaramo, naravno, o preosjetljivim ljudima. Oni su specijalisti za patnju i davanje patnje. Oni su obično osobe koje nastanjuju delikatna vela nedostatka samopoštovanja, žrtve i nesigurnosti. Osjetljivi likovi, robovi mišljenja drugih i vječni krijumčari krivaca.

U slučaju uspostavljanja emocionalnih odnosa s ovom vrstom profila, moramo biti oprezni, jer ćemo svoje živote provesti vodeći računa o svakom detalju. Izabrati pravu riječ, ravnodušnu gestu, najuspješnije djelovanje tako da ništa ne budi uvrede ili brige.

Sve dok malo po malo ne iskoristimo svoje samopoštovanje "Oprosti mi, ja sam kriv". Nije prikladno, potrebno je izbjegavati tu vrstu dinamike. Predlažemo da razmislite o tome.

Kada se "ne ljuti" to dovodi do osjećaja krivnje

"Nemojte se ljutiti, neće se ponoviti." "Smiri se, stvarno, nemoj se ljutiti, to je bio moj neuspjeh". Iza ovih fraza nalazi se zavojiti psihološki labirint u kojem možemo završiti potpuno izgubljeni. Koristimo "oprostite mi" kao ekstremni resurs kojim pokušavam ublažiti to gotovo uvijek neopravdano djelo. Čak mislimo da je bolje podnijeti krivnju ako s njom uspijemo smiriti ljutnju preosjetljive osobe.

Sada, ostavljajući na našim ramenima težine ovog kalibra, završava svaki dan naš emocionalni integritet. Pokrećemo ono što je poznato kao "obrambena krivnja". To je vrsta mehanizma koju mnoge žrtve emocionalne ucjene često koriste kako bi se zaštitile od nemoći.

To je nesumnjivo vrlo složena tema. Također moramo imati na umu da je preosjetljiva osoba vrlo ranjiva. Iako ih njihovo nisko samopoštovanje navodi na tumačenje iz njihove subjektivnosti i žrtve, ne možemo zaboraviti da ponekad, ti arhitekti nesreće mogu postati agresivni. 

Na kraju, odnos s ovom vrstom ljudi postaje gotovo vrsta rituala. Sve će biti u redu dokle god se predate, spustite glavu i čast svojim djelima i riječima prema voljenoj osobi. Na taj će se način osigurati da demon osjetljivosti.

Da ostanemo uronjeni u ovaj krug, bez reagiranja, bit ćemo poput onih krhkih moljaca koji lebde oko reflektora. Učinit ćemo to dok, malo po malo, naša krila gori.

Kako izbjeći toksične ljude koji kompliciraju naše živote Saznajte kako otkriti i otkriti one ljude koji samo stvaraju emocionalnu nelagodu: toksični ljudi. Oni koje trebamo izbjegavati. Pročitajte više "

Živjeti s preosjetljivom osobom

Ne radi se o bijegu, o razbijanju tog odnosa bez da se prvo borio za njega. Udaljenost bez prethodne bitke može donijeti kasnije pokajanje. Dakle, onda, uvijek će biti bolje učiniti sve što je moguće prije donošenja radikalnije odluke. Ako volite, borite se. Ako je borba na kraju beskorisna, nema druge mogućnosti osim udaljenosti da se zaštiti osobni i emocionalni integritet.

Treba napomenuti, kao činjenicu da treba imati na umu, da je tijekom 1990-ih godina proveden niz studija koje su se odnosile na preosjetljivost. Utvrđeno je da mi se ne suočavamo s bilo kakvim poremećajem: to je osobina ličnosti. Da bi ga bolje razumjeli, potrebno je utvrditi razliku između dva postojeća tipa osjetljivosti.

Prvu karakterizira tip osjetljivosti orijentiran prema osjećajima drugih. Možemo se povezati s tuđim emocijama i suosjećati. Drugi tip, "preosjetljivost" fokusira se na sebe kao reakciju na druge. Uvijek živim u istoj državi: u samoodbrani.

Strategije za rješavanje preosjetljivosti

Postoji jedan aspekt na koji moramo mentalizirati. Nikada se nećemo prilagoditi kao rukavica hobijima, opsesijama ili problemima preosjetljivosti. Ako smo opsjednuti s "ne ljuti se", do točke kontrole najmanjeg detalja za nekoga tko ne "eksplodira", ono što ćemo izgubiti sve.

• Mi ćemo razumjeti preosjetljivost Tko god živi vječno uvrijedio ono što dobiva je nesreća i udaljenost od njihovih.

• Prije donošenja presude ili davanja mišljenja, trebate meditirati na nju. Umorni smo od toga da budemo njegovi ciljevi, da nosimo krivnju, da smo ta slamasta lutka koja zastrašuje tamne ptice iz njegove glave tako da je sve mirno.

• Moramo biti u stanju ojačati svoje samopoštovanje, ali zauzvrat, dobiti ga na vrijednosti naše. Preosjetljiva koža može biti vrlo mršava, ali naša već nosi previše rana.

Pitamo Iznad svega priznanje i poštovanje. Jer, na kraju, iscrpljujemo se od hodanja kroz ta minska polja gdje se na minimumu rasplamsava ljutnja i prijekor. Nitko ne može provesti sve dane u takvom stanju stalnog alarma, beskrajnog stresa.

Život je prekratak za život sa strahom

Dragi dnevnik, oprostite što vas opet gnjavim (nisko samopoštovanje) Osobe s niskim samopoštovanjem ne moraju nužno izgledati beskorisno ili loše, ali rijetko kažu nešto dobro za sebe. Pročitajte više "